乒乓球正手削上旋球，乒乓這可是球正個(gè)技術(shù)活兒，得講究章法。手何要想把這球削得漂亮，削上旋球得從握拍、乒乓站位、球正麥克尼爾引拍、手何發(fā)力、削上旋球收拍等環(huán)節(jié)一個(gè)不落地理清。乒乓握拍可不是球正隨便抓著就行，得像老手那樣，手何讓拍面始終朝上，削上旋球手腕放松但又有力，乒乓這樣才能靈活控制球拍。球正陳雨菲站位也很關(guān)鍵，手何雙腳分開與肩同寬，膝蓋微微彎曲，身體重心稍微前傾，這樣才能保持平衡，發(fā)力時(shí)更穩(wěn)當(dāng)。

引拍時(shí)，手臂自然前伸，球拍隨著手臂慢慢向后拉，注意不是硬拉，而是順著球的軌跡，輕輕一帶，讓球拍和球有一個(gè)自然的footjob接觸角度。發(fā)力是核心，但不是猛發(fā)力，而是要像揉面團(tuán)一樣，用手指和手腕的力量，輕輕地“搓”球。這個(gè)“搓”的過程要短促有力，球一接觸球拍就迅速發(fā)力，然后立刻放松，這樣才能讓球帶著上旋飛出去。

收拍也很重要，球一過網(wǎng)，球拍就立刻向前收回，手腕保持放松，阿賈克斯不要僵硬，這樣才能保持連續(xù)性，下一個(gè)球才能接得上。削上旋球，關(guān)鍵在于控制球的高度和旋轉(zhuǎn)，球拍不能抬得太高，也不能太低，要?jiǎng)偤媚苓^網(wǎng)，而且旋轉(zhuǎn)要足夠強(qiáng)，讓對方接不好。這需要大量的練習(xí)，才能找到感覺。

還有一點(diǎn)，阿曼削上旋球時(shí)，眼睛要一直盯著球，不能看別的地方，這樣才能準(zhǔn)確判斷球的落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)，及時(shí)調(diào)整動(dòng)作。對方來球時(shí)，要快速判斷，是削還是不削，削的話削哪種旋轉(zhuǎn)，這都需要平時(shí)的積累和經(jīng)驗(yàn)。削上旋球，不是一蹴而就的，得一點(diǎn)一滴地練，才能練出好技術(shù)。

實(shí)戰(zhàn)中，削上旋球還有不少變化，比如可以突然改變削球的力度和旋轉(zhuǎn)，讓對方措手不及。也可以結(jié)合正手拉弧圈球，先拉一個(gè)強(qiáng)烈的弧圈球，然后突然變削上旋球，讓對方防不勝防。這些技巧，都需要在實(shí)戰(zhàn)中不斷摸索，才能練得爐火純青。總之，削上旋球，得練，得多練，練多了，自然就熟練了。

還有，削上旋球時(shí)，要注意對方的站位和動(dòng)作，提前判斷對方可能會(huì)怎么接球，然后提前做好應(yīng)對。比如對方如果站位靠前，可能會(huì)直接沖拉，這時(shí)候就要準(zhǔn)備削一個(gè)低旋球，讓對方拉不好。如果對方站位靠后，可能會(huì)搓球，這時(shí)候就要準(zhǔn)備削一個(gè)高旋球，讓對方搓不遠(yuǎn)。這些都需要實(shí)戰(zhàn)中不斷積累經(jīng)驗(yàn)，才能靈活運(yùn)用。

削上旋球，還得注意自己的體力，削球雖然不像拉球那樣需要爆發(fā)力，但也要保持一定的體力，才能連續(xù)作戰(zhàn)。平時(shí)要加強(qiáng)體能訓(xùn)練，比如跑步、打羽毛球等，提高自己的耐力，這樣才能在比賽中保持最佳狀態(tài)?？傊?，削上旋球，是個(gè)技術(shù)活，也是個(gè)體力活，得全面發(fā)展，才能打得更好。

最后，削上旋球還得有心理素質(zhì)，比賽中難免會(huì)遇到壓力，這時(shí)候要保持冷靜，不要慌亂，按照平時(shí)練習(xí)的節(jié)奏來，這樣才能發(fā)揮出最佳水平。削上旋球，不是一成不變的，得根據(jù)對方的打法靈活調(diào)整，這樣才能克敵制勝。這需要不斷的練習(xí)和實(shí)戰(zhàn)，才能練就一身好本領(lǐng)。