在網(wǎng)球界，網(wǎng)球老許老許那可是網(wǎng)球老許一位資深的行家，對這項(xiàng)運(yùn)動的網(wǎng)球老許了解深入骨髓。他常掛在嘴邊的網(wǎng)球老許是，網(wǎng)球不只是網(wǎng)球老許打來打去那么簡單，里頭的網(wǎng)球老許2021年東京奧運(yùn)會門道多著呢。老許覺得，網(wǎng)球老許要想把網(wǎng)球玩明白，網(wǎng)球老許得從基本功抓起，網(wǎng)球老許那些握拍、網(wǎng)球老許發(fā)球、網(wǎng)球老許截?fù)舻木W(wǎng)球老許小細(xì)節(jié)，每一處都藏著大學(xué)問。網(wǎng)球老許他常說，網(wǎng)球老許別小瞧了這些基礎(chǔ)動作，網(wǎng)球老許要是沒練好，再好的球感也白搭。老許自己就花了大半輩子琢磨這些基本功，他堅(jiān)信，只有把基礎(chǔ)打扎實(shí)了，才能在場上應(yīng)對自如，不至于關(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子。

說起握拍，老許可是布倫特福德有一套自己的理論。他主張，不同的擊球方式得配不同的握拍方式，不能一成不變。比如正手擊球，他推薦東方式握拍，這樣發(fā)力才夠順。而反手呢，老許更傾向于半西方式握拍，這樣靈活度高，能更好地調(diào)整拍面角度。他還特別強(qiáng)調(diào)，握拍的時(shí)候，手要放松，但也不能太松，得找到一個(gè)平衡點(diǎn)。老許說，握拍太緊容易累，影響發(fā)揮；太松又容易失去控制，球打不遠(yuǎn)。他經(jīng)常帶著學(xué)員們對著鏡子練習(xí)，確保每個(gè)握拍的細(xì)節(jié)都到位。老許還特別提醒，握拍不是歐冠積分榜各小組一成不變的，要根據(jù)球的速度和旋轉(zhuǎn)來調(diào)整，這樣才能打出最有力的球。

發(fā)球是網(wǎng)球比賽里的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，老許對此也有一套獨(dú)門秘籍。他主張，發(fā)球不僅要力量足，還得有變化，不能每次都一樣。老許教發(fā)球，先從基礎(chǔ)講起，比如拋球的高度和穩(wěn)定性，這是發(fā)球成功的關(guān)鍵。他要求學(xué)員們每天都要練習(xí)拋球，直到能穩(wěn)定地把球拋到同一個(gè)高度。接著是揮拍動作，老許強(qiáng)調(diào)，揮拍要流暢，不能有停頓，這樣才能把力量充分傳遞到球上。他還特別強(qiáng)調(diào)，發(fā)球時(shí)要結(jié)合身體轉(zhuǎn)動，這樣才能打出更有旋轉(zhuǎn)的球。老許還教學(xué)員們?nèi)绾胃鶕?jù)對手的挪超直播弱點(diǎn)來調(diào)整發(fā)球策略，比如對手反手弱，就多發(fā)左側(cè)旋球；對手正手強(qiáng)，就多發(fā)右側(cè)旋球。老許說，發(fā)球就像是網(wǎng)球比賽里的“暗器”，用得好，就能給對手制造麻煩。

截?fù)羰蔷W(wǎng)球的另一項(xiàng)基本功，老許對此也十分重視。他主張，截?fù)魰r(shí)要眼疾手快，反應(yīng)要迅速。老許教截?fù)?，先從站位講起，他要求學(xué)員們雙腳分開與肩同寬，膝蓋微屈，身體重心放在前腳上。這樣站位才穩(wěn)，截?fù)魰r(shí)才能更好地發(fā)力。接著是揮拍動作，老許強(qiáng)調(diào)，截?fù)魰r(shí)要用手臂和手腕來發(fā)力，而不是國安賽程用大臂。他教學(xué)員們?nèi)绾斡檬种竵砜刂婆拿妫@樣才能打出精準(zhǔn)的截?fù)羟?。老許還特別強(qiáng)調(diào)，截?fù)魰r(shí)要保持眼睛盯著球，不能看錯(cuò)球路。他經(jīng)常用慢動作來分解截?fù)魟幼鳎寣W(xué)員們一步步學(xué)會。老許說，截?fù)艟拖袷蔷W(wǎng)球比賽里的“防守武器”，用得好，就能把對手的進(jìn)攻化解于無形。

