臺球運(yùn)動里，楊少后手技術(shù)那可是杰臺個挺關(guān)鍵的玩意兒，它直接關(guān)系到出桿的球后穩(wěn)定性和球路的設(shè)計。不少球友練球的楊少時候，老是杰臺覺得后手這塊兒挺鬧心的，尤其是球后那不勒斯舞曲發(fā)力控制上，老是楊少出溜兒不靠譜。其實(shí)啊，杰臺后手技術(shù)講究的球后是個穩(wěn)字，得把桿子穩(wěn)住，楊少才能把球打得更精準(zhǔn)。杰臺咱們今天就來聊聊臺球后手這塊兒的球后事兒，看看怎么才能練得溜。楊少

后手的杰臺基本姿勢那得講究，得把身體站得穩(wěn)當(dāng)，球后雙腳分開跟肩同寬，膝蓋微微彎曲，這樣身體才能保持平衡，出桿的時候才不會晃悠。桿子得握穩(wěn)了，手指得配合好，大拇指和食指夾住桿尾，其他手指輔助支撐，桿身要貼著嘴唇或者下巴，這叫“桿架”，桿架穩(wěn)了，出桿才能穩(wěn)。不少球友老犯的錯誤就是桿架不穩(wěn)，手指沒勁，一發(fā)力桿子就亂晃，球自然也就打不明白了。

后手的發(fā)力那得講究個循序漸進(jìn)，不能一股勁兒猛發(fā)力，得慢慢來，像揉面團(tuán)似的，慢慢把力量加到桿頭上。出桿的時候，手腕要穩(wěn)，不能亂晃，手臂要直，不能彎，整個身體要協(xié)調(diào)一致，才能把力量穩(wěn)穩(wěn)地傳到桿頭上。不少球友老犯的錯誤就是手腕亂晃，手臂彎著，力量沒傳到位，衛(wèi)視節(jié)目表球自然也就打不遠(yuǎn)了。練后手發(fā)力，可以試試對著鏡子練，看看自己的姿勢對不對，桿子穩(wěn)不穩(wěn)，手腕直不直，這樣才能發(fā)現(xiàn)問題，及時改正。

后手的瞄準(zhǔn)那得講究個精準(zhǔn)，得提前看好球的位置，估摸好球要走的路線，然后根據(jù)球的位置和路線，調(diào)整自己的姿勢和發(fā)力，這樣才能把球打進(jìn)球袋。不少球友老犯的錯誤就是瞄準(zhǔn)不準(zhǔn)，要么打得太高，要么打得太低，要么打得太左，要么打得太右，球自然也就進(jìn)不了球袋了。練后手瞄準(zhǔn)，可以試試對著簡單的球路練，比如直線球、簡單角度球，先練熟了再練復(fù)雜的球路，這樣才能逐步提高自己的瞄準(zhǔn)能力。

后手的練習(xí)那得講究個耐心，不能急功近利，得一步步來，先練好基本姿勢，再練發(fā)力，再練瞄準(zhǔn)，最后再練復(fù)雜的球路。不少球友老犯的錯誤就是急于求成，練兩天就不耐煩了，覺得這玩意兒挺難學(xué)的，干脆就不練了，結(jié)果越練越差。練后手，得天天練，熟能生巧，只有練多了，才能掌握后手技術(shù)，打出好球來。

后手的布魯日實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用那得講究個靈活，不能死板，要根據(jù)不同的球局，不同的球路，靈活運(yùn)用后手技術(shù)。比如，打母球的時候，要講究個力度和旋轉(zhuǎn)，把母球打得既穩(wěn)又準(zhǔn)，才能把目標(biāo)球打進(jìn)球袋。打斯諾克的時候，要講究個走位，把目標(biāo)球打得走到好位置，才能方便后續(xù)的擊球。不少球友老犯的錯誤就是死板地套用后手技術(shù)，不管什么球局，都用同樣的姿勢和發(fā)力，結(jié)果球打不遠(yuǎn)，球路也不對，自然也就打不贏了。練后手，得結(jié)合實(shí)戰(zhàn)，靈活運(yùn)用，才能打出好球來。

后手的心理素質(zhì)那得講究個穩(wěn)定，不能緊張，得保持冷靜，才能發(fā)揮出自己的水平。不少球友老犯的錯誤就是容易緊張，一緊張就手抖，桿子就亂晃，球自然也就打不明白了。練后手，得學(xué)會放松，深呼吸，調(diào)整心態(tài)，才能保持冷靜，發(fā)揮出自己的水平。

后手的創(chuàng)新那得講究個突破，不能守舊，要不斷嘗試新的技術(shù)，新的打法，才能提高自己的水平。不少球友老犯的錯誤就是守舊，不愿意嘗試新的技術(shù)，新的cctv11在線直播觀看打法，結(jié)果越打越?jīng)]進(jìn)步。練后手，要敢于創(chuàng)新，不斷嘗試新的技術(shù)，新的打法，才能不斷提高自己的水平。

