乒乓球扣殺技巧，乒乓排圖那可是球扣巧豎乒乓球運動里的“殺手锏”，打得好的殺技時候，球風馳電掣，乒乓排圖對手根本反應不過來。球扣巧豎扣殺講究的殺技青島隊是力量、速度和角度的乒乓排圖結合，就像武俠小說里的球扣巧豎絕世武功，需要深厚的殺技內力作為支撐。要想在球場上玩轉扣殺，乒乓排圖得從基本功開始，球扣巧豎一步步磨練，殺技才能出神入化。乒乓排圖下面就來詳細聊聊乒乓球扣殺的球扣巧豎各種門道。

首先說說握拍。殺技乒乓球握拍方式有好幾種，比如直拍、橫拍、 shakehand握拍等等。不同的握拍方式，扣殺的發(fā)力點和技巧也不一樣。直拍扣殺講究的是手腕的靈活和手指的細膩，就像彈鋼琴一樣，手指要能精準控制力度。橫拍扣殺則更注重手腕和手臂的配合，發(fā)力更全面，力量也更大。選擇適合自己的握拍方式，是扣殺的基礎，就像開車得選對方向盤一樣，握拍不對，扣殺就容易“跑偏”。

接下來是站姿?？蹥⒌臅r候，站姿要穩(wěn)，爆棚小組雙腳分開與肩同寬，重心稍微前傾，就像射箭前拉滿弓一樣，蓄勢待發(fā)。身體要放松，不要僵硬，這樣才能更好地發(fā)力。手臂要自然伸直，但不要鎖死，保持一定的彈性。眼睛要盯著來球，提前預判，這樣才能及時做出反應。站姿穩(wěn)了，扣殺才能有根基，不然就像蓋房子沒地基，容易“散架”。

然后是揮拍。扣殺的揮拍動作，可以分為引拍、發(fā)力、收拍三個階段。引拍的時候，手臂要自然向后擺動，手腕要放松，為接下來的發(fā)力做準備。發(fā)力的時候，手臂要快速向前揮動，同時手腕要用力內旋，像擰毛巾一樣，把力量傳遞到球上。收拍的時候，手臂要自然向前送出，手腕要放松，76讓球飛出去。整個揮拍動作要流暢，一氣呵成，就像水流一樣，順暢自然。揮拍的時候，還要注意轉腰，用腰部的力量輔助發(fā)力，這樣才能打出更有力量的球。

再來是發(fā)力技巧?？蹥⒌陌l(fā)力，主要靠手臂、手腕和腰部的力量。手臂要用力向前揮動，手腕要快速內旋，腰部要用力轉動，三者要協(xié)調一致，才能打出有力的球。發(fā)力的時候，還要注意力量的分配，不能全部用在手臂上，否則容易累，而且球也不穩(wěn)定。手腕的力量也很重要，手腕要靈活，才能調整球的方向和旋轉。發(fā)力的時候，還要注意節(jié)奏，不能一扣到底，要有輕重緩急，才能打得對手防不勝防。

然后是擊球點?？蹥⒌膿羟螯c，一般在球的time to say goodbye上升期或者最高點。擊球點選得好，球才能飛得更遠、更穩(wěn)。如果擊球點太早或者太晚，球就容易打不遠，或者旋轉不穩(wěn)定。擊球的時候，還要注意拍面的角度，向上扣殺的時候，拍面要稍微向前傾斜，向下扣殺的時候，拍面要稍微向后傾斜。拍面的角度要隨著來球和想要打出的球路而調整，這樣才能打出各種不同的球。

再來是旋轉控制。扣殺的時候，球要有一定的旋轉，這樣才能讓球飛得更穩(wěn)，更難接。旋轉的控制，主要靠拍面的摩擦和手腕的調整。摩擦的時候，要用力擦球的中上部，這樣球就會向上旋轉。手腕要靈活，才能調整旋轉的強度和方向。不同的旋轉，球飛出的軌跡也不一樣，比如上旋球就會貼著網飛過，下旋球就會貼著網下墜。旋轉控制得好，就能打得對手手忙腳亂。

然后是落點選擇。扣殺的luca落點，要根據(jù)自己的戰(zhàn)術和對手的情況來選擇。如果對手站位靠前，就可以扣殺中路，讓對手來不及反應。如果對手站位靠后，就可以扣殺兩邊，讓對手勉強救球。落點選擇得好，就能給對手制造更大的壓力。落點要分散，不能總是扣同一個地方，否則對手就能找到規(guī)律，容易防守。落點要結合旋轉和力量，才能打得對手防不勝防。

再來是步法?？蹥⒌臅r候，步法也很重要，要能及時移動到合適的擊球位置。步法要靈活，能快速調整位置，不能僵硬。移動的時候，要重心要低，才能移動更快。步法要結合揮拍和發(fā)力，才能打出高質量的球。不同的步法，適用于不同的扣殺，比如并步適合快速移動，交叉步適合大范圍移動。步法要熟練，才能在比賽中游刃有余。

