璐姐在臺(tái)球界摸爬滾打這么多年，璐姐臺(tái)球要說(shuō)最頭疼的璐姐臺(tái)球事兒，那還得是璐姐臺(tái)球那些新手玩家。他們不是璐姐臺(tái)球桿法歪得像醉漢，就是璐姐臺(tái)球瞄準(zhǔn)時(shí)手抖得像篩糠，更別提開球時(shí)把母球當(dāng)飛盤了。璐姐臺(tái)球克里斯保羅不過(guò)啊，璐姐臺(tái)球璐姐發(fā)現(xiàn)，璐姐臺(tái)球這些"菜鳥"身上藏著不少值得學(xué)習(xí)的璐姐臺(tái)球地方。臺(tái)球這東西吧，璐姐臺(tái)球看似簡(jiǎn)單，璐姐臺(tái)球其實(shí)是璐姐臺(tái)球個(gè)技術(shù)活兒，講究的璐姐臺(tái)球是穩(wěn)、準(zhǔn)、璐姐臺(tái)球狠。璐姐臺(tái)球璐姐今天就給大家掰扯掰扯臺(tái)球里的門道，讓那些天天對(duì)著球桌卻打不出成績(jī)的虎撲步行街哥們兒們開開竅。

先說(shuō)說(shuō)姿勢(shì)這事兒。璐姐見(jiàn)過(guò)太多人打球時(shí)姿勢(shì)歪七扭八，有的弓著背像要撿球，有的肩膀聳得跟駝背似的，還有的站得東倒西歪像喝多了。你想想，姿勢(shì)都不對(duì)，力量怎么能均勻傳遞到球桿上？璐姐教你們個(gè)簡(jiǎn)單的姿勢(shì)要領(lǐng)：雙腳分開與肩同寬，膝蓋微曲，重心放在兩腳之間，球桿穩(wěn)穩(wěn)地架在手上，就像古人練劍時(shí)的馬步。記住啊，姿勢(shì)是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，就像蓋房子得先打好地基。璐姐當(dāng)年也是nba 直播對(duì)著鏡子練了半個(gè)月，才把姿勢(shì)練得像模像樣。

瞄準(zhǔn)這事兒更講究。很多新手球員瞄準(zhǔn)時(shí)眼睛直勾勾盯著母球，結(jié)果打出去后球跑偏得離譜。璐姐教你們個(gè)"三眼法"：先用余光看目標(biāo)球，再用主眼瞄準(zhǔn)母球，最后再看兩球之間的空隙。就像老獵人瞄準(zhǔn)獵物時(shí)的習(xí)慣，先看遠(yuǎn)處，再看近處，最后看獵物與獵物之間的距離。璐姐記得當(dāng)年在俱樂(lè)部打比賽時(shí)，有個(gè)老手就教我這么瞄準(zhǔn)，說(shuō)這樣能提高瞄準(zhǔn)的精準(zhǔn)度。果然，用這個(gè)方法瞄準(zhǔn)后，熱火進(jìn)球率蹭蹭往上漲。

開球是臺(tái)球里最考驗(yàn)技術(shù)的一環(huán)。璐姐見(jiàn)過(guò)太多人開球時(shí)把母球當(dāng)足球踢，要么開飛，要么母球進(jìn)袋，要么三球同進(jìn)。開球看似簡(jiǎn)單，其實(shí)是個(gè)技術(shù)活兒。璐姐教你們個(gè)"三分法"：先把球桌想象成三分天下，然后把母球放在三分之一的區(qū)域，最后用中桿輕推。就像古代將軍布陣時(shí)的講究，先確定戰(zhàn)場(chǎng)格局，再安排兵力分布，最后實(shí)施攻擊。璐姐當(dāng)年也是籃球架對(duì)著球桌練了上百次，才把開球練得像模像樣。記住啊，開球是臺(tái)球比賽的第一步，開得好不好，直接關(guān)系到整場(chǎng)球賽的節(jié)奏。

走位這事兒更考驗(yàn)?zāi)托?。璐姐?jiàn)過(guò)太多人打球時(shí)急功近利，一個(gè)球沒(méi)打好就急得滿頭大汗。其實(shí)啊，臺(tái)球比賽就像下棋，得步步為營(yíng)。璐姐教你們個(gè)"四步法"：先觀察球桌格局，再確定目標(biāo)球，然后規(guī)劃走位路線，最后實(shí)施擊球。就像古代將軍打仗時(shí)的講究，先偵查敵情，再制定戰(zhàn)術(shù)，然后安排兵力，最后實(shí)施攻擊。璐姐當(dāng)年也是跟著教練這樣一步步練的，才把走位練得像模像樣。記住啊，走位是臺(tái)球比賽的核心，走位得好不好，直接關(guān)系到能否順利進(jìn)球。

發(fā)力這事兒更講究。璐姐見(jiàn)過(guò)太多人打球時(shí)發(fā)力忽輕忽重，要么輕輕一推，要么猛地一擊，結(jié)果球都打飛了。其實(shí)啊，發(fā)力得像中醫(yī)針灸那樣，得恰到好處。璐姐教你們個(gè)"五感法"：用眼睛瞄準(zhǔn)，用耳朵聽(tīng)聲音，用鼻子聞氣味，用舌頭感受，用身體感知。就像古代武學(xué)家練武時(shí)的講究，先用心感受，再用手實(shí)踐，然后用心體會(huì)，接著用身體感受，最后用靈魂感知。璐姐當(dāng)年也是跟著教練這樣一步步練的，才把發(fā)力練得像模像樣。記住啊，發(fā)力是臺(tái)球比賽的關(guān)鍵，發(fā)力得好不好，直接關(guān)系到能否順利進(jìn)球。

心理素質(zhì)這事兒更關(guān)鍵。璐姐見(jiàn)過(guò)太多人打球時(shí)緊張得滿頭大汗，結(jié)果球都打飛了。其實(shí)啊，臺(tái)球比賽就像下棋，得保持冷靜。璐姐教你們個(gè)"六心法"：要有一顆平常心，一顆自信心，一顆耐心，一顆決心，一顆恒心，一顆平常心。就像古代武學(xué)家練武時(shí)的講究，先要保持平常心，再要建立自信心，然后要保持耐心，接著要下定決心，然后要持之以恒，最后還是要保持平常心。璐姐當(dāng)年也是跟著教練這樣一步步練的，才把心理素質(zhì)練得像模像樣。記住啊，心理素質(zhì)是臺(tái)球比賽的重要保障，心理素質(zhì)得好不好，直接關(guān)系到能否順利進(jìn)球。

臺(tái)球這東西吧，看似簡(jiǎn)單，其實(shí)是個(gè)技術(shù)活兒，講究的是穩(wěn)、準(zhǔn)、狠。璐姐今天就給大家掰扯掰扯臺(tái)球里的門道，讓那些天天對(duì)著球桌卻打不出成績(jī)的哥們兒們開開竅。記住啊，臺(tái)球比賽就像下棋，得步步為營(yíng)。璐姐當(dāng)年也是跟著教練這樣一步步練的，才把臺(tái)球技術(shù)練得像模像樣。臺(tái)球比賽是個(gè)技術(shù)活兒，也是個(gè)藝術(shù)活兒，更是個(gè)心理戰(zhàn)，得全方位提升自己，才能在球桌上立于不敗之地。