學(xué)乒乓球這事兒啊，歲兒始學(xué)得看孩子幾歲了。童開太小的乒乓孩子，手勁兒不夠，歲兒始學(xué)眼睛協(xié)調(diào)性也差，童開玩起來費勁，乒乓新聞聯(lián)播直播今天還容易沒興趣。歲兒始學(xué)一般來說，童開四歲左右吧，乒乓孩子已經(jīng)有了一定的歲兒始學(xué)手眼協(xié)調(diào)能力，也能聽懂大人的童開指令了，這時候開始接觸乒乓球，乒乓算是歲兒始學(xué)比較合適的年齡。當(dāng)然啦，童開每個孩子發(fā)育情況不一樣，乒乓有的孩子早熟，三歲多點就能玩得有模有樣；有的孩子晚點開竅，五歲才開始接觸，也完全沒問題。關(guān)鍵是要看孩子的興趣和發(fā)育情況，不能強(qiáng)求。

四歲的孩子剛開始接觸乒乓球，主要不是練技術(shù)，而是培養(yǎng)興趣，讓孩子覺得好玩。這時候，家長可以帶孩子去乒乓球館玩玩，看看別人打球，感受一下氣氛?；蛘哔I個小號的乒乓球拍，小一點的乒乓球，在家里玩玩。讓孩子隨便揮揮拍，把球拍向墻扔，或者讓大人把球輕輕丟過來，孩子試著接住，這些都能鍛煉孩子的手眼協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)孩子對乒乓球的興趣。這時候，別太強(qiáng)調(diào)技術(shù)，德里克羅斯別給孩子太大壓力，玩得開心最重要。

五歲到七歲，這是孩子學(xué)乒乓球的關(guān)鍵時期。這時候的孩子，身體發(fā)育得差不多了，手勁兒也大了，眼睛協(xié)調(diào)性也好了，開始學(xué)一些基本的技術(shù)，比如正手攻球、反手擋球、發(fā)球、接發(fā)球等等，就變得比較容易了。這時候，可以送孩子去專業(yè)的乒乓球培訓(xùn)班，讓教練系統(tǒng)地教孩子技術(shù)。教練會根據(jù)孩子的特點，制定合適的訓(xùn)練計劃，一步步地教孩子。當(dāng)然，家長也可以自己教，只要方法得當(dāng)，也能教孩子一些基本的技術(shù)。

五歲的孩子，剛開始學(xué)正手攻球，可以先從簡單的徒手揮拍開始，讓孩子熟悉揮拍的動作。然后，再拿球拍，讓大人把球輕輕地丟過來，孩子試著用正手把球打回去。這時候，別太強(qiáng)調(diào)力量和旋轉(zhuǎn)，主要是讓孩子熟悉正手攻球的動作要領(lǐng)。反手擋球也是一樣，先從徒手揮拍開始，然后讓大人把球輕輕地丟過來，孩子試著用反手把球擋回去。凱里歐文這時候，要注意孩子的握拍姿勢，要握緊球拍，但不要太用力，否則容易累壞手腕。

發(fā)球這事兒，對五歲的孩子來說，有點難?？梢韵葘W(xué)簡單的上旋發(fā)球，就是用正手，把球向上拋起，然后輕輕地把球拍向下?lián)]，讓球帶著旋轉(zhuǎn)飛出去。這時候，要注意拋球的高度和揮拍的力度，拋球太高或太低，或者揮拍太用力，球都飛不遠(yuǎn)。接發(fā)球也是一樣，對五歲的孩子來說，有點難?？梢韵葘W(xué)簡單的接發(fā)球，就是用正手或反手，把對方發(fā)過來的球擋回去。這時候，要注意判斷球的落點，提前移動到球的落點，然后才能把球擋回去。

六歲到七歲的孩子，已經(jīng)能掌握一些基本的技術(shù)了，這時候可以開始練習(xí)一些簡單的戰(zhàn)術(shù)，比如如何調(diào)動對手，如何搶位，如何得分等等。這時候，可以多讓孩子打比賽，讓孩子在比賽中運用所學(xué)技術(shù)，鍛煉孩子的實戰(zhàn)能力。比賽可以和同齡的nba交易最新消息孩子打，也可以和大人打，和大人打可以讓孩子更好地理解比賽的節(jié)奏和強(qiáng)度。當(dāng)然，家長也要注意，別給孩子太大壓力，讓孩子在比賽中享受樂趣，而不是為了輸贏。

