學(xué)習(xí)乒乓球第三集，學(xué)習(xí)咱們得聊聊發(fā)球這事兒。乒乓發(fā)球在乒乓球里那可是球第門(mén)技術(shù)活兒，好的學(xué)習(xí)發(fā)球能瞬間給對(duì)手造成壓力，就像武林高手出招，乒乓一出手就讓人心驚膽戰(zhàn)。球第芝加哥大學(xué)發(fā)球講究的學(xué)習(xí)是變化和技巧，不能總是乒乓用一個(gè)套路，對(duì)手玩膩了就白搭。球第這集咱們就分解幾種經(jīng)典發(fā)球，學(xué)習(xí)讓你學(xué)會(huì)怎么把球發(fā)得既刁鉆又隱蔽。乒乓

先說(shuō)說(shuō)側(cè)旋發(fā)球。球第這招兒挺有意思的學(xué)習(xí)，球拍側(cè)面摩擦球，乒乓讓球帶著旋轉(zhuǎn)飛出去。球第球在空中劃出一條弧線，對(duì)手接的時(shí)候容易下網(wǎng)或者出界。玩這招兒得掌握好拍面角度和發(fā)力方向，不能太用力，否則球容易發(fā)飄。側(cè)旋發(fā)球適合新手練手，等熟練了，再給對(duì)手來(lái)點(diǎn)真格的。發(fā)球的時(shí)候，身體要側(cè)對(duì)球臺(tái)，右手持拍的意大利杯話，左手可以輕輕按住球，找準(zhǔn)發(fā)力點(diǎn)再出手。球拍從低到高揮動(dòng)，帶著手腕的力量，球就能旋轉(zhuǎn)起來(lái)。

再聊聊下旋發(fā)球。下旋發(fā)球那可是個(gè)高級(jí)招數(shù)，球拍從上往下摩擦，讓球帶著強(qiáng)烈的下旋飛向球臺(tái)。對(duì)手接這種球的時(shí)候，球會(huì)貼著球臺(tái)彈起，很難控制。玩這招兒得注意手腕的運(yùn)用，手腕要像蛇一樣靈活，輕輕一抖就能讓球產(chǎn)生強(qiáng)烈的下旋。發(fā)球的時(shí)候，身體要稍微前傾，球拍從高點(diǎn)向下?lián)]動(dòng)，接觸球的時(shí)候用力要輕柔，否則球容易發(fā)飄。下旋發(fā)球適合有一定基礎(chǔ)的球友，練好了，對(duì)手接的時(shí)候會(huì)手忙腳亂。

還有上旋發(fā)球。上旋發(fā)球和下旋發(fā)球正好相反，老撾首都球拍從下往上摩擦，讓球帶著強(qiáng)烈的上旋飛向球臺(tái)。上旋球落地后會(huì)急速?gòu)椘?，?duì)手很難搶到合適的擊球點(diǎn)。玩這招兒得注意拍面的仰角，拍面要稍微向上，手腕要用力向上提。發(fā)球的時(shí)候，身體要稍微后仰，球拍從低點(diǎn)向上揮動(dòng)，接觸球的時(shí)候用力要均勻，不能太猛，否則球容易出界。上旋發(fā)球適合初學(xué)者練手，等熟練了，再給對(duì)手來(lái)點(diǎn)花樣。

發(fā)球的時(shí)候，站位也很重要。站位要穩(wěn)，不能東倒西歪，否則發(fā)球容易失誤。右手持拍的話，左腳稍微往前站，右手腳稍微往后站，身體要放松，nba勇士手臂要伸直。發(fā)球的時(shí)候，眼睛要盯著球，不能看別的地方，否則容易發(fā)偏。球拍要舉到高點(diǎn)，然后順著球的軌跡揮動(dòng)，接觸球的時(shí)候用力要輕柔，手腕要靈活，這樣才能讓球旋轉(zhuǎn)起來(lái)。

發(fā)球的速度也要控制好。球不能發(fā)得太慢，否則對(duì)手容易搶到合適的擊球點(diǎn)；也不能發(fā)得太快，否則球容易出界。發(fā)球的時(shí)候，要根據(jù)對(duì)手的習(xí)慣來(lái)調(diào)整速度，對(duì)手喜歡搶球的就發(fā)慢點(diǎn)，對(duì)手喜歡拉球的就發(fā)快點(diǎn)。發(fā)球的速度要均勻，不能時(shí)快時(shí)慢，否則對(duì)手容易適應(yīng)。

發(fā)球的落點(diǎn)也很關(guān)鍵。球不能總是落在同一個(gè)位置，否則對(duì)手容易適應(yīng)。發(fā)球的西撒哈拉時(shí)候，要隨機(jī)應(yīng)變，一會(huì)兒發(fā)中路，一會(huì)兒發(fā)角，一會(huì)兒發(fā)短球，一會(huì)兒發(fā)長(zhǎng)球，讓對(duì)手摸不著頭腦。落點(diǎn)要刁鉆，不能太明顯，否則對(duì)手容易接住。發(fā)球的時(shí)候，眼睛要盯著對(duì)手的反應(yīng)，根據(jù)對(duì)手的移動(dòng)來(lái)調(diào)整落點(diǎn)。

