兒童乒乓球喂球,兒童這事兒看著簡單,乒乓其實里頭的球球門道不少。對于小球員們來說,兒童學(xué)會喂球不僅是乒乓練技術(shù)的第一步,更是球球安徽衛(wèi)視直播在線觀看培養(yǎng)球感、提升基本功的兒童關(guān)鍵環(huán)節(jié)。你想啊,乒乓要是球球喂球都費勁,練起正手、兒童反手來那還不得更吃力?乒乓所以啊,把喂球這事兒給練活了,球球?qū)⒆觽兊膬和L遠(yuǎn)發(fā)展可是大有裨益。咱們今天就來好好扒一扒,乒乓兒童乒乓球喂球那些事兒,球球從基本功到小技巧,讓你家娃少走彎路。
喂球首先得講究姿勢。別看就是往桌上扔個球,姿勢不對,力量、旋轉(zhuǎn)全得跑偏。正確的喂球姿勢,應(yīng)該是雙腳與肩同寬,膝蓋微微彎曲,身體重心稍微前傾,就像站崗放哨那樣,時刻準(zhǔn)備著。一手扶著球拍,另一只手拿著球,眼睛得盯著球,看準(zhǔn)時機再出手。出手的時候,手臂要伸直,但別僵硬,手腕要放松,輕輕一送,球就能穩(wěn)穩(wěn)地落在臺面上。這姿勢要是練不好,喂出來的球不是太高就是太低,不是皇馬vs馬競太偏就是太遠(yuǎn),接球的孩子就得手忙腳亂,練起來也費勁。
喂球的力量控制也是一大講究。力量大了,球速快,接球的孩子就得反應(yīng)快,還得有夠強的爆發(fā)力才能把球打回去;力量小了,球速慢,接球的孩子就有時間思考,但練起來效果就不明顯。所以啊,喂球的力量要適中,要根據(jù)接球孩子的水平來調(diào)整。剛開始練的時候,力量可以小一點,讓孩子先適應(yīng)球的感覺,等孩子熟練了,再慢慢加大力量。這力量控制要是沒掌握好,要么孩子接不住,要么孩子覺得沒挑戰(zhàn),練起來都沒啥意思。
喂球的旋轉(zhuǎn)也是關(guān)鍵。旋轉(zhuǎn)不同的球,接球的方式就不一樣,孩子們才能學(xué)到更多的技術(shù)。比如,可以喂一些上旋球,讓孩子學(xué)會如何用拍面摩擦球,打出上旋球;也可以喂一些下旋球,讓孩子學(xué)會如何用拍面向下壓球,打出下旋球。通過喂不同旋轉(zhuǎn)的球,孩子們才能全面地掌握乒乓球技術(shù)。這旋轉(zhuǎn)要是沒喂對,孩子們就只會一種接球方式,遇到不同旋轉(zhuǎn)的球就傻眼了,那還怎么提高呢?
喂球的時候,還得注意球的落點。球的曾誠落點要均勻,不能總是喂同一個位置,否則孩子們就只會接同一個位置的球,技術(shù)也得不到全面發(fā)展??梢匝刂_面喂球,也可以斜著喂球,還可以從中間喂到兩邊,總之,落點要盡量覆蓋整個臺面。這樣,孩子們才能學(xué)會如何接各種位置的球,技術(shù)才能更全面。這落點要是沒控制好,孩子們就只會接中間的球,遇到邊角的球就不知所措,那還怎么打比賽呢?
喂球還得有耐心,不能急功近利。孩子們剛開始練的時候,可能會接不住球,可能會打飛球,可能會失誤,這都是正常的。這時候,家長或者教練就得有耐心,多鼓勵孩子,幫助孩子糾正動作,慢慢提高。要是沒耐心,孩子一犯錯就批評,孩子就失去了信心,練起來也就沒動力了。這耐心可是練技術(shù)的重要保障,沒耐心是練不好任何技術(shù)的。
喂球的時候,還得注意球的類型。剛開始練的時候,可以用普通的小球,等孩子熟練了,再慢慢過渡到大球。大球速度更快,旋轉(zhuǎn)更強,jrs直潘對孩子們的技術(shù)要求更高,也能更好地鍛煉孩子們的反應(yīng)能力和爆發(fā)力。這球類型要是沒選對,孩子們就得不到充分的鍛煉,技術(shù)也提高不快。所以啊,選球的時候要根據(jù)孩子的水平來選擇,循序漸進(jìn),才能取得最好的效果。
喂球還得注意球的順序??梢韵任拐?,再喂反手;可以先喂不旋轉(zhuǎn)的球,再喂旋轉(zhuǎn)的球;可以先喂慢速的球,再喂快速 的球。通過不同的順序,孩子們才能更全面地掌握乒乓球技術(shù)。這順序要是沒安排好,孩子們就只會一種接球方式,遇到不同類型的球就傻眼了,那還怎么提高呢?
