學(xué)打乒乓球，學(xué)打?qū)W習(xí)得先琢磨琢磨基本功。乒乓這玩意兒看似簡(jiǎn)單，球先其實(shí)里頭門道多著呢。學(xué)打?qū)W習(xí)先說(shuō)說(shuō)握拍，乒乓這可是球先巴特勒重中之重。正手握拍和反手握拍，學(xué)打?qū)W習(xí)那感覺差遠(yuǎn)了。乒乓正手握拍，球先手心得包住拍柄，學(xué)打?qū)W習(xí)虎口對(duì)著拍柄的乒乓側(cè)面，食指和中指稍微分開，球先拇指在拍柄后方，學(xué)打?qū)W習(xí)形成一個(gè)穩(wěn)固的乒乓握法。反手握拍，球先手心稍微張開，拇指和食指捏住拍柄，其他三指自然彎曲支撐，這樣握著靈活。握拍不是一成不變的，得根據(jù)打法調(diào)整，比如快攻型選手，握拍可能更緊，弧圈球選手，握拍可能更放松。握不好，打出來(lái)的球輕飄飄的，就像沒吃飽飯似的，沒啥力量。

站姿也是基本功里頭的一塊磚。兩腳分開，與肩同寬，膝蓋微微彎曲，身體重心稍微前傾，就像站崗放哨似的，隨時(shí)準(zhǔn)備出擊。站姿穩(wěn)，才能打得更穩(wěn)。要是站得東倒西歪，就像喝醉了酒似的，稍微一動(dòng)就晃悠，那還怎么打球呢。盧比奧還有，身體要放松，別僵硬，僵硬了就像機(jī)器人似的，動(dòng)作不靈活，球也打不好。

然后是揮拍動(dòng)作。揮拍不是掄胳膊，得講究技巧。正手揮拍，從低到高，像畫個(gè)半圓，手腕要靈活，球拍接觸球的那一瞬間，要快速發(fā)力，就像用鞭子抽球似的，一鞭子下去，球就飛出去了。反手揮拍，從高到低，手腕也要靈活，發(fā)力要均勻，球拍接觸球的那一瞬間，要輕輕一推，就像推小車似的，球就穩(wěn)穩(wěn)地過(guò)去了。揮拍動(dòng)作要協(xié)調(diào)，手臂、手腕、手指都要配合默契，就像樂隊(duì)演奏似的，一個(gè)聲部不對(duì)，整個(gè)樂曲就亂套了。

接下來(lái)是腳步移動(dòng)。打球不能光靠手，還得靠腳。腳步移動(dòng)要快，要靈活，能迅速調(diào)整位置，接住各種來(lái)球。移動(dòng)的科比身高時(shí)候，要小碎步，別大跨步，大跨步容易失去平衡，就像走路不穩(wěn)似的，容易摔倒。還有，移動(dòng)的時(shí)候，眼睛要看著球，別東張西望，眼睛看著球，才能提前判斷球的落點(diǎn)，提前移動(dòng)到合適的位置。

發(fā)球也是基本功里頭的一塊玉。發(fā)球要講究變化，不能老是一個(gè)樣子，否則對(duì)手一眼就能看穿?？梢园l(fā)長(zhǎng)球，可以發(fā)短球，可以發(fā)旋轉(zhuǎn)球，可以發(fā)不轉(zhuǎn)球，總之要變化多端，讓對(duì)方摸不著頭腦。發(fā)球的時(shí)候，要用力均勻，球拍接觸球的那一瞬間，要控制好力量，發(fā)得太重，球就飛出去了，發(fā)得太輕，球就進(jìn)網(wǎng)了。發(fā)球還要注意旋轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)不同的球，對(duì)方的接球方式也不一樣，就像出牌似的，不同的牌有不同的作用。

接發(fā)球是基本功里頭的一塊金。接發(fā)球要冷靜，要觀察對(duì)手的發(fā)球方式，提前判斷球的落點(diǎn)，提前移動(dòng)到合適的位置。接球的克拉克森時(shí)候，要用力均勻，球拍接觸球的那一瞬間，要控制好力量，接得太重，球就出界了，接得太輕，球就進(jìn)網(wǎng)了。接球還要注意旋轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)不同的球，對(duì)方的接法也不一樣，就像釣魚似的，不同的魚有不同的釣法。

再說(shuō)說(shuō)戰(zhàn)術(shù)配合。打球不能光靠蠻干，還得靠戰(zhàn)術(shù)?？梢源蚩旃?，可以打弧圈，可以打旋轉(zhuǎn)球，可以打不轉(zhuǎn)球，總之要根據(jù)對(duì)手的打法，制定合適的戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)要靈活，不能一成不變，否則對(duì)手就能看穿你的意圖。戰(zhàn)術(shù)還要配合，比如兩個(gè)人打雙打，要互相配合，這邊進(jìn)攻，那邊防守，這邊防守，那邊進(jìn)攻，就像打仗似的，要互相配合，才能取得勝利。

最后是心理素質(zhì)。打球不能光靠技術(shù)，還得靠心理。遇到對(duì)手強(qiáng)，不能慌，要冷靜，要沉著，nba全明星要相信自己。遇到對(duì)手弱，不能輕敵，要認(rèn)真，要仔細(xì)，要發(fā)揮出自己的水平。心理素質(zhì)不好，就像考試前緊張似的，容易發(fā)揮失常。心理素質(zhì)好，就像考試前放松似的，能發(fā)揮出自己的水平。

