習武之人，武術初入門時最緊要的啟蒙是打牢根基。這根基并非指腳下那方練功的教師墊子，而是武術指對武術的認知與理解。許多老拳師常說，啟蒙武術是教師cctv1在線直播門慢功夫，得下苦功，武術得用心。啟蒙這話不假，教師武術里頭的武術門道多著呢，不是啟蒙光會打幾拳踢幾腳就成的。咱們今天就來聊聊，教師當個武術啟蒙老師，武術得給孩子們講明白些啥。啟蒙

小孩子學武術，教師第一要務是培養(yǎng)興趣。這可比啥招式要緊得多。你得讓他們覺得好玩，覺得這事兒有意思，才愿意跟著你練。怎么才能好玩呢？得把武術跟故事結合起來。比如教馬步，可以編個故事說這是奧運五環(huán)小老虎蹲著等獵物，教沖拳就說這是小兔子突然蹦起來嚇跑小蛇。孩子們一聽，眼睛都亮了，覺得這武術真有意思，自然就愿意學。再比如，教他們打沙袋，可以讓他們想象沙袋是個調皮的小怪物，得用力氣把它打跑。這樣一來，練功就成了一場游戲，孩子們練得滿頭大汗，卻樂此不疲。

武術里頭的禮儀也很重要。咱們得教孩子們，練武術不光是練身手，還得練規(guī)矩。比如見老師要問好，同學之間要互相幫助，練功時要專心，不能三心二意。這些道理，國米看似簡單，卻是做人的根本。一個練武的孩子，要是連基本的禮貌都不懂，那這武術練得再好，也難成大器。我以前教過一個孩子，身手挺不錯，就是不太愛說話，也不太懂得尊重人。我跟他講，武術是修身養(yǎng)性的，不光是練力氣，還得練心性。后來這孩子慢慢改了，待人接物有禮貌了，練功也更有勁了。所以說，武術里的禮儀，是教孩子們如何做人。

基本功是學武術的基石。這基本功，冬奧會項目包括站樁、踢腿、打沙袋、練器械等等。站樁看似簡單，卻是練功夫的根基。站樁時，得全身放松，氣沉丹田，慢慢地，身體就會變得強壯起來。踢腿也一樣，得講究姿勢，講究發(fā)力，不能瞎踢。打沙袋，得講究力量和速度，得把全身的力氣都用在沙袋上。練器械，得講究手法和步法，得把器械使活。這些基本功，中國體育都是學武術的必備條件，要是基本功不扎實，以后想學更高深的功夫，就難了。

武術里的發(fā)力也很講究。發(fā)力不是蠻力，而是技巧。比如出拳，得先把腰馬帶起來，然后全身的力量才能傳遞到拳頭上。這就像推車，要是光用胳膊推，就費力氣；要是把全身的力量都用在推車上，就省力氣了。再比如踢腿，也得先把腰馬帶起來，然后全身的力量才能傳遞到腳上。這發(fā)力，是武術里頭的精髓，得好好練，好好悟。

武術里的節(jié)奏也很重要。打拳踢腿，都得講究節(jié)奏。節(jié)奏快了，就容易被對方打中；節(jié)奏慢了，就容易被對方抓住破綻。所以，練武術時，得學會控制節(jié)奏，該快就快，該慢就慢。這節(jié)奏，是武術里的靈魂，得好好把握。

武術里的攻防也很重要。學武術，不光是會打，還得會防。怎么防呢？得學會看對方的動作，提前判斷對方的意圖，然后才能做出相應的防御動作。這攻防，是武術里的關鍵，得好好練，好好悟。

武術里的精神也很重要。練武術，不光是練身手，還得練精神。一個練武的人，得有堅定的意志，得有不怕吃苦的精神，還得有正義感。這精神，是武術的靈魂，得好好培養(yǎng)。

武術里的文化也很重要。咱們得教孩子們，武術不光是打拳踢腿，還得有文化內涵。比如，咱們得讓他們了解武術的歷史，了解武術的哲學，了解武術的道德。這文化，是武術的底蘊，得好好傳承。

武術里的創(chuàng)新也很重要。咱們得教孩子們，武術不是一成不變的，而是要不斷創(chuàng)新。比如，可以結合現(xiàn)代的運動科學，改進武術的練法，提高武術的實戰(zhàn)能力。這創(chuàng)新，是武術的未來，得好好探索。

武術里的健康也很重要。咱們得教孩子們，練武術是為了健康，不是為了打人。所以，在練功時，要注意安全，不能受傷。這健康，是武術的根本，得好好保護。

武術里的和諧也很重要。咱們得教孩子們，武術是為了和平，不是為了爭斗。所以，在日常生活中，要做一個和氣的人，不能隨便打人。這和諧，是武術的宗旨，得好好維護。

總之，學武術是個系統(tǒng)工程，不光是練身手，還得練心性，練文化，練精神。咱們作為武術啟蒙老師，得把這些道理都講清楚，讓孩子們明白，武術是門高尚的藝術，是門修身養(yǎng)性的好方法。只有這樣，孩子們才能真正愛上武術，才能真正從武術中受益。

武術之路，漫長而艱辛，但只要堅持下去，就能收獲無窮。咱們作為武術啟蒙老師，得給孩子們做好引路人，讓他們在武術的道路上，越走越遠，越走越精彩。