然后是心理素質?？蹥⒌臅r候，心理素質也很重要，要能保持冷靜，不受對手的影響。緊張的時候，扣殺就容易失誤，所以要保持放松。要自信，相信自己能打好每一球。要專注，不要被周圍的噪音和觀眾干擾。心理素質好，才能在比賽中發(fā)揮出最佳水平。

再來是練習方法?？蹥⒉皇且货矶偷?，需要大量的練習才能掌握?？梢詫χ鴫Ρ诰毩?，練習揮拍動作和發(fā)力?？梢院屯槎啻虮荣悾毩暵潼c和旋轉控制?？梢杂^看高水平比賽，學習頂尖選手的扣殺技巧。練習的時候，要循序漸進，從基本功開始，逐步提高難度。還要多總結，找出自己的不足，不斷改進。

然后是實戰(zhàn)應用?？蹥⒃诒荣愔泻苤匾?，要能根據(jù)對手的情況靈活運用?？梢杂脕淼梅郑梢杂脕韷褐茖κ?，可以用來制造機會。扣殺要結合其他技術，比如拉、搓、擋等，才能打得對手毫無還手之力。實戰(zhàn)中，要根據(jù)局勢調整扣殺的策略，不能一成不變。實戰(zhàn)經驗多了，扣殺才能發(fā)揮出最大的威力。

再來是常見錯誤?？蹥⒌臅r候，容易出現(xiàn)一些錯誤，比如發(fā)力不協(xié)調、擊球點不對、旋轉控制不好等。發(fā)力不協(xié)調的時候，球就容易打不遠，或者旋轉不穩(wěn)定。擊球點不對的時候，球就容易打不遠，或者飛出界外。旋轉控制不好的時候，球就容易被打回來。要找出自己的錯誤，并加以改正?？梢哉埥叹氈笇?，也可以自己錄像分析。

然后是進階技巧?？蹥⑹炀氈?，可以學習一些進階技巧，比如加轉扣殺、劈扣、彈擊等。加轉扣殺的時候，要用力擦球的中下部，讓球產生強烈的上旋。劈扣的時候，要用力向下?lián)]拍，讓球產生強烈的下旋。彈擊的時候，要輕觸球的中上部，讓球快速過網。這些進階技巧，需要更高的技術水平和更好的控制能力，才能打得對手措手不及。

再來是體能訓練?？蹥⑿枰軓姷捏w能，所以要加強體能訓練。可以跑步、跳繩、做力量訓練等，提高身體素質。體能好了，才能在比賽中持續(xù)發(fā)揮出高水平。體能訓練要科學，不能盲目訓練，否則容易受傷。要根據(jù)自己的情況制定訓練計劃，并堅持執(zhí)行。

然后是傷病預防?？蹥⒌臅r候，手腕、手臂、腰部容易受傷，所以要做好傷病預防。可以做一些拉伸運動，提高身體的柔韌性?？梢耘宕髯o具，保護關節(jié)。要注意休息，不要過度訓練。如果感到疼痛，要及時休息，不要硬撐。傷病預防做好了，才能長期堅持訓練和比賽。

再來是戰(zhàn)術運用?？蹥⒁Y合戰(zhàn)術，才能發(fā)揮出最大的威力。可以用來壓制對手，可以用來制造機會，可以用來得分。要觀察對手的習慣，找出對手的弱點，然后用扣殺攻擊對手的弱點。戰(zhàn)術要靈活，不能一成不變，要根據(jù)比賽的情況隨時調整。戰(zhàn)術運用好了，就能在比賽中占據(jù)優(yōu)勢。

然后是比賽經驗?？蹥⑿枰诒荣愔胁粩嗄ゾ?，才能發(fā)揮出最佳水平。要多參加比賽，積累比賽經驗。比賽的時候，要保持冷靜，不受對手的影響。要自信，相信自己能打好每一球。要專注，不要被周圍的噪音和觀眾干擾。比賽經驗多了，扣殺才能在關鍵時刻發(fā)揮作用。

再來是總結反思?？蹥⒉皇且怀刹蛔兊模枰粩嗫偨Y反思，才能不斷進步。每次打完比賽，都要總結自己的表現(xiàn)，找出自己的不足，并加以改進?？梢哉埥叹氈笇?，也可以自己錄像分析?？偨Y反思做好了，才能不斷進步，成為扣殺高手。

最后是興趣培養(yǎng)?？蹥⑿枰d趣作為支撐，才能持之以恒地練習。要喜歡乒乓球，享受打球的樂趣。可以和同伴一起打球，互相鼓勵，共同進步?？梢杂^看高水平比賽，學習頂尖選手的扣殺技巧。興趣培養(yǎng)了，才能在乒乓球的道路上走得更遠。