喂球的時候,還得注意球的頻率。剛開始練的時候,可以慢一點,讓孩子有時間反應(yīng);等孩子熟練了,可以慢慢加快頻率,提高孩子的反應(yīng)能力。這頻率要是沒控制好,孩子就接不住球,練起來也就沒意思了。所以啊,頻率要根據(jù)孩子的水平來調(diào)整,循序漸進(jìn),才能取得最好的效果。
喂球還得注意孩子的反饋。孩子在練的時候,可能會說累,可能會說沒意思,可能會說學(xué)不會。這時候,家長或者教練就得根據(jù)孩子的石一童反饋,調(diào)整練球的方式,讓孩子更有興趣,更愿意練。這反饋可是練技術(shù)的重要參考,沒反饋是練不好任何技術(shù)的。所以啊,練球的時候要時刻關(guān)注孩子的反饋,及時調(diào)整練球的方式,才能取得最好的效果。
喂球還得注意環(huán)境。練球的時候,要在安靜的環(huán)境下進(jìn)行,避免外界干擾。如果環(huán)境太吵,孩子就很難集中注意力,練起來也就效果不好。這環(huán)境可是練技術(shù)的重要保障,沒好的環(huán)境是練不好任何技術(shù)的。所以啊,練球的時候要選擇一個安靜的環(huán)境,才能取得最好的效果。
喂球還得注意孩子的興趣。如果孩子對喂球沒興趣,就很難練好技術(shù)。這時候,家長或者教練可以嘗試用一些有趣的方式喂球,比如用玩具球、用不同顏色的球,吸引孩子的注意力。這興趣可是練技術(shù)的重要動力,沒興趣是練不好任何技術(shù)的。所以啊,練球的時候要時刻關(guān)注孩子的興趣,用有趣的方式練球,才能取得最好的效果。
喂球還得注意孩子的休息。練球的時候,要讓孩子有足夠的休息時間,避免孩子過度疲勞。如果孩子太累了,就很難集中注意力,練起來也就效果不好。這休息可是練技術(shù)的重要保障,沒休息是練不好任何技術(shù)的。所以啊,練球的時候要讓孩子有足夠的休息時間,才能取得最好的效果。
喂球還得注意孩子的飲食。練球的時候,要讓孩子吃一些有營養(yǎng)的食物,避免孩子餓肚子或者吃得太油膩。如果孩子餓肚子或者吃得太油膩,就很難集中注意力,練起來也就效果不好。這飲食可是練技術(shù)的重要保障,沒好的飲食是練不好任何技術(shù)的。所以啊,練球的時候要讓孩子吃一些有營養(yǎng)的食物,才能取得最好的效果。
喂球還得注意孩子的心理。練球的時候,要讓孩子保持良好的心態(tài),避免孩子產(chǎn)生焦慮或者恐懼的情緒。如果孩子產(chǎn)生焦慮或者恐懼的情緒,就很難集中注意力,練起來也就效果不好。這心理可是練技術(shù)的重要保障,沒好的心理是練不好任何技術(shù)的。所以啊,練球的時候要讓孩子保持良好的心態(tài),才能取得最好的效果。
喂球還得注意孩子的天賦。每個孩子的天賦都不一樣,有的孩子天生就適合打乒乓球,有的孩子則不太適合。這時候,家長或者教練就得根據(jù)孩子的天賦,選擇合適的練球方式,才能取得最好的效果。這天賦可是練技術(shù)的重要基礎(chǔ),沒天賦是練不好任何技術(shù)的。所以啊,練球的時候要時刻關(guān)注孩子的天賦,選擇合適的練球方式,才能取得最好的效果。
喂球還得注意孩子的努力。任何技術(shù)都不是一蹴而就的,都需要孩子付出努力才能練好。如果孩子不努力,就很難練好技術(shù)。這努力可是練技術(shù)的關(guān)鍵,不努力是練不好任何技術(shù)的。所以啊,練球的時候要鼓勵孩子努力,讓孩子知道只有努力才能練好技術(shù),才能取得成功。
喂球還得注意孩子的堅持。練球是一個長期的過程,需要孩子堅持才能取得成功。如果孩子不堅持,就很難練好技術(shù)。這堅持可是練技術(shù)的保障,不堅持是練不好任何技術(shù)的。所以啊,練球的時候要鼓勵孩子堅持,讓孩子知道只有堅持才能練好技術(shù),才能取得成功。