網(wǎng)球比賽里的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用，也是老許的強(qiáng)項(xiàng)。他主張，戰(zhàn)術(shù)要靈活多變，不能一成不變。老許教戰(zhàn)術(shù)，先從了解對手開始，他要求學(xué)員們每場比賽前都要研究對手的比賽錄像，找出對手的弱點(diǎn)。比如對手正手弱，就多打?qū)Ψ秸謪^(qū)域；對手反手強(qiáng)，就多打?qū)Ψ椒词謪^(qū)域。老許還教學(xué)員們?nèi)绾胃鶕?jù)比分來調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，比如領(lǐng)先時(shí)可以多打底線球，落后時(shí)可以多打上網(wǎng)截?fù)簟＠显S說，戰(zhàn)術(shù)就像是網(wǎng)球比賽里的“計(jì)謀”，用得好，就能在比賽中占據(jù)優(yōu)勢。

網(wǎng)球比賽里的體能訓(xùn)練，也是老許關(guān)注的重點(diǎn)。他主張，體能訓(xùn)練要科學(xué)合理，不能盲目練。老許給學(xué)員們制定了一套體能訓(xùn)練計(jì)劃，包括跑步、游泳、力量訓(xùn)練等。他要求學(xué)員們每天都要進(jìn)行體能訓(xùn)練，以保持良好的體能狀態(tài)。老許還特別強(qiáng)調(diào)，體能訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，不能一開始就練得太猛，不然容易受傷。老許說，體能就像是網(wǎng)球比賽里的“基礎(chǔ)”，基礎(chǔ)打不好，再好的技術(shù)也發(fā)揮不出來。

網(wǎng)球比賽里的心理素質(zhì)，也是老許非常重視的。他主張，心理素質(zhì)要強(qiáng)大，不能容易緊張。老許教心理素質(zhì)訓(xùn)練，先從冥想開始，他要求學(xué)員們每天都要進(jìn)行冥想，以放松身心。接著是模擬比賽訓(xùn)練，老許經(jīng)常帶著學(xué)員們進(jìn)行模擬比賽，以鍛煉他們的心理素質(zhì)。老許說，心理素質(zhì)就像是網(wǎng)球比賽里的“定海神針”，定海神針穩(wěn)，才能在比賽中發(fā)揮出最佳水平。

網(wǎng)球比賽里的裝備選擇，也是老許的拿手好戲。他主張，裝備要適合自己的打法，不能盲目追求名牌。老許給學(xué)員們推薦球拍、球線、球鞋等裝備，都是根據(jù)學(xué)員的打法來選擇的。他特別強(qiáng)調(diào)，球拍要輕便靈活，球線要耐用耐磨，球鞋要舒適透氣。老許說，裝備就像是網(wǎng)球比賽里的“武器”，武器用得好，才能在比賽中占據(jù)優(yōu)勢。

網(wǎng)球比賽里的傷病預(yù)防，也是老許關(guān)注的重點(diǎn)。他主張，預(yù)防傷病要從日常訓(xùn)練開始，不能等受傷了才后悔。老許給學(xué)員們制定了一套傷病預(yù)防計(jì)劃，包括熱身、拉伸、放松等。他要求學(xué)員們每次訓(xùn)練都要認(rèn)真執(zhí)行傷病預(yù)防計(jì)劃，以減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。老許還特別強(qiáng)調(diào)，一旦受傷要及時(shí)治療，不能硬撐著。老許說，傷病預(yù)防就像是網(wǎng)球比賽里的“護(hù)身符”，護(hù)身符在身，才能在比賽中安心發(fā)揮。

網(wǎng)球比賽里的比賽經(jīng)驗(yàn)，也是老許非常重視的。他主張，比賽經(jīng)驗(yàn)要積累，不能一蹴而就。老許鼓勵(lì)學(xué)員們多參加比賽，以積累比賽經(jīng)驗(yàn)。他特別強(qiáng)調(diào)，比賽時(shí)要保持冷靜，不能容易緊張。老許說，比賽經(jīng)驗(yàn)就像是網(wǎng)球比賽里的“財(cái)富”，財(cái)富越多，才能在比賽中越加從容。

總之，網(wǎng)球比賽里的每一個(gè)細(xì)節(jié)都值得琢磨，老許的這些經(jīng)驗(yàn)和見解，對于想要在網(wǎng)球界有所作為的人來說，可是寶貴的財(cái)富。掌握了這些，才能在網(wǎng)球場上游刃有余，享受這項(xiàng)運(yùn)動的樂趣。就像老許常說的，網(wǎng)球不只是比賽，更是一種生活態(tài)度，一種對自我的挑戰(zhàn)和超越。在時(shí)間的長河里，與網(wǎng)球一起前行，不斷進(jìn)步，那才是最有意義的事情。