后手的裝備那得講究個合適，不能亂買，要根據(jù)自己的打法，選擇合適的桿子、球桿、臺球等裝備，才能發(fā)揮出自己的水平。不少球友老犯的錯誤就是亂買裝備，覺得這個桿子好，那個球桿好，結(jié)果越買越亂，越買越?jīng)]進(jìn)步。練后手，要選擇合適的裝備，才能發(fā)揮出自己的水平。

后手的訓(xùn)練那得講究個科學(xué)，不能瞎練，要根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定合理的訓(xùn)練計劃，才能提高自己的水平。不少球友老犯的錯誤就是瞎練，沒計劃，沒目標(biāo)，結(jié)果越練越?jīng)]進(jìn)步。練后手，要制定合理的訓(xùn)練計劃，才能提高自己的水平。

后手的比賽那得講究個策略，不能蠻干，要根據(jù)不同的對手，不同的球局，制定合理的比賽策略，才能取得好成績。不少球友老犯的錯誤就是蠻干，不管什么球局，都用同樣的策略，結(jié)果越打越?jīng)]成績。練后手，要制定合理的中央13臺新聞頻道比賽策略，才能取得好成績。

后手的交流那得講究個廣泛，不能閉門造車，要多跟其他球友交流，學(xué)習(xí)他們的經(jīng)驗(yàn)，才能提高自己的水平。不少球友老犯的錯誤就是閉門造車，不愿意跟其他球友交流，結(jié)果越打越?jīng)]進(jìn)步。練后手，要多跟其他球友交流，學(xué)習(xí)他們的經(jīng)驗(yàn)，才能提高自己的水平。

后手的總結(jié)那得講究個深刻，不能走過場，要對自己的每一次練習(xí)，每一次比賽，進(jìn)行深刻的總結(jié)，找出自己的不足，才能不斷提高自己的水平。不少球友老犯的錯誤就是走過場，不愿意對自己的練習(xí)，比賽進(jìn)行總結(jié)，結(jié)果越打越?jīng)]進(jìn)步。練后手，要對自己的每一次練習(xí)，每一次比賽，進(jìn)行深刻的總結(jié)，找出自己的不足，才能不斷提高自己的水平。

后手的堅(jiān)持那得講究個不懈，不能半途而廢，要堅(jiān)持不懈地練習(xí)，才能不斷提高自己的水平。不少球友老犯的錯誤就是半途而廢，練兩天就不耐煩了，覺得這玩意兒挺難學(xué)的，干脆就不練了，結(jié)果越練越差。練后手，要堅(jiān)持不懈地練習(xí)，才能不斷提高自己的水平。

后手的熱愛那得講究個真摯，不能功利，要真心熱愛臺球，才能在臺球的道路上走得更遠(yuǎn)。不少球友老犯的錯誤就是功利，練球是為了贏錢，為了出名，結(jié)果越練越?jīng)]味道。練后手，要真心熱愛臺球，才能在臺球的道路上走得更遠(yuǎn)。

后手的傳承那得講究個責(zé)任，不能自私，要把自己的經(jīng)驗(yàn)和技巧，傳授給其他球友，才能推動臺球運(yùn)動的發(fā)展。不少球友老犯的錯誤就是自私，不愿意把自己的經(jīng)驗(yàn)和技巧，傳授給其他球友，結(jié)果臺球運(yùn)動越發(fā)展越慢。練后手，要把自己的經(jīng)驗(yàn)和技巧，傳授給其他球友，才能推動臺球運(yùn)動的發(fā)展。

后手的未來那得講究個創(chuàng)新，不能守舊，要不斷探索新的技術(shù)，新的打法，才能推動臺球運(yùn)動的發(fā)展。不少球友老犯的錯誤就是守舊，不愿意探索新的技術(shù)，新的打法，結(jié)果臺球運(yùn)動越發(fā)展越慢。練后手，要不斷探索新的技術(shù)，新的打法，才能推動臺球運(yùn)動的發(fā)展。

后手的夢想那得講究個堅(jiān)持，不能放棄，要堅(jiān)持自己的夢想，才能在臺球的道路上走得更遠(yuǎn)。不少球友老犯的錯誤就是放棄，覺得這玩意兒挺難學(xué)的，干脆就放棄了，結(jié)果越走越遠(yuǎn)。練后手，要堅(jiān)持自己的夢想，才能在臺球的道路上走得更遠(yuǎn)。

后手的榮譽(yù)那得講究個珍惜，不能浪費(fèi)，要珍惜每一次比賽，每一次機(jī)會，才能取得好成績。不少球友老犯的錯誤就是浪費(fèi)，不珍惜每一次比賽，每一次機(jī)會，結(jié)果越打越?jīng)]成績。練后手，要珍惜每一次比賽，每一次機(jī)會，才能取得好成績。

后手的成長那得講究個積累，不能急功近利，要一步步積累經(jīng)驗(yàn)，才能不斷提高自己的水平。不少球友老犯的錯誤就是急功近利，練兩天就不耐煩了，覺得這玩意兒挺難學(xué)的，干脆就不練了，結(jié)果越練越差。練后手，要一步步積累經(jīng)驗(yàn)，才能不斷提高自己的水平。