喂球還得注意孩子的目標(biāo)。每個孩子都有自己的目標(biāo),有的孩子想成為乒乓球運動員,有的孩子只想把球練好。這時候,家長或者教練就得根據(jù)孩子的目標(biāo),選擇合適的練球方式,才能取得最好的效果。這目標(biāo)可是練技術(shù)的重要動力,沒目標(biāo)是練不好任何技術(shù)的。所以啊,練球的時候要時刻關(guān)注孩子的目標(biāo),選擇合適的練球方式,才能取得最好的效果。
喂球還得注意孩子的環(huán)境。練球的時候,要在安靜的環(huán)境下進(jìn)行,避免外界干擾。如果環(huán)境太吵,孩子就很難集中注意力,練起來也就效果不好。這環(huán)境可是練技術(shù)的重要保障,沒好的環(huán)境是練不好任何技術(shù)的。所以啊,練球的時候要選擇一個安靜的環(huán)境,才能取得最好的效果。
喂球還得注意孩子的興趣。如果孩子對喂球沒興趣,就很難練好技術(shù)。這時候,家長或者教練可以嘗試用一些有趣的方式喂球,比如用玩具球、用不同顏色的球,吸引孩子的注意力。這興趣可是練技術(shù)的重要動力,沒興趣是練不好任何技術(shù)的。所以啊,練球的時候要時刻關(guān)注孩子的興趣,用有趣的方式練球,才能取得最好的效果。
喂球還得注意孩子的休息。練球的時候,要讓孩子有足夠的休息時間,避免孩子過度疲勞。如果孩子太累了,就很難集中注意力,練起來也就效果不好。這休息可是練技術(shù)的重要保障,沒休息是練不好任何技術(shù)的。所以啊,練球的時候要讓孩子有足夠的休息時間,才能取得最好的效果。
喂球還得注意孩子的飲食。練球的時候,要讓孩子吃一些有營養(yǎng)的食物,避免孩子餓肚子或者吃得太油膩。如果孩子餓肚子或者吃得太油膩,就很難集中注意力,練起來也就效果不好。這飲食可是練技術(shù)的重要保障,沒好的飲食是練不好任何技術(shù)的。所以啊,練球的時候要讓孩子吃一些有營養(yǎng)的食物,才能取得最好的效果。
喂球還得注意孩子的心理。練球的時候,要讓孩子保持良好的心態(tài),避免孩子產(chǎn)生焦慮或者恐懼的情緒。如果孩子產(chǎn)生焦慮或者恐懼的情緒,就很難集中注意力,練起來也就效果不好。這心理可是練技術(shù)的重要保障,沒好的心理是練不好任何技術(shù)的。所以啊,練球的時候要讓孩子保持良好的心態(tài),才能取得最好的效果。
喂球還得注意孩子的天賦。每個孩子的天賦都不一樣,有的孩子天生就適合打乒乓球,有的孩子則不太適合。這時候,家長或者教練就得根據(jù)孩子的天賦,選擇合適的練球方式,才能取得最好的效果。這天賦可是練技術(shù)的重要基礎(chǔ),沒天賦是練不好任何技術(shù)的。所以啊,練球的時候要時刻關(guān)注孩子的天賦,選擇合適的練球方式,才能取得最好的效果。
喂球還得注意孩子的努力。任何技術(shù)都不是一蹴而就的,都需要孩子付出努力才能練好。如果孩子不努力,就很難練好技術(shù)。這努力可是練技術(shù)的關(guān)鍵,不努力是練不好任何技術(shù)的。所以啊,練球的時候要鼓勵孩子努力,讓孩子知道只有努力才能練好技術(shù),才能取得成功。
喂球還得注意孩子的堅持。練球是一個長期的過程,需要孩子堅持才能取得成功。如果孩子不堅持,就很難練好技術(shù)。這堅持可是練技術(shù)的保障,不堅持是練不好任何技術(shù)的。所以啊,練球的時候要鼓勵孩子堅持,讓孩子知道只有堅持才能練好技術(shù),才能取得成功。
喂球還得注意孩子的目標(biāo)。每個孩子都有自己的目標(biāo),有的孩子想成為乒乓球運動員,有的孩子只想把球練好。這時候,家長或者教練就得根據(jù)孩子的目標(biāo),選擇合適的練球方式,才能取得最好的效果。這目標(biāo)可是練技術(shù)的重要動力,沒目標(biāo)是練不好任何技術(shù)的。所以啊,練球的時候要時刻關(guān)注孩子的目標(biāo),選擇合適的練球方式,才能取得最好的效果。
頂: 297踩: 3
評論專區(qū)