七歲到九歲，這是孩子乒乓球技術(shù)發(fā)展的黃金時期。這時候的孩子，身體素質(zhì)已經(jīng)比較好了，手勁兒也大了，反應(yīng)也快了，可以開始學(xué)習(xí)一些復(fù)雜的技術(shù)，比如正手拉弧圈球、反手快帶、發(fā)側(cè)旋球等等。這時候，可以繼續(xù)送孩子去專業(yè)的乒乓球培訓(xùn)班，讓教練教孩子更復(fù)雜的技術(shù)。也可以讓孩子參加一些比賽，讓孩子在比賽中積累經(jīng)驗，提高水平。

正手拉弧圈球這事兒，對七歲的孩子來說，有點難?？梢韵葘W(xué)簡單的正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球，就是用正手，把球向上拋起，然后用力地把球拍向下?lián)]，讓球帶著強(qiáng)烈的上旋飛出去。這時候，要注意拋球的高度和揮拍的力度，拋球太高或太低，或者揮拍太用力，球都飛不遠(yuǎn)。反手快帶也是一樣，對七歲的孩子來說，有點難。直播nba免費觀看可以先學(xué)簡單的反手快帶，就是用反手，把對方打過來的球輕輕地向前推，讓球快速過網(wǎng)。這時候，要注意握拍姿勢和揮拍動作，握拍要放松，但不要太松，否則容易失去控制；揮拍要輕快，不要用力過猛，否則容易打不過網(wǎng)。

發(fā)側(cè)旋球這事兒，對七歲的孩子來說，有點難?？梢韵葘W(xué)簡單的正手發(fā)側(cè)旋球，就是用正手，把球向上拋起，然后向左或向右傾斜球拍，讓球帶著側(cè)旋飛出去。這時候，要注意拋球的高度和揮拍的傾斜角度，拋球太高或太低，或者揮拍傾斜角度不對，球都飛不遠(yuǎn)。接側(cè)旋球也是一樣，對七歲的孩子來說，有點難。可以先學(xué)簡單的接側(cè)旋球，就是用正手或反手，把對方發(fā)過來的側(cè)旋球向相反的方向擋回去。這時候，要注意判斷球的旋轉(zhuǎn)方向，提前移動到球的落點，然后才能把球擋回去。

九歲到十二歲，這是孩子乒乓球技術(shù)發(fā)展的關(guān)鍵時期。這時候的孩子，身體素質(zhì)已經(jīng)比較好了，手勁兒也大了，反應(yīng)也快了，可以開始學(xué)習(xí)一些高級的技術(shù)，比如正手弧圈球結(jié)合擺短、反手快帶結(jié)合撕拉、發(fā)擰拉、接挑打等等。這時候，可以繼續(xù)送孩子去專業(yè)的乒乓球培訓(xùn)班，讓教練教孩子更高級的技術(shù)。也可以讓孩子參加一些高水平的比賽，讓孩子在比賽中接受挑戰(zhàn)，提高水平。

正手弧圈球結(jié)合擺短這事兒，對九歲的孩子來說，已經(jīng)不難了?？梢韵葘W(xué)正手弧圈球，就是用正手，把球向上拋起，然后用力地把球拍向下?lián)]，讓球帶著強(qiáng)烈的上旋飛出去。然后，再學(xué)擺短，就是用正手，把球輕輕地向前推，讓球快速過網(wǎng)。這時候，要注意正手弧圈球和擺短的動作銜接，要流暢自然，不要斷斷續(xù)續(xù)。反手快帶結(jié)合撕拉也是一樣，對九歲的孩子來說，已經(jīng)不難了?？梢韵葘W(xué)反手快帶，就是用反手，把對方打過來的球輕輕地向前推，讓球快速過網(wǎng)。然后，再學(xué)撕拉，就是用反手，把對方打過來的球用力地向后拉，讓球帶著強(qiáng)烈的下旋飛出去。這時候，要注意反手快帶和撕拉的動作銜接，要流暢自然，不要斷斷續(xù)續(xù)。

