冰球高桿擊球，冰球這玩意兒在冰球場上可是高桿個技術活兒，看著簡單，擊球玩起來可不容易。視頻要想把高桿打得漂亮，冰球得掌握好幾個關鍵點，高桿中國足協(xié)官網(wǎng)從站位到發(fā)力，擊球每一步都得走對。視頻咱們今天就來聊聊這高桿擊球的冰球門道，看看怎樣才能把球打得又高又遠，高桿讓對方守門員頭疼。擊球

首先說說站位。視頻打高桿的冰球時候，站位很重要。高桿得站在離球門比較近的擊球位置，但不能太近，太近的話球容易打飛。一般來說，離球門三四米遠比較合適。北京申奧雙腳分開，與肩同寬，膝蓋微微彎曲，身體重心放低，這樣才穩(wěn)。手的位置也很關鍵，球桿要拿穩(wěn)，桿頭稍微向上抬，桿身與地面形成一定的角度，這樣才能把球打得高。

接下來是擊球的感覺。打高桿的時候，得用整個身體的力氣，而不是光靠手臂。先屈膝，然后猛地蹬地，同時手臂發(fā)力，把球桿向后拉，郎平為什么到美國執(zhí)教再快速向前揮動，球桿要順著球的運動方向，不能斜著打。擊球的時候，眼睛要盯著球，感覺球桿接觸球的瞬間，力量要集中，這樣才能把球打得又高又遠。

有些人打高桿的時候，喜歡用手腕發(fā)力，這其實不太對。手腕的作用是輔助，不能主導擊球。如果光靠手腕，球容易打不遠，還容易失控。所以，打高桿的斯科蒂 皮蓬時候，手腕要放松，讓球桿自然地順著球的運動方向前進，這樣才能把球打得又高又遠。

還有一點要注意的是，打高桿的時候，球桿的長度也很重要。球桿太長或者太短，都會影響擊球的效果。一般來說，打高桿的時候，球桿要比平時用的長一點，這樣才能更好地發(fā)力。但是，球桿也不能太長，太長的話，揮動起來會很不靈活，還容易打飛球。

除了站位和擊球的莫耶斯感覺，還有一點也很重要，那就是球的旋轉(zhuǎn)。打高桿的時候，球要有一定的旋轉(zhuǎn)，這樣才能讓球飛得更遠。旋轉(zhuǎn)是怎么產(chǎn)生的呢？主要是靠球桿的揮動方向和球的運動方向形成的。如果球桿的揮動方向和球的運動方向一致，球就會有向前的旋轉(zhuǎn)，這樣球飛起來就會更穩(wěn)定，不容易下墜。

有些人打高桿的時候，喜歡把球打得很高，但是球很快就落下來了，這是因為球沒有旋轉(zhuǎn)，或者旋轉(zhuǎn)不夠。所以，打高桿的時候，一定要讓球有一定的旋轉(zhuǎn)，這樣才能讓球飛得更遠，落點也更準確。

現(xiàn)在咱們來談談實戰(zhàn)中的應用。在比賽中，打高桿的機會并不多，但是一旦有機會，就能起到很大的作用。比如，對方進攻的時候，守門員下蹲，這時候就可以打高桿，把球打得對方防守隊員摸不到，從而創(chuàng)造出得分機會。

再比如，在角球的時候，打高桿也是一個不錯的選擇。角球的時候，對方防守隊員都會集中在中圈附近，這時候打高桿，可以把球打得對方防守隊員摸不到，從而形成混戰(zhàn)，給隊友創(chuàng)造得分機會。

當然，打高桿也不是萬能的，有時候打高了反而會失誤。所以，在比賽中，要根據(jù)情況選擇，不能一味地打高桿。有時候，低平球更合適，有時候，射門更直接。關鍵是要根據(jù)比賽的情況，靈活運用各種技術。

除了實戰(zhàn)中的應用，還有一點也很重要，那就是練習。打高桿是個技術活兒，不是光靠天賦就能打好的，得多練習。平時可以多打打高桿，找找感覺，看看自己的站位、擊球的感覺、球的旋轉(zhuǎn)等方面有沒有問題，然后改進，這樣才能打得更好。

練習的時候，可以先在空地上打，打幾個球，看看球飛行的軌跡，然后根據(jù)軌跡調(diào)整自己的站位和擊球的感覺。等感覺差不多了，再在比賽中嘗試，這樣效果會更好。

最后，咱們來聊聊高桿擊球的一些常見錯誤。比如，站位太近或者太遠，擊球的時候光靠手臂，手腕用力過度，球桿太長或者太短，球沒有旋轉(zhuǎn)等等。這些錯誤都會影響擊球的效果，所以一定要注意，避免犯這些錯誤。

總之，冰球高桿擊球是個技術活兒，需要掌握好站位、擊球的感覺、球的旋轉(zhuǎn)等方面的技巧，還需要多練習，才能打得又高又遠。在比賽中，要根據(jù)情況選擇，靈活運用，這樣才能起到很大的作用。掌握了這些，你就能在冰球場上更好地運用高桿擊球，給對方制造麻煩，幫助球隊取得勝利。