想在網(wǎng)球場(chǎng)上揮灑自如，網(wǎng)球得先從基本功抓起。何學(xué)好網(wǎng)球這東西，網(wǎng)球看著簡(jiǎn)單，何學(xué)好其實(shí)是網(wǎng)球個(gè)技術(shù)活兒，得下功夫磨煉。何學(xué)好區(qū)楚良打好基礎(chǔ)，網(wǎng)球就像蓋房子打地基，何學(xué)好地基穩(wěn)了，網(wǎng)球房子才能蓋得高。何學(xué)好要是網(wǎng)球基礎(chǔ)不牢，上了場(chǎng)就容易手忙腳亂，何學(xué)好別說(shuō)贏了，網(wǎng)球就連球都接不住，何學(xué)好那得多尷尬啊。網(wǎng)球

先說(shuō)說(shuō)握拍，這是網(wǎng)球里頭最基本也最關(guān)鍵的一環(huán)。握拍不對(duì)，打出來(lái)的球就不對(duì)勁，球打不遠(yuǎn)，還容易出界。常見(jiàn)的握拍方式有三種，正手握拍、cctv12節(jié)目表反手握拍和東方握拍。正手握拍就像握著個(gè)刀把，大拇指沿著拍柄的棱邊，食指稍微分開(kāi)一點(diǎn)，其他手指自然彎曲。反手握拍則要把拍柄反過(guò)來(lái)，大拇指和食指形成一個(gè)“V”字形，其他手指緊扣。東方握拍介于兩者之間，適合打下手發(fā)球。握拍的時(shí)候，手腕要放松，別僵硬，不然打出的球就不靈活。多練習(xí)，習(xí)慣了就好了，就像穿鞋得合腳一樣，找到最舒服的握法。

然后是發(fā)球，發(fā)球是網(wǎng)球的靈魂，一記好球能瞬間點(diǎn)燃全場(chǎng)。發(fā)球分下手發(fā)球和上手發(fā)球兩種，didiaokan下手發(fā)球簡(jiǎn)單些，上手發(fā)球技術(shù)含量高。發(fā)球的時(shí)候，雙腳分開(kāi)，膝蓋彎曲，身體重心放在后腳上，然后揮拍，像掄鏈球一樣，把球扔出去。發(fā)球的關(guān)鍵在于力量和旋轉(zhuǎn)，力量不夠球就打不遠(yuǎn)，旋轉(zhuǎn)不夠球就容易出界。多練習(xí)，找到適合自己的發(fā)力方式，就像開(kāi)車(chē)得找感覺(jué)一樣，開(kāi)了久了自然就熟練了。

接著是正手擊球，正手擊球是網(wǎng)球的得分利器，一記好球能得一分，心情也會(huì)跟著好起來(lái)。正手擊球的時(shí)候，雙腳分開(kāi)，徐嘉余膝蓋彎曲，身體重心放在后腳上，然后揮拍，像砍柴一樣，把球砍過(guò)去。正手擊球的關(guān)鍵在于時(shí)機(jī)和角度，時(shí)機(jī)不對(duì)球就打不遠(yuǎn)，角度不對(duì)球就容易出界。多練習(xí)，找到最合適的擊球點(diǎn)，就像釣魚(yú)得找魚(yú)兒喜歡待的地方一樣，找到了就能釣到魚(yú)。

再來(lái)是反手擊球，反手擊球是網(wǎng)球的保命符，一記好球能救一個(gè)球，保住一分。反手擊球的時(shí)候，雙腳分開(kāi)，膝蓋彎曲，身體重心放在后腳上，然后揮拍，像切菜一樣，巴拉克把球切過(guò)去。反手擊球的關(guān)鍵在于手腕和手臂的配合，手腕要靈活，手臂要有力。多練習(xí)，找到最合適的擊球方式，就像切菜得找最鋒利的刀一樣，找到了就能切得又快又好。

然后是截?fù)?，截?fù)羰蔷W(wǎng)球的防守利器，一記好球能擋回對(duì)手的球，給自己爭(zhēng)取時(shí)間。截?fù)舻臅r(shí)候，雙腳分開(kāi)，膝蓋彎曲，身體重心放在前腳上，然后揮拍，像擋風(fēng)一樣，把球擋回去。截?fù)舻年P(guān)鍵在于時(shí)機(jī)和位置，時(shí)機(jī)不對(duì)球就擋不住，位置不對(duì)球就容易出界。多練習(xí)，找到最合適的截?fù)酎c(diǎn)，就像擋風(fēng)得找最合適的位置一樣，找到了就能擋住風(fēng)。

最后是高壓球，高壓球是網(wǎng)球的終結(jié)者，一記好球能直接得分，讓對(duì)手沒(méi)機(jī)會(huì)回球。高壓球的時(shí)候，雙腳分開(kāi)，膝蓋彎曲，身體重心放在前腳上，然后揮拍，像踢球一樣，把球踢過(guò)去。高壓球的關(guān)鍵在于力量和角度，力量不夠球就踢不遠(yuǎn)，角度不對(duì)球就容易出界。多練習(xí)，找到最合適的踢球方式，就像踢球得找最合適的腳一樣，找到了就能踢得又遠(yuǎn)又準(zhǔn)。

在訓(xùn)練的時(shí)候，得多打多練，不能光說(shuō)不練。打比賽的時(shí)候，得冷靜，不能慌。對(duì)手強(qiáng)就別硬拼，得找機(jī)會(huì)得分。對(duì)手弱就別輕敵，得穩(wěn)扎穩(wěn)打。網(wǎng)球這東西，得靠時(shí)間和經(jīng)驗(yàn)積累，不能急于求成。就像學(xué)開(kāi)車(chē)，得慢慢來(lái)，開(kāi)了久了自然就熟練了。

另外，網(wǎng)球這東西，還得注意身體。打網(wǎng)球得練力量，練速度，練耐力。平時(shí)得多做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。打比賽的時(shí)候，得注意休息，別累著了。身體好了，才能打得好球。就像種樹(shù)，得先澆水施肥，才能長(zhǎng)得好。

還有，網(wǎng)球這東西，還得注意戰(zhàn)術(shù)。得知道怎么打?qū)κ?，怎么得分。多觀察對(duì)手，找到對(duì)手的弱點(diǎn)，然后攻擊對(duì)手的弱點(diǎn)。戰(zhàn)術(shù)對(duì)了，才能贏球。就像打仗，得知道怎么用兵，怎么打仗，才能打贏仗。

最后，網(wǎng)球這東西，還得有樂(lè)趣。得享受打網(wǎng)球的快樂(lè)，不能光想著輸贏。多和朋友一起打，多參加比賽，多體驗(yàn)網(wǎng)球的魅力。網(wǎng)球這東西，得玩得開(kāi)心，才能玩得長(zhǎng)久。就像釣魚(yú)，得享受釣魚(yú)的快樂(lè)，不能光想著釣到魚(yú)，不然就失去了釣魚(yú)的意義。

總之，網(wǎng)球這東西，得從基本功抓起，得多打多練，得多思考，多體驗(yàn)。只要用心了，就能打好網(wǎng)球。網(wǎng)球這東西，得靠時(shí)間和經(jīng)驗(yàn)積累，不能急于求成。就像學(xué)任何東西一樣，得慢慢來(lái)，才能學(xué)好。網(wǎng)球這東西，得有樂(lè)趣，才能玩得長(zhǎng)久。就像生活一樣，得享受過(guò)程，才能享受結(jié)果。