擊劍重劍的擊劍左手打法，那可是重劍整個(gè)搏擊體系里的靈魂所在。別看它只是打左個(gè)輔助手，關(guān)鍵時(shí)刻卻能扭轉(zhuǎn)戰(zhàn)局。擊劍高手過(guò)招，重劍左手的打左溫哥華冬奧會(huì)作用往往比右手還關(guān)鍵。這可不是擊劍瞎說(shuō)，很多頂尖劍客都是重劍靠左手活下來(lái)的。左手好比劍的打左眼睛，能提前發(fā)現(xiàn)對(duì)手的擊劍破綻。重劍比賽里，重劍左手稍微一晃，打左對(duì)手就可能失去平衡，擊劍這就是重劍高手過(guò)招的精髓所在。

左手的打左位置至關(guān)重要。理想狀態(tài)下，左手應(yīng)該舉在額頭前面，大概跟眼睛平齊的位置。這個(gè)位置既能保護(hù)要害，又能隨時(shí)準(zhǔn)備格擋。左手手腕要放松，但又要保持一定的剛性。手腕太軟，擋不住重劍的猛烈一擊；手腕太硬，又容易受傷。高手左手的位置變化非常靈活，既能上提保護(hù)頭部，又能下壓干擾對(duì)手的下盤(pán)。這種靈活的奧林匹克公園變化，需要長(zhǎng)期練習(xí)才能掌握。

左手的作用遠(yuǎn)不止格擋。很多重劍高手都擅長(zhǎng)用左手制造假動(dòng)作。比如左手突然向前一探，對(duì)手就會(huì)下意識(shí)后撤，這時(shí)候右手就能趁機(jī)進(jìn)攻。這種以假亂真的技巧，需要極高的反應(yīng)速度和時(shí)機(jī)把握能力。左手還能用來(lái)干擾對(duì)手的呼吸節(jié)奏。高手過(guò)招時(shí)，呼吸的節(jié)奏很重要，一旦被對(duì)手打斷，就會(huì)失去平衡。左手適當(dāng)?shù)膲浩?，就能讓?duì)手呼吸不暢，從而影響其進(jìn)攻節(jié)奏。

左手格擋的技巧同樣重要。重劍的攻擊力很強(qiáng)，一旦被擊中就會(huì)失去資格。所以左手格擋必須精準(zhǔn)。高手格擋時(shí)，通常用食指和中指的根部接觸劍面，這樣既能保持靈活性，又能承受強(qiáng)大的沖擊力。格擋的角度也很關(guān)鍵，稍微偏一點(diǎn)就可能被對(duì)手繞過(guò)。高手格擋時(shí)，通常會(huì)讓劍面與對(duì)手的漢密爾頓手表劍面形成一個(gè)小的角度，這樣既能有效阻擋，又能隨時(shí)準(zhǔn)備反擊。

左手與右手的配合是擊劍的重中之重。很多高手都擅長(zhǎng)用左手引導(dǎo)對(duì)手的攻擊，然后再用右手反擊。比如左手稍微向前一探，對(duì)手就會(huì)下意識(shí)出劍，這時(shí)候右手就能趁機(jī)進(jìn)攻。這種配合需要極高的默契，需要長(zhǎng)期訓(xùn)練才能形成。高手過(guò)招時(shí)，左手和右手的動(dòng)作往往只有千分之一秒的差距，但結(jié)果卻可能完全不同。

左手的訓(xùn)練方法同樣多樣。很多劍客都會(huì)專(zhuān)門(mén)練習(xí)左手的格擋和干擾技巧。比如用木劍或者軟劍進(jìn)行練習(xí)，這樣可以避免受傷。還有專(zhuān)門(mén)的左手訓(xùn)練器，可以模擬對(duì)手的攻擊，幫助劍客提高反應(yīng)速度。除了專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練，高手還會(huì)在日常訓(xùn)練中融入左手練習(xí)，比如在練習(xí)右手攻擊的同時(shí)，也要注意左手的格擋和干擾。

左手的保護(hù)同樣重要。重劍的攻擊力很強(qiáng)，一旦被擊中就會(huì)失去資格。所以左手必須時(shí)刻保持警惕。足球盤(pán)口高手通常會(huì)用左手保護(hù)頭部和胸部這些要害部位。在防守時(shí)，左手會(huì)根據(jù)對(duì)手的攻擊方向靈活調(diào)整位置，既能有效阻擋，又能隨時(shí)準(zhǔn)備反擊。這種靈活的保護(hù)，需要極高的反應(yīng)速度和時(shí)機(jī)把握能力。

左手的發(fā)力技巧同樣重要。高手格擋時(shí)，通常會(huì)用身體的力量來(lái)輔助左手，而不是單純依靠手臂的力量。這種發(fā)力的技巧，需要長(zhǎng)期練習(xí)才能掌握。高手發(fā)力時(shí)，通常會(huì)讓整個(gè)身體形成一個(gè)合力，這樣既能承受強(qiáng)大的沖擊力，又能隨時(shí)準(zhǔn)備反擊。

