三年臺(tái)球沒(méi)進(jìn)步，打年這事兒擱誰(shuí)身上都得撓頭。臺(tái)球臺(tái)球這玩意兒吧，沒(méi)進(jìn)看著簡(jiǎn)單，步辦其實(shí)里頭門道多著呢。打年很多人打了一輩子球，臺(tái)球cctv5在線直播網(wǎng)水平也就那樣，沒(méi)進(jìn)為啥？步辦就是沒(méi)找對(duì)路子。今天咱就來(lái)聊聊，打年為啥打了三年還進(jìn)步不了，臺(tái)球以及咋才能把這事兒給整明白。沒(méi)進(jìn)

首先得說(shuō)說(shuō)，步辦為啥有些人打了三年還是打年那水平。一個(gè)原因是臺(tái)球沒(méi)系統(tǒng)學(xué)過(guò)。臺(tái)球這東西，沒(méi)進(jìn)光靠瞎打是沒(méi)用的。你得知道基本的出球姿勢(shì)、力度控制、角度計(jì)算這些。很多人就是憑感覺(jué)打，感覺(jué)對(duì)了就進(jìn)，感覺(jué)不對(duì)就蒙。這就像學(xué)開(kāi)車，新聞聯(lián)播直播今天光靠感覺(jué)能行嗎？肯定不行。你得學(xué)理論知識(shí)，學(xué)怎么控制方向盤，怎么踩油門剎車，才能把車開(kāi)好。臺(tái)球也一樣，你得學(xué)理論，學(xué)技巧，才能打得更好。

另一個(gè)原因是缺乏專業(yè)指導(dǎo)。自己瞎琢磨，有時(shí)候會(huì)走彎路。比如姿勢(shì)不對(duì)，長(zhǎng)期下來(lái)就形成肌肉記憶，改都改不掉。再比如發(fā)力方式不對(duì)，容易傷手腕，影響發(fā)揮。這時(shí)候要是有個(gè)老師傅帶帶，就能少走很多彎路。老師傅一看就知道你哪兒不對(duì)，給你指出來(lái)，岡比亞你改了，水平立馬就上去了。這就像學(xué)畫畫，自己瞎畫可能永遠(yuǎn)也畫不好，但找個(gè)老師教你，進(jìn)步可快了。

還有就是缺乏練習(xí)。臺(tái)球這東西，得多練才能出成績(jī)。有些人打了三年，其實(shí)也就那么幾桿球打得還行，其他球根本不會(huì)。這就像學(xué)英語(yǔ)，光看不用，永遠(yuǎn)也學(xué)不會(huì)。你得天天說(shuō)，天天練，才能把英語(yǔ)說(shuō)好。臺(tái)球也一樣，你得天天練，才能進(jìn)步。當(dāng)然，塞拉利昂不是瞎打，而是有針對(duì)性地練。比如今天專門練斯諾克，明天專門練美式臺(tái)球，這樣效果才好。

再說(shuō)說(shuō)心理問(wèn)題。臺(tái)球這東西，心理素質(zhì)很重要。有些人一上球臺(tái)就緊張，球打不進(jìn)，就算平時(shí)練得再好，關(guān)鍵時(shí)刻也發(fā)揮不出來(lái)。這就像考試，平時(shí)考得再好，一上考場(chǎng)就緊張，結(jié)果考砸了。臺(tái)球也一樣，你得學(xué)會(huì)放松，才能發(fā)揮出最佳水平。怎么放松？可以通過(guò)深呼吸、聽(tīng)音樂(lè)、想象自己打進(jìn)球的男足方式來(lái)緩解緊張情緒?？傊?，心理素質(zhì)是臺(tái)球水平提升的關(guān)鍵因素之一。

還有一點(diǎn)是缺乏總結(jié)。有些人打了三年，也沒(méi)人教，也沒(méi)人指導(dǎo)，自己也不知道哪兒做得不對(duì)，哪兒做得好。這就像學(xué)游泳，光撲騰不知道自己姿勢(shì)對(duì)不對(duì)，肯定學(xué)不會(huì)。臺(tái)球也一樣，你得經(jīng)常總結(jié)，看看自己哪兒打得好，哪兒打得不好，然后針對(duì)性地改進(jìn)。比如可以錄像，看看自己打球時(shí)的姿勢(shì)、發(fā)力方式，再和高手對(duì)比一下，就能發(fā)現(xiàn)很多問(wèn)題。

那咋才能把這事兒給整明白呢？首先得找個(gè)好老師。老師傅經(jīng)驗(yàn)豐富，一看就知道你哪兒不對(duì)，給你指出來(lái)，你改了，水平立馬就上去了。當(dāng)然，找老師也得看人，得找個(gè)負(fù)責(zé)任的老師，不能瞎忽悠你。其次得系統(tǒng)學(xué)習(xí)。臺(tái)球這東西，理論很重要。你得知道基本的出球姿勢(shì)、力度控制、角度計(jì)算這些，才能打得更好?？梢酝ㄟ^(guò)看書、看視頻、上網(wǎng)學(xué)習(xí)這些理論知識(shí)，然后再去實(shí)踐。

再就是得有針對(duì)性地練習(xí)。臺(tái)球這東西，不能瞎打。你得根據(jù)自己的水平，選擇合適的練習(xí)內(nèi)容。比如剛開(kāi)始學(xué)，就專門練基本功，練出球姿勢(shì)、力度控制這些。等基本功練好了，再練組合球、解球這些。練習(xí)的時(shí)候，還得有計(jì)劃，不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)?？梢灾贫ㄒ粋€(gè)練習(xí)計(jì)劃，每天練多少桿，練什么內(nèi)容，然后堅(jiān)持下來(lái)。時(shí)間長(zhǎng)了，水平肯定能提升。

還有一點(diǎn)是得多打比賽。比賽是檢驗(yàn)水平的最好方式。平時(shí)練得再好，不參加比賽也不知道自己水平怎么樣。比賽的時(shí)候，還能學(xué)到很多東西，比如怎么應(yīng)對(duì)對(duì)手，怎么控制節(jié)奏，怎么把握機(jī)會(huì)。當(dāng)然，比賽不能光為了贏，還得享受過(guò)程。臺(tái)球這東西，最重要的是樂(lè)趣，不能為了輸贏太累。

再說(shuō)說(shuō)裝備問(wèn)題。臺(tái)球這東西，裝備也很重要。比如球桿、球、臺(tái)面這些，都得選適合自己的。球桿要選重量、長(zhǎng)度合適的，球要選質(zhì)量好的，臺(tái)面要選平整的。當(dāng)然，裝備這事兒不能太講究，得根據(jù)自己的水平選擇。剛開(kāi)始學(xué)，就選普通的裝備，等水平上來(lái)了，再考慮換更好的。

最后還得注意身體。臺(tái)球這東西，雖然不像其他運(yùn)動(dòng)那么累，但長(zhǎng)時(shí)間打也會(huì)累。特別是手腕、肩膀這些部位，容易受傷。所以，打累了就得休息，不能硬撐。平時(shí)還得注意鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣才能更好地打臺(tái)球。

三年臺(tái)球沒(méi)進(jìn)步，這事兒雖然讓人著急，但也不是沒(méi)辦法解決。關(guān)鍵是要找對(duì)路子，系統(tǒng)學(xué)習(xí)，有針對(duì)性地練習(xí)，多打比賽，注意身體，這樣才能把臺(tái)球水平提升上去。臺(tái)球這東西，只要用心學(xué)，肯定能打得好。就像學(xué)任何東西一樣，只要肯努力，肯定能成功。