乒乓球左手發(fā)球，乒乓那可是球左球教左手持拍選手的“秘密武器”，打得好的程教話，對手根本沒反應(yīng)過來球就過去了。乒乓左手發(fā)球講究的球左球教是節(jié)奏和變化，不是程教山東曲阜光靠蠻力就能打好的。要想把左手發(fā)球練到爐火純青，乒乓得從基本功抓起，球左球教還得有點耐心和悟性。程教左手發(fā)球吧，乒乓跟右手發(fā)球比起來，球左球教有個天然的程教優(yōu)勢，就是乒乓旋轉(zhuǎn)控制得更容易，特別是球左球教下旋球，左手選手發(fā)起來那叫一個溜。程教但也不是說右手選手就發(fā)不好，關(guān)鍵還得看個人技術(shù)功底。

左手發(fā)球，最基礎(chǔ)的得練好正手位發(fā)球。左手選手的無氧運動正手位發(fā)球，其實跟右手選手的反手位發(fā)球原理差不多，都是利用手臂的揮動和手指的配合來控制球。但左手選手有個特點，就是正手位發(fā)球時，眼睛看球的視角跟右手選手不一樣，所以擊球時需要更準(zhǔn)確地判斷球的落點和旋轉(zhuǎn)。正手位發(fā)球，可以先從發(fā)不轉(zhuǎn)球開始練起，不轉(zhuǎn)球的關(guān)鍵在于擊球時手腕要放松，手指要輕輕接觸球，就像撫摸一樣，把球輕輕送出去。練到一定程度，再慢慢加入下旋，下旋球得靠拍面稍向前傾，擊球時手腕要有一個向下的發(fā)力動作，這樣才能讓球產(chǎn)生強烈的下旋效果。

左手發(fā)球，反手位發(fā)球也得練。敦刻爾克反手位發(fā)球，左手選手的優(yōu)勢更明顯，因為左手選手的反手位其實對應(yīng)著右手選手的正手位，這個位置發(fā)力更順手。反手位發(fā)球，可以先練發(fā)側(cè)旋球，側(cè)旋球的關(guān)鍵在于擊球時拍面要有一個側(cè)向的摩擦動作，這樣才能讓球產(chǎn)生側(cè)旋。側(cè)旋球練好了，再練下旋，下旋的發(fā)力方式跟正手位發(fā)球類似，但擊球點要稍微靠前一些。反手位發(fā)球，還得注意一個問題，就是左手選手的反手位發(fā)球容易暴露自己的站位，所以發(fā)球時要盡量隱蔽，不要讓對手看出你的意圖。

左手發(fā)球，發(fā)長球和短球也是24基本功。發(fā)長球，關(guān)鍵在于發(fā)力要均勻，球要發(fā)得又快又遠(yuǎn)，這樣才能給對手造成壓力。發(fā)短球，關(guān)鍵在于控制球的落點，要把球發(fā)到對手的接球困難的位置，比如臺內(nèi)或者角度較小的位置。發(fā)長球和短球，都得靠大量的練習(xí)來掌握，只有練多了，才能在比賽中隨機應(yīng)變。

左手發(fā)球，變化也很重要。單一的發(fā)球方式很容易被對手適應(yīng)，所以得學(xué)會變化發(fā)球節(jié)奏和旋轉(zhuǎn)。比如，可以先發(fā)一個不轉(zhuǎn)球，再發(fā)一個下旋球，排列五今天開獎結(jié)果或者先發(fā)一個長球，再發(fā)一個短球，讓對手摸不著頭腦。變化的時候，還得注意動作要自然，不要顯得太刻意，否則容易被對手識破。

左手發(fā)球，還得學(xué)會觀察對手。每個人的接球習(xí)慣都不一樣，有的喜歡接下旋球，有的喜歡接不轉(zhuǎn)球，有的喜歡接側(cè)旋球。通過觀察對手的接球習(xí)慣，可以調(diào)整自己的發(fā)球策略，比如對手喜歡接下旋球，就可以多發(fā)下旋球，讓對手防不勝防。觀察對手，不光是在發(fā)球前，還得在比賽中隨時注意，因為對手的習(xí)慣可能會隨著比賽進程而改變。

左手發(fā)球，還得注意身體姿勢。發(fā)球時，身體要放松，不要僵硬，這樣才能發(fā)揮出最佳水平。身體姿勢要正確，左腳稍微在前，右腳稍微在后，身體微微前傾，這樣才能更好地發(fā)力。發(fā)球時，眼睛要盯著球，這樣才能準(zhǔn)確地判斷球的落點和旋轉(zhuǎn)。

左手發(fā)球，還得注意心理素質(zhì)。發(fā)球時，不要緊張，緊張會影響發(fā)球質(zhì)量。要自信，相信自己能發(fā)好球。發(fā)球前，可以深呼吸幾次，放松心情，這樣才能更好地發(fā)揮出自己的水平。

左手發(fā)球，還得注意練習(xí)方法。練習(xí)時，可以先對著墻壁發(fā)球，練到熟練了，再對著球臺發(fā)球。練習(xí)時，要循序漸進，不要急于求成?？梢韵染氁环N發(fā)球方式，練熟練了，再練另一種發(fā)球方式。練習(xí)時，還要注意記錄自己的發(fā)球數(shù)據(jù)，比如發(fā)球成功率、發(fā)球旋轉(zhuǎn)等，這樣才能更好地了解自己的發(fā)球水平，找出自己的不足之處，進行針對性的練習(xí)。

左手發(fā)球，還得注意實戰(zhàn)運用。光練技術(shù)是不夠的，還得在比賽中運用出來。在比賽中，要根據(jù)對手的情況，靈活運用不同的發(fā)球方式，這樣才能取得好成績。實戰(zhàn)中，還得注意節(jié)奏，不要一味地發(fā)球，要給對手制造壓力，同時也要給自己創(chuàng)造機會。

左手發(fā)球，還得注意總結(jié)經(jīng)驗。每次發(fā)球后，都要總結(jié)經(jīng)驗，找出自己的不足之處，進行改進。總結(jié)經(jīng)驗，不光是在發(fā)球后，還得在比賽后，要總結(jié)整場比賽的得失，這樣才能不斷提高自己的發(fā)球水平。

左手發(fā)球，雖然看起來簡單，但要想練好，需要付出大量的努力。只有練好了基本功，才能在比賽中發(fā)揮出最佳水平。左手發(fā)球，是左手持拍選手的“秘密武器”，練好了，就能在比賽中占據(jù)優(yōu)勢。左手發(fā)球，是乒乓球技術(shù)的重要組成部分，要想成為一名優(yōu)秀的乒乓球選手，必須練好左手發(fā)球。