左手的訓(xùn)練需要極大的耐心和毅力。很多劍客在練習(xí)初期都會(huì)遇到瓶頸，左手總是跟不上右手的節(jié)奏。這時(shí)候就需要更多的耐心和毅力，繼續(xù)練習(xí)，才能逐漸提高。高手通常都會(huì)專(zhuān)門(mén)花時(shí)間練習(xí)左手，這樣才能形成強(qiáng)大的左手能力。

左手的訓(xùn)練也需要科學(xué)的指導(dǎo)。很多劍客因?yàn)橛?xùn)練方法不當(dāng)，導(dǎo)致左手受傷。西江月蘇軾所以科學(xué)的訓(xùn)練方法非常重要。高手通常都會(huì)在專(zhuān)業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練，這樣才能避免受傷，提高訓(xùn)練效率。

左手的訓(xùn)練也需要結(jié)合實(shí)戰(zhàn)。只有在實(shí)戰(zhàn)中才能真正檢驗(yàn)左手的水平。高手通常都會(huì)在實(shí)戰(zhàn)中不斷調(diào)整左手的技巧，這樣才能不斷提高左手的水平。

左手的訓(xùn)練也需要結(jié)合心理訓(xùn)練。高手通常都會(huì)進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的心理訓(xùn)練，這樣才能在比賽中保持冷靜，發(fā)揮出最佳水平。左手的能力，最終取決于平時(shí)的訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。只有通過(guò)不斷的訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)，才能形成強(qiáng)大的左手能力。

左手的訓(xùn)練也需要結(jié)合身體素質(zhì)訓(xùn)練。高手通常都會(huì)進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的身體素質(zhì)訓(xùn)練，這樣才能提高左手的反應(yīng)速度和力量。身體素質(zhì)的提高，也能幫助劍客更好地發(fā)揮左手的技巧。

左手的訓(xùn)練也需要結(jié)合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。高手通常都會(huì)進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，這樣才能更好地利用左手的技巧。戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，也能幫助劍客更好地發(fā)揮左手的優(yōu)勢(shì)。

左手的訓(xùn)練也需要結(jié)合比賽經(jīng)驗(yàn)。高手通常都會(huì)參加各種比賽，這樣才能積累比賽經(jīng)驗(yàn)。比賽經(jīng)驗(yàn)的積累，也能幫助劍客更好地發(fā)揮左手的技巧。

左手的訓(xùn)練也需要結(jié)合對(duì)手分析。高手通常都會(huì)分析對(duì)手的左手能力，這樣才能更好地應(yīng)對(duì)對(duì)手的左手攻擊。對(duì)手分析，也能幫助劍客更好地發(fā)揮左手的優(yōu)勢(shì)。

左手的訓(xùn)練也需要結(jié)合心理素質(zhì)訓(xùn)練。高手通常都會(huì)進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的心理素質(zhì)訓(xùn)練，這樣才能在比賽中保持冷靜，發(fā)揮出最佳水平。心理素質(zhì)的提高，也能幫助劍客更好地發(fā)揮左手的技巧。

左手的訓(xùn)練也需要結(jié)合反應(yīng)速度訓(xùn)練。高手通常都會(huì)進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的反應(yīng)速度訓(xùn)練，這樣才能提高左手的反應(yīng)速度。反應(yīng)速度的提高，也能幫助劍客更好地發(fā)揮左手的技巧。

左手的訓(xùn)練也需要結(jié)合力量訓(xùn)練。高手通常都會(huì)進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的力量訓(xùn)練，這樣才能提高左手的力量。力量的提高，也能幫助劍客更好地發(fā)揮左手的技巧。

左手的訓(xùn)練也需要結(jié)合耐力訓(xùn)練。高手通常都會(huì)進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的耐力訓(xùn)練，這樣才能提高左手的耐力。耐力的提高，也能幫助劍客更好地發(fā)揮左手的技巧。

左手的訓(xùn)練也需要結(jié)合協(xié)調(diào)性訓(xùn)練。高手通常都會(huì)進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，這樣才能提高左手的協(xié)調(diào)性。協(xié)調(diào)性的提高，也能幫助劍客更好地發(fā)揮左手的技巧。

左手的訓(xùn)練也需要結(jié)合柔韌性訓(xùn)練。高手通常都會(huì)進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的柔韌性訓(xùn)練，這樣才能提高左手的柔韌性。柔韌性的提高，也能幫助劍客更好地發(fā)揮左手的技巧。

左手的訓(xùn)練也需要結(jié)合平衡性訓(xùn)練。高手通常都會(huì)進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的平衡性訓(xùn)練，這樣才能提高左手的平衡性。平衡性的提高，也能幫助劍客更好地發(fā)揮左手的技巧。

左手的訓(xùn)練也需要結(jié)合專(zhuān)注力訓(xùn)練。高手通常都會(huì)進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的專(zhuān)注力訓(xùn)練，這樣才能提高左手的專(zhuān)注力。專(zhuān)注力的提高，也能幫助劍客更好地發(fā)揮左手的技巧。

