想讓小屁孩練好乒乓球，打好那可得下點功夫，小孩不光是乒乓練，還得懂門道。打好這事兒吧，小孩得從基本功說起，乒乓梁文博但不是打好死磕那些枯燥的練習，而是小孩讓小家伙覺得好玩，有興趣，乒乓這樣才能越練越帶勁。打好先說說握拍，小孩這可是乒乓基礎中的基礎，要是打好握不對，后面練再多也白搭。小孩市面上有直拍和橫拍兩種，乒乓小屁孩剛開始練，別急著跟風，得看他自己的習慣和教練的建議。直拍像個長槍，橫拍像個短棍，用著舒服最重要。握拍的時候，手心別空著，拇指和食指輕輕合住拍柄，其他三指自然彎曲包住，像抱著個小寶貝似的，既穩(wěn)當又不累。多哥這可不是一天就能練好的事兒，得天天摸，天天練，就像學騎自行車，一開始搖搖晃晃，后面才穩(wěn)當起來。

站姿也是關鍵，別小瞧了站姿，站姿不對，打球容易沒勁，還容易受傷。小屁孩個子小，站姿得調整一下，雙腳跟稍寬于肩，膝蓋微微彎曲，身體重心稍微前傾，就像站那兒等人，但又隨時準備出發(fā)。這姿勢不是一成不變的，打球的時候還得根據(jù)情況調整，比如發(fā)球的時候，身體可以稍微后仰，打球的時候再前傾。這得練，練多了就成自然了，就像走路，伊布拉希莫維奇一開始要學，后面就習慣了。

然后是發(fā)球，發(fā)球是乒乓球里的門道，好的發(fā)球能直接給對手造成壓力。小屁孩剛開始發(fā)球，別想著發(fā)得多轉，先發(fā)得穩(wěn)，發(fā)得準。正手發(fā)球和反手發(fā)球都得練，正手發(fā)球像個老鷹捉小雞，手腕要靈活，球拍要像畫圈一樣轉，球就能轉起來。反手發(fā)球像個推土機，手臂要直，球拍要穩(wěn)，球就能推過去。發(fā)球的時候，眼睛得看著球，別看著別處，球一出手，眼睛就得跟著球走，這樣才能知道球飛到哪里去了，對手怎么接。

接發(fā)球是馬龍退出全運會單打另一門學問，得學會看對手的發(fā)球，對手想發(fā)什么，怎么接。對手發(fā)轉球，你就得用拍面摩擦球，把球接過來；對手發(fā)不轉球，你就得用拍面撞擊球，把球推回去。這得練，練多了就能看出門道，就像看戲，一開始看不懂，后面就明白劇情了。小屁孩剛開始接發(fā)球，可以先用正手接，正手接得穩(wěn)了，再學反手接。正手接球的時候，手臂要伸直，球拍要往前送，球就能接過來；反手接球的時候，手臂要彎曲，球拍要往后拉，球也能接過來。

然后是攻球和擋球，攻球和擋球是林加德乒乓球里的基本技術，攻球要用力，擋球要穩(wěn)。攻球的時候，手臂要伸直，球拍要往前送，球就能打過去；擋球的時候，手臂要彎曲，球拍要往后拉，球就能擋回來。攻球的時候，還得學會加旋轉，球拍在接觸球的時候，要順著球的旋轉方向摩擦，球就能轉起來，對手就不好接。擋球的時候，得學會看球的旋轉，球的旋轉不同，擋球的方式也不同。這得練，練多了就能掌握節(jié)奏，就像跳舞，一開始跟不上節(jié)奏，后面就跳得帶勁了。

然后是步法，步法是乒乓球里的靈魂，步法不好，技術再好也發(fā)揮不出來。小屁孩剛開始練步法，可以從簡單的開始，比如并步、跨步、跳步，這些步法練多了，就能掌握節(jié)奏，打球的時候就能隨時移動，接住球。步法不是一成不變的，打球的時候還得根據(jù)情況調整，比如對手打遠球，你就得用并步移動；對手打近球，你就得用跨步移動；對手打旋轉球，你就得用跳步移動。這得練，練多了就能掌握節(jié)奏，就像開車，一開始要學，后面就熟練了。

然后是戰(zhàn)術，戰(zhàn)術是乒乓球里的策略，戰(zhàn)術不好，技術再好也打不贏。小屁孩剛開始學戰(zhàn)術，可以從簡單的開始，比如先學如何控制球，如何打對手的弱點，如何打旋轉球?？刂魄虻臅r候，要把球打到對手的回球路線，讓對手不好接；打對手的弱點的時候，要找到對手的弱點，比如對手的防守不好，就打對手的防守；打旋轉球的時候，要利用球的旋轉，讓對手不好接。這得練，練多了就能掌握策略，就像下棋，一開始要學，后面就懂得怎么走了。

然后是比賽，比賽是乒乓球里的實戰(zhàn)，實戰(zhàn)的時候，技術、戰(zhàn)術、心理都得用上。小屁孩剛開始比賽，可以先從單打開始，單打的時候，要集中注意力，不能分心；雙打的時候，要和搭檔配合，不能一個人打。比賽的時候，還得學會調整心態(tài)，不能因為一兩個球輸贏就心態(tài)失衡，要保持冷靜，繼續(xù)打。這得練，練多了就能掌握實戰(zhàn)技巧，就像打仗，一開始要學，后面就懂得怎么打了。

最后是體能，體能是乒乓球里的基礎，體能不好，技術再好也發(fā)揮不出來。小屁孩剛開始練體能，可以從簡單的開始，比如跑步、跳繩、做俯臥撐，這些體能訓練練多了，就能提高體能，打球的時候就有力氣。體能不是一成不變的，打球的時候還得根據(jù)情況調整，比如打球累了，就得休息一下，不能硬撐；打球興奮了，就得加練，不能放松。這得練，練多了就能提高體能，就像健身，一開始要學，后面就懂得怎么練了。

總之，想讓小屁孩練好乒乓球，得從基本功開始，握拍、站姿、發(fā)球、接發(fā)球、攻球、擋球、步法、戰(zhàn)術、比賽、體能，這些都得練，練多了就能掌握技巧，打球的時候就能越打越帶勁。這可不是一天就能練好的事兒，得天天練，天天學，就像學一門手藝，一開始要學，后面才能成為大師。就像一位老球友說的，“乒乓球是個技術活，也是個體力活，更是個腦力活，要想打好，就得全面發(fā)展?！边@話一點不假，要想打好乒乓球，就得全面發(fā)展，才能在球場上立于不敗之地。