站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，乒乓手捧銀牌，球亞心里五味雜陳。乒乓乒乓球這東西，球亞打得好不好，乒乓不光是球亞c羅全名練出來(lái)的，還得有點(diǎn)天賦，乒乓還得懂點(diǎn)門道。球亞這次雖然沒(méi)拿到金牌，乒乓但收獲也不小。球亞這銀牌，乒乓就像一面鏡子，球亞照出了我的乒乓不足，也照見了未來(lái)的球亞方向。

乒乓球這運(yùn)動(dòng)，乒乓講究的是眼疾手快，還得有戰(zhàn)術(shù)。我平時(shí)訓(xùn)練，就是埋頭苦練基本功，對(duì)比賽策略這塊，有點(diǎn)忽視了。看別人打球，總覺得人家怎么那么會(huì)打，一會(huì)兒側(cè)身，一會(huì)兒轉(zhuǎn)球，變化多端。我呢，就是直來(lái)直去，缺乏變化，容易被對(duì)手看穿。這次比賽，小學(xué)生冬奧會(huì)祝福語(yǔ)好幾場(chǎng)都是因?yàn)閼?zhàn)術(shù)單一，被對(duì)手牽著鼻子走，最后輸?shù)袅恕?/p>

除了戰(zhàn)術(shù)，心理素質(zhì)也是關(guān)鍵。乒乓球這東西，打得順的時(shí)候，感覺啥都容易；一旦不順，腦子就懵了，球也打不好。我這次比賽，就吃了心理素質(zhì)的虧。有幾場(chǎng)比賽，一開始打得很順，后來(lái)越打越急，結(jié)果越急越錯(cuò)，最后輸?shù)煤軕K。這說(shuō)明啥？說(shuō)明光練技術(shù)不夠，還得練心態(tài)。平時(shí)訓(xùn)練，不光要練球技，還得練抗壓能力，學(xué)會(huì)在壓力下保持冷靜，才能在比賽中發(fā)揮出最佳水平。

再一個(gè)，就是體能問(wèn)題。乒乓球這運(yùn)動(dòng)，要求爆發(fā)力好，耐力也要強(qiáng)。我平時(shí)訓(xùn)練，2019年是什么年有點(diǎn)偏重技術(shù)，體能方面練得不夠。比賽的時(shí)候，打了幾場(chǎng)就感覺體力不支，動(dòng)作也變形了，球也打不好。這說(shuō)明啥？說(shuō)明光會(huì)打技術(shù)沒(méi)用，還得有體力支撐。以后訓(xùn)練，得加體能訓(xùn)練，跑跑步，練練力量，提高自己的耐力和爆發(fā)力，這樣才能在比賽中持續(xù)發(fā)揮。

技術(shù)方面，我也得改進(jìn)。比如正手，我的正手力量還行，但旋轉(zhuǎn)和控制就不太好。好幾次比賽，因?yàn)檎执虿缓?，被?duì)手抓住了機(jī)會(huì)，失了分。這說(shuō)明啥？說(shuō)明技術(shù)還得精益求精，不能有短板。以后訓(xùn)練，得多練正手，特別是旋轉(zhuǎn)和控制，爭(zhēng)取把正手練得像別人一樣好。

反手也是中國(guó)實(shí)現(xiàn)冬奧會(huì)獎(jiǎng)牌零突破的時(shí)間一樣。我的反手比較弱，容易被對(duì)手攻擊。這次比賽，有好幾場(chǎng)都是因?yàn)榉词执虿缓?，被?duì)手打回來(lái)，最后輸?shù)袅恕＿@說(shuō)明啥？說(shuō)明反手也得練，不能光顧著練正手。以后訓(xùn)練，得多練反手，提高反手的穩(wěn)定性和力量，爭(zhēng)取把反手練得像正手一樣好。

發(fā)球也是關(guān)鍵。發(fā)球得好，能給對(duì)手造成很大麻煩。我這次比賽，發(fā)球就有點(diǎn)失誤，好幾球都發(fā)不好，被對(duì)手抓住了機(jī)會(huì)，失了分。這說(shuō)明啥？說(shuō)明發(fā)球也得練，不能光顧著練接發(fā)球。以后訓(xùn)練，得多練發(fā)球，提高發(fā)球的穩(wěn)定性和變化，爭(zhēng)取把發(fā)球練得像別人一樣好。

接發(fā)球也是一樣。接發(fā)球得好，能給對(duì)手造成很大麻煩。我這次比賽，全境封鎖2接發(fā)球就有點(diǎn)失誤，好幾球都接不好，被對(duì)手打回來(lái)，最后輸?shù)袅?。這說(shuō)明啥？說(shuō)明接發(fā)球也得練，不能光顧著練發(fā)球。以后訓(xùn)練，得多練接發(fā)球，提高接發(fā)球的穩(wěn)定性和變化，爭(zhēng)取把接發(fā)球練得像發(fā)球一樣好。