左手的訓(xùn)練也需要結(jié)合記憶力訓(xùn)練。高手通常都會(huì)進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的記憶力訓(xùn)練，這樣才能提高左手的記憶力。記憶力的提高，也能幫助劍客更好地發(fā)揮左手的技巧。

左手的訓(xùn)練也需要結(jié)合想象力訓(xùn)練。高手通常都會(huì)進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的想象力訓(xùn)練，這樣才能提高左手的想象力。想象力的提高，也能幫助劍客更好地發(fā)揮左手的技巧。

左手的訓(xùn)練也需要結(jié)合創(chuàng)造力訓(xùn)練。高手通常都會(huì)進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的創(chuàng)造力訓(xùn)練，這樣才能提高左手的創(chuàng)造力。創(chuàng)造力的提高，也能幫助劍客更好地發(fā)揮左手的技巧。

左手的訓(xùn)練也需要結(jié)合觀察力訓(xùn)練。高手通常都會(huì)進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的觀察力訓(xùn)練，這樣才能提高左手的觀察力。觀察力的提高，也能幫助劍客更好地發(fā)揮左手的技巧。

左手的訓(xùn)練也需要結(jié)合判斷力訓(xùn)練。高手通常都會(huì)進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的判斷力訓(xùn)練，這樣才能提高左手的判斷力。判斷力的提高，也能幫助劍客更好地發(fā)揮左手的技巧。

左手的訓(xùn)練也需要結(jié)合決策力訓(xùn)練。高手通常都會(huì)進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的決策力訓(xùn)練，這樣才能提高左手的決策力。決策力的提高，也能幫助劍客更好地發(fā)揮左手的技巧。

左手的訓(xùn)練也需要結(jié)合執(zhí)行力訓(xùn)練。高手通常都會(huì)進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的執(zhí)行力訓(xùn)練，這樣才能提高左手的執(zhí)行力。執(zhí)行力的提高，也能幫助劍客更好地發(fā)揮左手的技巧。

左手的訓(xùn)練也需要結(jié)合領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練。高手通常都會(huì)進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練，這樣才能提高左手的領(lǐng)導(dǎo)力。領(lǐng)導(dǎo)力的提高，也能幫助劍客更好地發(fā)揮左手的技巧。

左手的訓(xùn)練也需要結(jié)合團(tuán)隊(duì)合作能力訓(xùn)練。高手通常都會(huì)進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的團(tuán)隊(duì)合作能力訓(xùn)練，這樣才能提高左手的團(tuán)隊(duì)合作能力。團(tuán)隊(duì)合作能力的提高，也能幫助劍客更好地發(fā)揮左手的技巧。

左手的訓(xùn)練也需要結(jié)合溝通能力訓(xùn)練。高手通常都會(huì)進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的溝通能力訓(xùn)練，這樣才能提高左手的溝通能力。溝通能力的提高，也能幫助劍客更好地發(fā)揮左手的技巧。

左手的訓(xùn)練也需要結(jié)合學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練。高手通常都會(huì)進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練，這樣才能提高左手的學(xué)習(xí)能力。學(xué)習(xí)能力的提高，也能幫助劍客更好地發(fā)揮左手的技巧。

左手的訓(xùn)練也需要結(jié)合適應(yīng)能力訓(xùn)練。高手通常都會(huì)進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的適應(yīng)能力訓(xùn)練，這樣才能提高左手的適應(yīng)能力。適應(yīng)能力的提高，也能幫助劍客更好地發(fā)揮左手的技巧。

左手的訓(xùn)練也需要結(jié)合抗壓能力訓(xùn)練。高手通常都會(huì)進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的抗壓能力訓(xùn)練，這樣才能提高左手的抗壓能力?？箟耗芰Φ奶岣?，也能幫助劍客更好地發(fā)揮左手的技巧。

左手的訓(xùn)練也需要結(jié)合抗干擾能力訓(xùn)練。高手通常都會(huì)進(jìn)行專(zhuān)門(mén)抗干擾能力訓(xùn)練，這樣才能提高左手的抗干擾能力?？垢蓴_能力的提高，也能幫助劍客更好地發(fā)揮左手的技巧。

左手的訓(xùn)練也需要結(jié)合自我控制能力訓(xùn)練。高手通常都會(huì)進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的自我控制能力訓(xùn)練，這樣才能提高左手的自我控制能力。自我控制能力的提高，也能幫助劍客更好地發(fā)揮左手的技巧。

左手的訓(xùn)練也需要結(jié)合情緒管理能力訓(xùn)練。高手通常都會(huì)進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的情緒管理能力訓(xùn)練，這樣才能提高左手的情緒管理能力。情緒管理能力的提高，也能幫助劍客更好地發(fā)揮左手的技巧。

左手的訓(xùn)練也需要結(jié)合目標(biāo)設(shè)定能力訓(xùn)練。高手通常都會(huì)進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的目標(biāo)設(shè)定能力訓(xùn)練，這樣才能提高左手的目