發(fā)球的時(shí)候，還要注意對(duì)手的旋轉(zhuǎn)。對(duì)手的旋轉(zhuǎn)和你的旋轉(zhuǎn)要相反，這樣才能讓球產(chǎn)生強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)。比如對(duì)手發(fā)下旋球，你就發(fā)上旋球，對(duì)手發(fā)上旋球，你就發(fā)下旋球。這樣球才能在球臺(tái)上產(chǎn)生強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)，對(duì)手接的時(shí)候會(huì)手忙腳亂。發(fā)球的時(shí)候，要根據(jù)對(duì)手的旋轉(zhuǎn)來(lái)調(diào)整你的旋轉(zhuǎn)，這樣才能讓球發(fā)揮最大的威力。

發(fā)球的時(shí)候，還要注意對(duì)手的習(xí)慣。每個(gè)對(duì)手都有自己喜歡的方式，有的喜歡搶球，有的喜歡拉球，有的喜歡旋轉(zhuǎn)球。你要根據(jù)對(duì)手的習(xí)慣來(lái)調(diào)整你的發(fā)球策略。比如對(duì)手喜歡搶球的，你就發(fā)慢點(diǎn)，對(duì)手喜歡拉球的，你就發(fā)快點(diǎn)，對(duì)手喜歡旋轉(zhuǎn)球的，你就發(fā)反旋轉(zhuǎn)球。這樣對(duì)手就很難適應(yīng)你的發(fā)球。

發(fā)球的時(shí)候，還要注意自己的體力。發(fā)球雖然不用像擊球那樣用力，但是也要消耗體力。如果你連續(xù)發(fā)了很多球，體力消耗過(guò)快，就容易失誤。所以，發(fā)球的時(shí)候要控制好節(jié)奏，不能連續(xù)發(fā)太多球，要適當(dāng)休息，恢復(fù)體力。發(fā)球的時(shí)候，要根據(jù)自己的體力來(lái)調(diào)整發(fā)球的頻率，這樣才能保持最佳狀態(tài)。

發(fā)球的時(shí)候，還要注意心理因素。發(fā)球雖然只是一個(gè)小動(dòng)作，但是也會(huì)影響你的心理狀態(tài)。如果你發(fā)球失誤了，就會(huì)影響你的信心；如果你發(fā)球成功了，就會(huì)增加你的信心。所以，發(fā)球的時(shí)候要保持冷靜，不要因?yàn)橐粋€(gè)小失誤就影響你的心情。發(fā)球的時(shí)候，要相信自己，相信自己能發(fā)好球，這樣才能發(fā)揮出最佳水平。

發(fā)球的時(shí)候，還要注意環(huán)境因素。比如球臺(tái)的濕度、球臺(tái)的硬度、球臺(tái)的清潔程度等，都會(huì)影響發(fā)球的效果。所以，發(fā)球的時(shí)候要觀察環(huán)境，根據(jù)環(huán)境來(lái)調(diào)整發(fā)球策略。比如球臺(tái)濕了，球就容易被吸收，發(fā)球的時(shí)候就要控制好力度；球臺(tái)硬了，球就容易被彈回，發(fā)球的時(shí)候就要注意落點(diǎn)；球臺(tái)臟了，球就容易被摩擦，發(fā)球的時(shí)候就要注意旋轉(zhuǎn)。

發(fā)球的時(shí)候，還要注意練習(xí)。發(fā)球不是一蹴而就的，需要不斷練習(xí)才能掌握。你可以找朋友一起練習(xí)，也可以對(duì)著墻壁練習(xí)，還可以對(duì)著球臺(tái)練習(xí)。練習(xí)的時(shí)候，要注重質(zhì)量，不能只求數(shù)量。每個(gè)發(fā)球都要認(rèn)真對(duì)待，都要盡量發(fā)好。練習(xí)的時(shí)候，要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找出自己的不足，然后改進(jìn)。只有不斷練習(xí)，才能把發(fā)球練好。

發(fā)球的時(shí)候，還要注意比賽經(jīng)驗(yàn)。比賽的時(shí)候，發(fā)球和平時(shí)練習(xí)不一樣，對(duì)手會(huì)給你壓力，你會(huì)緊張，你會(huì)犯錯(cuò)。所以，你需要在比賽中積累經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)在壓力下發(fā)球。比賽的時(shí)候，要保持冷靜，不要因?yàn)榫o張而失誤。比賽的時(shí)候，要相信自己，相信自己能發(fā)好球，這樣才能在比賽中取得好成績(jī)。

總之，發(fā)球在乒乓球里那可是門(mén)技術(shù)活兒，需要不斷練習(xí)和總結(jié)才能掌握。掌握了發(fā)球，你就能在比賽中給對(duì)手造成壓力，贏得比賽。發(fā)球的時(shí)候，要注重變化、技巧、站位、速度、落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)、習(xí)慣、體力、心理、環(huán)境等因素，這樣才能把球發(fā)得既刁鉆又隱蔽。只有不斷練習(xí)，才能把發(fā)球練好，成為乒乓球的強(qiáng)者。