后手的收獲那得講究個滿足，不能貪婪，要滿足于每一次進(jìn)步，每一次提高，才能在臺球的道路上走得更遠(yuǎn)。不少球友老犯的錯誤就是貪婪，不滿足于每一次進(jìn)步，每一次提高，結(jié)果越走越遠(yuǎn)。練后手，要滿足于每一次進(jìn)步，每一次提高，才能在臺球的道路上走得更遠(yuǎn)。

后手的感悟那得講究個深刻，不能走過場，要對自己的每一次練習(xí)，每一次比賽，進(jìn)行深刻的感悟，找出自己的不足，才能不斷提高自己的水平。不少球友老犯的錯誤就是走過場，不愿意對自己的練習(xí)，比賽進(jìn)行感悟，結(jié)果越打越?jīng)]進(jìn)步。練后手，要對自己的每一次練習(xí)，每一次比賽，進(jìn)行深刻的感悟，找出自己的不足，才能不斷提高自己的水平。

后手的堅(jiān)持那得講究個不懈，不能半途而廢，要堅(jiān)持不懈地練習(xí)，才能不斷提高自己的水平。不少球友老犯的錯誤就是半途而廢，練兩天就不耐煩了，覺得這玩意兒挺難學(xué)的，干脆就不練了，結(jié)果越練越差。練后手，要堅(jiān)持不懈地練習(xí)，才能不斷提高自己的水平。

后手的熱愛那得講究個真摯，不能功利，要真心熱愛臺球，才能在臺球的道路上走得更遠(yuǎn)。不少球友老犯的錯誤就是功利，練球是為了贏錢，為了出名，結(jié)果越練越?jīng)]味道。練后手，要真心熱愛臺球，才能在臺球的道路上走得更遠(yuǎn)。

后手的傳承那得講究個責(zé)任，不能自私，要把自己的經(jīng)驗(yàn)和技巧，傳授給其他球友，才能推動臺球運(yùn)動的發(fā)展。不少球友老犯的錯誤就是自私，不愿意把自己的經(jīng)驗(yàn)和技巧，傳授給其他球友，結(jié)果臺球運(yùn)動越發(fā)展越慢。練后手，要把自己的經(jīng)驗(yàn)和技巧，傳授給其他球友，才能推動臺球運(yùn)動的發(fā)展。

后手的未來那得講究個創(chuàng)新，不能守舊，要不斷探索新的技術(shù)，新的打法，才能推動臺球運(yùn)動的發(fā)展。不少球友老犯的錯誤就是守舊，不愿意探索新的技術(shù)，新的打法，結(jié)果臺球運(yùn)動越發(fā)展越慢。練后手，要不斷探索新的技術(shù)，新的打法，才能推動臺球運(yùn)動的發(fā)展。

后手的夢想那得講究個堅(jiān)持，不能放棄，要堅(jiān)持自己的夢想，才能在臺球的道路上走得更遠(yuǎn)。不少球友老犯的錯誤就是放棄，覺得這玩意兒挺難學(xué)的，干脆就放棄了，結(jié)果越走越遠(yuǎn)。練后手，要堅(jiān)持自己的夢想，才能在臺球的道路上走得更遠(yuǎn)。

后手的榮譽(yù)那得講究個珍惜，不能浪費(fèi)，要珍惜每一次比賽，每一次機(jī)會，才能取得好成績。不少球友老犯的錯誤就是浪費(fèi)，不珍惜每一次比賽，每一次機(jī)會，結(jié)果越打越?jīng)]成績。練后手，要珍惜每一次比賽，每一次機(jī)會，才能取得好成績。

后手的成長那得講究個積累，不能急功近利，要一步步積累經(jīng)驗(yàn)，才能不斷提高自己的水平。不少球友老犯的錯誤就是急功近利，練兩天就不耐煩了，覺得這玩意兒挺難學(xué)的，干脆就不練了，結(jié)果越練越差。練后手，要一步步積累經(jīng)驗(yàn)，才能不斷提高自己的水平。

后手的收獲那得講究個滿足，不能貪婪，要滿足于每一次進(jìn)步，每一次提高，才能在臺球的道路上走得更遠(yuǎn)。不少球友老犯的錯誤就是貪婪，不滿足于每一次進(jìn)步，每一次提高，結(jié)果越走越遠(yuǎn)。練后手，要滿足于每一次進(jìn)步，每一次提高，才能在臺球的道路上走得更遠(yuǎn)。

后手的感悟那得講究個深刻，不能走過場，要對自己的每一次練習(xí)，每一次比賽，進(jìn)行深刻的感悟，找出自己的不足，才能不斷提高自己的水平。不少球友老犯的錯誤就是走過場，不愿意對自己的練習(xí)，比賽進(jìn)行感悟，結(jié)果越打越?jīng)]進(jìn)步。練后手，要對自己的每一次練習(xí)，每一次比賽，進(jìn)行深刻的感悟，找出自己的不足，才能不斷提高自己的水平。