發(fā)擰拉這事兒，對九歲的孩子來說，已經(jīng)不難了。可以先學(xué)正手發(fā)擰拉，就是用正手，把球向上拋起，然后向左傾斜球拍，讓球帶著側(cè)旋飛出去，然后迅速向前揮拍，把球拉回來。然后，再學(xué)反手發(fā)擰拉，就是用反手，把球向上拋起，然后向右傾斜球拍，讓球帶著側(cè)旋飛出去，然后迅速向前揮拍，把球拉回來。這時候，要注意發(fā)擰拉的動作要領(lǐng)，要快速準(zhǔn)確，不要拖泥帶水。接挑打也是一樣，對九歲的孩子來說，已經(jīng)不難了?？梢韵葘W(xué)接弧圈球，就是用正手或反手，把對方打過來的弧圈球向相反的方向擋回去。然后，再學(xué)挑打，就是用正手或反手，把對方打過來的球用力地向后拉，讓球帶著強(qiáng)烈的下旋飛出去。這時候，要注意接挑打的動作要領(lǐng)，要快速準(zhǔn)確，不要拖泥帶水。

十二歲以后，孩子已經(jīng)進(jìn)入了青春期，身體發(fā)育得很快，手勁兒也大了，反應(yīng)也快了，可以開始學(xué)習(xí)一些更高級的技術(shù)，比如正手弧圈球結(jié)合反手快帶、反手弧圈球結(jié)合正手快帶、發(fā)下旋球、接下旋球等等。這時候，可以繼續(xù)送孩子去專業(yè)的乒乓球培訓(xùn)班，讓教練教孩子更高級的技術(shù)。也可以讓孩子參加一些專業(yè)比賽，讓孩子在比賽中接受挑戰(zhàn)，提高水平。

正手弧圈球結(jié)合反手快帶這事兒，對十二歲的孩子來說，已經(jīng)不難了?？梢韵葘W(xué)正手弧圈球，就是用正手，把球向上拋起，然后用力地把球拍向下?lián)]，讓球帶著強(qiáng)烈的上旋飛出去。然后，再學(xué)反手快帶，就是用反手，把對方打過來的球輕輕地向前推，讓球快速過網(wǎng)。這時候，要注意正手弧圈球和反手快帶的動作銜接，要流暢自然，不要斷斷續(xù)續(xù)。反手弧圈球結(jié)合正手快帶也是一樣，對十二歲的孩子來說，已經(jīng)不難了。可以先學(xué)反手弧圈球，就是用反手，把球向上拋起，然后用力地把球拍向下?lián)]，讓球帶著強(qiáng)烈的上旋飛出去。然后，再學(xué)正手快帶，就是用正手，把對方打過來的球輕輕地向前推，讓球快速過網(wǎng)。這時候，要注意反手弧圈球和正手快帶的動作銜接，要流暢自然，不要斷斷續(xù)續(xù)。

發(fā)下旋球這事兒，對十二歲的孩子來說，已經(jīng)不難了。可以先學(xué)正手發(fā)下旋球，就是用正手，把球向上拋起，然后向右傾斜球拍，讓球帶著側(cè)旋飛出去，然后迅速向前揮拍，把球拉回來。然后，再學(xué)反手發(fā)下旋球，就是用反手，把球向上拋起，然后向左傾斜球拍，讓球帶著側(cè)旋飛出去，然后迅速向前揮拍，把球拉回來。這時候，要注意發(fā)下旋球的動作要領(lǐng)，要快速準(zhǔn)確，不要拖泥帶水。接下旋球也是一樣，對十二歲的孩子來說，已經(jīng)不難了?？梢韵葘W(xué)接弧圈球，就是用正手或反手，把對方打過來的弧圈球向相反的方向擋回去。然后，再學(xué)接下旋球，就是用正手或反手，把對方打過來的下旋球向前推，讓球過網(wǎng)。這時候，要注意接下旋球的動作要領(lǐng)，要快速準(zhǔn)確，不要拖泥帶水。

學(xué)乒乓球這事兒啊，不能急，得慢慢來。每個孩子都有自己的發(fā)展速度，不能強(qiáng)求孩子一下子就變得很厲害。家長要耐心，要鼓勵孩子，讓孩子在快樂中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中成長。只要孩子喜歡乒乓球，就一定能取得好成績。就像種樹一樣，只要用心澆灌，總有一天，樹會長成參天大樹。乒乓球也是一樣，只要孩子用心學(xué)，總有一天，會成為乒乓球的高手。