戰(zhàn)術(shù)方面，我得向高手學(xué)習(xí)?？锤呤执蚯颍偰芸吹胶芏嗲擅畹膽?zhàn)術(shù)，一會(huì)兒側(cè)身，一會(huì)兒轉(zhuǎn)球，變化多端。我呢，就是直來(lái)直去，缺乏變化，容易被對(duì)手看穿。以后訓(xùn)練，得多看高手打球，學(xué)習(xí)他們的戰(zhàn)術(shù)，提高自己的戰(zhàn)術(shù)水平。

再一個(gè)，就是得多和不同水平的對(duì)手打。平時(shí)訓(xùn)練，都是和水平差不多的對(duì)手打，進(jìn)步不大。以后訓(xùn)練，得多和水平高的對(duì)手打，這樣才能提高自己的水平。水平高的對(duì)手，球打得快，旋轉(zhuǎn)好，變化多，能逼著我提高，逼著我進(jìn)步。

心理素質(zhì)也得練。平時(shí)訓(xùn)練，得多給自己加壓，模擬比賽場(chǎng)景，提高自己的抗壓能力。只有習(xí)慣了壓力，才能在比賽中保持冷靜，發(fā)揮出最佳水平。

體能方面，也得加強(qiáng)。平時(shí)訓(xùn)練，得多跑跑步，練練力量，提高自己的耐力和爆發(fā)力。只有體能好了，才能在比賽中持續(xù)發(fā)揮，不被對(duì)手打垮。

總之，這次雖然沒(méi)拿到金牌，但收獲也不小。這銀牌，就像一面鏡子，照出了我的不足，也照見了未來(lái)的方向。以后訓(xùn)練，我得在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理素質(zhì)、體能等方面全面提高，爭(zhēng)取下次比賽拿到金牌。這銀牌，既是鼓勵(lì)，也是鞭策，我會(huì)把它當(dāng)作動(dòng)力，繼續(xù)努力，爭(zhēng)取更大的進(jìn)步。

乒乓球這東西，打得好不好，不光是練出來(lái)的，還得有點(diǎn)天賦，還得懂點(diǎn)門道。這次雖然沒(méi)拿到金牌，但收獲也不小。這銀牌，就像一面鏡子，照出了我的不足，也照見了未來(lái)的方向。以后訓(xùn)練，我得在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理素質(zhì)、體能等方面全面提高，爭(zhēng)取下次比賽拿到金牌。這銀牌，既是鼓勵(lì)，也是鞭策，我會(huì)把它當(dāng)作動(dòng)力，繼續(xù)努力，爭(zhēng)取更大的進(jìn)步。

站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，手捧銀牌，心里五味雜陳。乒乓球這東西，打得好不好，不光是練出來(lái)的，還得有點(diǎn)天賦，還得懂點(diǎn)門道。這次雖然沒(méi)拿到金牌，但收獲也不小。這銀牌，就像一面鏡子，照出了我的不足，也照見了未來(lái)的方向。以后訓(xùn)練，我得在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理素質(zhì)、體能等方面全面提高，爭(zhēng)取下次比賽拿到金牌。這銀牌，既是鼓勵(lì)，也是鞭策，我會(huì)把它當(dāng)作動(dòng)力，繼續(xù)努力，爭(zhēng)取更大的進(jìn)步。

站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，手捧銀牌，心里五味雜陳。乒乓球這東西，打得好不好，不光是練出來(lái)的，還得有點(diǎn)天賦，還得懂點(diǎn)門道。這次雖然沒(méi)拿到金牌，但收獲也不小。這銀牌，就像一面鏡子，照出了我的不足，也照見了未來(lái)的方向。以后訓(xùn)練，我得在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理素質(zhì)、體能等方面全面提高，爭(zhēng)取下次比賽拿到金牌。這銀牌，既是鼓勵(lì)，也是鞭策，我會(huì)把它當(dāng)作動(dòng)力，繼續(xù)努力，爭(zhēng)取更大的進(jìn)步。

站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，手捧銀牌，心里五味雜陳。乒乓球這東西，打得好不好，不光是練出來(lái)的，還得有點(diǎn)天賦，還得懂點(diǎn)門道。這次雖然沒(méi)拿到金牌，但收獲也不小。這銀牌，就像一面鏡子，照出了我的不足，也照見了未來(lái)的方向。以后訓(xùn)練，我得在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理素質(zhì)、體能等方面全面提高，爭(zhēng)取下次比賽拿到金牌。這銀牌，既是鼓勵(lì)，也是鞭策，我會(huì)把它當(dāng)作動(dòng)力，繼續(xù)努力，爭(zhēng)取更大的進(jìn)步。