對(duì)于剛?cè)腴T的足球足球愛好者來說，擁有一套合適的新手足球裝備，那可是道具踢球體驗(yàn)好壞的關(guān)鍵。市面上足球道具五花八門，推薦圖從球鞋到守門員手套，足球每一樣都有講究。新手cctv5十節(jié)目直播這篇文章就來聊聊新手該選哪些裝備，道具怎么選，推薦圖避免踩坑，足球讓踢球過程更順暢。新手

先說說足球鞋。道具這玩意兒可不能隨便買，推薦圖得看場(chǎng)地和自己的足球腳型。天然草地的新手話，全解壓鞋底是道具首選，吸震性好，跑起來舒服。人造草場(chǎng)就得選鞋釘較軟的鞋，防止鞋底磨損太快。要是你是新手，預(yù)算有限，可以考慮買訓(xùn)練鞋，一腳多穿，周六足球直播既能在草地上踢，也能在水泥地上練腳法，性價(jià)比高。不過啊，買鞋一定要試穿，腳長(zhǎng)腳寬都得考慮進(jìn)去，別買來一穿就磨腳，那可就遭罪了。

接下來是足球。新手買球，一般選4號(hào)球或者5號(hào)球。4號(hào)球適合小場(chǎng)或者兒童，大小適中，踢起來輕松。5號(hào)球是標(biāo)準(zhǔn)比賽球，適合大場(chǎng)，不過對(duì)新手來說，剛開始踢可能有點(diǎn)沉。球的質(zhì)量也很重要，別買那種輕飄飄的玩具球，踢著沒勁，還容易失控。NBA在線觀看直播吧好的足球皮質(zhì)耐磨，手感棒，傳控射門都更順手。一般來說，500克到600克的足球適合新手，重量適中，不會(huì)太累。

護(hù)具也是不能忽視的。尤其是守門員，沒有護(hù)具根本不敢撲球。新手即使不守門，有時(shí)候也得救球，護(hù)腿板和護(hù)腳踝是必備的。護(hù)腿板要選貼合腿型的，太松容易掉，太緊又不舒服。護(hù)腳踝也一樣，得選支撐性好，但又不會(huì)太勒的。還有護(hù)膝，剛開始踢可能用不上，但踢久了膝蓋容易受傷，臺(tái)球直播提前戴上保險(xiǎn)總是沒錯(cuò)的。這些護(hù)具都是錢貨兩清，花點(diǎn)小錢買個(gè)安心，比受傷后去醫(yī)院花錢受罪強(qiáng)多了。

守門員的話，手套更是關(guān)鍵。新手買手套，別貪便宜買那種幾十塊錢的，那玩意兒不僅吸水性差，還容易破。好的手套會(huì)吸水，能抓球，而且耐用。手套的尺寸也很重要，太大會(huì)影響靈活性，太小又容易磨手。一般來說，把手套套在手上，大拇指能自然彎曲，食指和中指能伸直，這個(gè)尺寸就差不多了。手套的凱里 歐文保養(yǎng)也很重要，每次用完要清洗，晾干，別堆著放，不然容易發(fā)霉變形。

守門員還得分一個(gè)守門員球門。這種球門比普通球門矮，而且網(wǎng)子更密，方便新手練習(xí)撲救。球門的高度和穩(wěn)定性也很重要，太矮了撲球不方便，太高了又容易碰頭。一般來說，1.8米到2米的球門適合新手，底座要穩(wěn)，防止風(fēng)吹倒。球門的材質(zhì)也有講究，鋁合金的輕便，鐵質(zhì)的結(jié)實(shí)，可以根據(jù)自己的需求選擇。

踢球不能沒有球門。新手剛開始踢，球門可以小一點(diǎn)，方便射門。等球技提高了，再換標(biāo)準(zhǔn)尺寸的球門。球門的高度和寬度也要合適，太大會(huì)讓新手沒信心，太小又容易進(jìn)球。一般來說，3米寬，2米高的球門適合新手。球門的穩(wěn)定性也很重要，一定要固定好，防止被風(fēng)吹倒砸到人。球門的材質(zhì)也有多種選擇，鋁合金的輕便，鐵質(zhì)的結(jié)實(shí)，可以根據(jù)自己的需求選擇。

訓(xùn)練的時(shí)候，一個(gè)標(biāo)志碟可是必不可少的。這種小圓盤可以放在草地上，用來標(biāo)記傳球點(diǎn)、射門點(diǎn)等。有了標(biāo)志碟，訓(xùn)練更有針對(duì)性，不會(huì)瞎踢。標(biāo)志碟的材質(zhì)要結(jié)實(shí)，防止被踩壞。數(shù)量也要夠，一般至少需要10個(gè)，才能滿足訓(xùn)練需求。除了標(biāo)志碟，還可以用錐桶來練習(xí)盤帶、過人等技巧。錐桶的穩(wěn)定性要好，防止被撞倒。顏色也要鮮艷，方便看清楚。

帶個(gè)足球包也是很有必要的。這種包專門用來裝足球裝備，方便攜帶。好的足球包要有足夠的容量，能裝下球鞋、球、護(hù)具等。而且要分格，防止東西混在一起。材質(zhì)也要耐磨，防止被刮壞。背起來也要舒服，不然跑幾步就累得不行。除了足球包，還可以帶個(gè)急救包，里面放創(chuàng)可貼、消毒水等，以防萬一。

踢球之前，一定要熱身。否則容易受傷。可以慢跑、拉伸，讓身體活動(dòng)開。熱身的時(shí)候，還可以帶上護(hù)具，防止受傷。踢完球之后，也要放松，可以做做拉伸，讓肌肉放松。如果感覺疼痛，要及時(shí)休息，別硬撐。受傷了要及時(shí)治療，別耽誤了。

踢球的時(shí)候，要注意安全。不要在馬路上踢球，也不要在人多的地方踢球。要選擇空曠的地方，避免發(fā)生意外。還要注意天氣，下雨天不要踢球，容易滑倒。踢球的時(shí)候，要集中注意力，不要分心。還要尊重對(duì)手，不要惡意犯規(guī)。

總之，新手踢球，裝備要齊全，技巧要掌握，安全要注意。只有做好這些，才能享受足球的樂趣。足球是個(gè)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，要和隊(duì)友配合好，才能取得勝利。還要不斷練習(xí)，提高自己的球技。只有這樣，才能在足球的道路上越走越遠(yuǎn)。