學(xué)打乒乓球，得從基本功開始，一步一個(gè)腳印，慢慢來(lái)，不能急于求成?；竟υ鷮?shí)了，才能打得更遠(yuǎn)，才能打得更久?；竟Σ辉鷮?shí)，就像蓋房子似的，地基不牢，上面的樓層就容易塌。所以啊，學(xué)打乒乓球，得先練好基本功，才能打出好球，才能贏得比賽。就像學(xué)走路似的，先學(xué)會(huì)走路，才能學(xué)會(huì)跑，先學(xué)會(huì)跑，才能學(xué)會(huì)跳。

學(xué)打乒乓球，還得多練習(xí)，熟能生巧。光說(shuō)不練假把式，得多打，多練，才能掌握技巧，才能提高水平。練習(xí)的時(shí)候，要找對(duì)手，要實(shí)戰(zhàn)，不能光自己練，自己練不出水平。實(shí)戰(zhàn)的時(shí)候，要全力以赴，不能馬虎，不能大意，要發(fā)揮出自己的水平。實(shí)戰(zhàn)多了，才能積累經(jīng)驗(yàn)，才能提高水平。就像學(xué)開車似的，得多開車，多實(shí)戰(zhàn)，才能熟練掌握駕駛技巧，才能安全駕駛。

學(xué)打乒乓球，還得多學(xué)習(xí)，多借鑒。可以向高手學(xué)習(xí)，可以向書本學(xué)習(xí)，可以向網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，總之要多學(xué)習(xí)，多借鑒，才能提高自己的水平。學(xué)習(xí)的時(shí)候，要虛心，要誠(chéng)懇，不能驕傲，不能自滿，要認(rèn)真學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處。借鑒的時(shí)候，要靈活，要?jiǎng)?chuàng)新，不能照搬，不能模仿，要根據(jù)自己的特點(diǎn)，制定合適的打法。學(xué)習(xí)多了，借鑒多了，才能提高自己的水平。就像學(xué)畫畫似的，得多看別人的畫，多學(xué)習(xí)別人的畫法，才能畫出好畫來(lái)。

學(xué)打乒乓球，還得多思考，多總結(jié)。打完球，要思考，要總結(jié)，要找出自己的不足，找出自己的問題，然后改進(jìn)，然后提高。思考的時(shí)候，要深入，要細(xì)致，不能淺嘗輒止，要深入思考自己的問題，找出問題的根源?？偨Y(jié)的時(shí)候，要全面，要客觀，不能片面，要全面總結(jié)自己的表現(xiàn)，客觀評(píng)價(jià)自己的水平。思考多了，總結(jié)多了，才能提高自己的水平。就像學(xué)數(shù)學(xué)似的，做完題，要思考，要總結(jié)，要找出自己的錯(cuò)誤，找出自己的不足，然后改正，然后提高。

學(xué)打乒乓球，還得多交流，多溝通。可以和對(duì)手交流，可以和朋友交流，可以和教練交流，總之要多交流，多溝通，才能提高自己的水平。交流的時(shí)候，要真誠(chéng)，要友好，不能自私，不能自大，要虛心聽取別人的意見，虛心接受別人的建議。溝通的時(shí)候，要清晰，要準(zhǔn)確，不能含糊，不能模糊，要清楚地表達(dá)自己的想法，準(zhǔn)確地傳達(dá)自己的意思。交流多了，溝通多了，才能提高自己的水平。就像學(xué)英語(yǔ)似的，得多和外國(guó)人交流，多和外國(guó)人溝通，才能提高自己的英語(yǔ)水平。

學(xué)打乒乓球，還得多比賽，多鍛煉?？梢詤⒓颖荣?，可以和對(duì)手比賽，可以和朋友比賽，總之要多比賽，多鍛煉，才能提高自己的水平。比賽的時(shí)候，要全力以赴，要拼搏，不能退縮，不能放棄，要發(fā)揮出自己的水平，爭(zhēng)取最好的成績(jī)。鍛煉的時(shí)候，要刻苦，要堅(jiān)持，不能偷懶，不能放棄，要流汗，要流血，才能提高自己的水平。比賽多了，鍛煉多了，才能提高自己的水平。就像學(xué)游泳似的，得多比賽，多鍛煉，才能提高自己的游泳水平。

學(xué)打乒乓球，還得多享受，多快樂。打球是為了快樂，不是為了比賽，不是為了名次，是為了享受打球的樂趣，是為了享受運(yùn)動(dòng)的快樂。享受的時(shí)候，要放松，要輕松，不能緊張，不能壓力，要享受打球的每一刻，享受運(yùn)動(dòng)的每一刻。快樂的時(shí)候，要開心，要快樂，不能煩惱，不能憂愁，要享受打球的每一刻，享受生活的每一刻。享受多了，快樂多了，才能提高自己的水平。就像學(xué)唱歌似的，得多享受，多快樂，才能唱出好歌來(lái)。

學(xué)打乒乓球，是一個(gè)漫長(zhǎng)而艱辛的過(guò)程，需要耐心，需要毅力，需要堅(jiān)持。但只要堅(jiān)持不懈，就一定能取得成功，就一定能打出好球，就一定能贏得比賽。就像種樹似的，先種下種子，然后澆水，施肥，除草，然后才能收獲果實(shí)。學(xué)打乒乓球，也是如此，先打好基本功，然后多練習(xí)，多實(shí)戰(zhàn)，多學(xué)習(xí)，多思考，多交流，多比賽，多鍛煉，多享受，然后才能提高自己的水平，才能贏得比賽，才能享受打球的樂趣。