臺(tái)球廳篩球，臺(tái)球廳篩這事兒看著簡(jiǎn)單，臺(tái)球廳篩其實(shí)里頭門道多著呢。臺(tái)球廳篩不少球友一上球臺(tái)，臺(tái)球廳篩拿起篩子就掄，臺(tái)球廳篩結(jié)果球打得不順，臺(tái)球廳篩nba中文網(wǎng)自己還容易累著。臺(tái)球廳篩篩球這活兒，臺(tái)球廳篩講究的臺(tái)球廳篩是手感、力度和時(shí)機(jī)，臺(tái)球廳篩得花點(diǎn)心思琢磨琢磨。臺(tái)球廳篩咱們今天就來好好說道說道臺(tái)球廳篩球那些事兒，臺(tái)球廳篩從基本操作到進(jìn)階技巧，臺(tái)球廳篩一篇講明白。臺(tái)球廳篩

先說說篩子的臺(tái)球廳篩選擇。市面上的篩子花樣可多了，有短柄的、長(zhǎng)柄的，還有帶配重塊的。短柄篩子適合近臺(tái)球，靈活度高，籃球公園打旋轉(zhuǎn)球時(shí)特別方便。長(zhǎng)柄篩子則更適合中遠(yuǎn)距離的球，力量傳遞更穩(wěn)，打大力球時(shí)效果更好。配重塊是個(gè)好東西，加上了能讓篩子重心下移，打球時(shí)更穩(wěn)，不容易晃。不過，篩子再好，也得適合自己用。有的人喜歡輕一點(diǎn)的，有的人喜歡重一點(diǎn)的，得自己多試試，找到最順手的那一款。別盲目跟風(fēng)，別人用著順手的不一定適合你。

握篩子也是有講究的。不少人覺得握緊點(diǎn)就行，其實(shí)不然。在線觀看nba直播握得太緊，手容易累，力量也使不出來。握得太松，篩子又容易晃，球打不直。正確的方法是，用手指輕輕捏住篩子柄，大拇指和食指負(fù)責(zé)控制方向，其余手指輔助穩(wěn)定。握的時(shí)候要像握筆一樣，既不僵硬也不松垮。這樣既能保證力量傳遞，又能靈活調(diào)整方向。練的時(shí)候可以對(duì)著鏡子比劃比劃，看看自己的握姿對(duì)不對(duì)。

站姿和瞄準(zhǔn)也是關(guān)鍵。不少人站球臺(tái)前歪歪扭扭，打出來的球也七扭八歪。其實(shí)，洛杉磯湖人隊(duì)站姿要像軍人站崗一樣，雙腳與肩同寬，重心穩(wěn)穩(wěn)地放在中間。瞄準(zhǔn)時(shí)，眼睛要看著目標(biāo)球，而不是盯著篩子?？梢韵胂笠粋€(gè)虛擬的線連接目標(biāo)球和母球，沿著這條線瞄準(zhǔn)，打出的球才不容易跑偏。瞄準(zhǔn)時(shí)還要注意，別把球打得太死，稍微留點(diǎn)力道，球才能順利進(jìn)袋。

發(fā)力是篩球的靈魂。發(fā)力不是掄胳膊，而是靠腰和腿的發(fā)力。打近球時(shí)，腰稍微轉(zhuǎn)一下就行；打遠(yuǎn)球時(shí)，腰要轉(zhuǎn)得幅度大一些，同時(shí)腿部也要用力蹬地。籃球賽發(fā)力要均勻，像抽絲剝繭一樣，慢慢把力量傳遞到篩子上。別用爆發(fā)力，那樣容易打飛球。練的時(shí)候可以對(duì)著墻壁練習(xí)，慢慢體會(huì)發(fā)力的感覺。找到那種既省力又能把球打遠(yuǎn)的發(fā)力方式。

旋轉(zhuǎn)球是進(jìn)階技巧。想打旋轉(zhuǎn)球，就得掌握篩子的旋轉(zhuǎn)。向前旋轉(zhuǎn)，手腕要向前壓；向后旋轉(zhuǎn)，手腕要向后拉。旋轉(zhuǎn)的力度要根據(jù)球和球之間的距離來調(diào)整。距離近，旋轉(zhuǎn)要輕；距離遠(yuǎn)，旋轉(zhuǎn)要重。旋轉(zhuǎn)球打得好，不僅能把球打進(jìn)，還能把目標(biāo)球打得更順，為下一桿創(chuàng)造機(jī)會(huì)。不過，旋轉(zhuǎn)球難度大，得多加練習(xí)，別急于求成。

走位是更高階的技巧。打完一桿后，母球的位置很重要，直接關(guān)系到下一桿的難度。高手打球，總能在進(jìn)袋后把母球留在最有利的位置，方便下一桿繼續(xù)進(jìn)攻。這需要良好的大局觀和預(yù)判能力。走位時(shí)，要考慮目標(biāo)球的位置、距離、旋轉(zhuǎn)，還要考慮母球進(jìn)袋后的可能位置。多觀察高手打球，學(xué)習(xí)他們的走位思路，慢慢提高自己的走位能力。

實(shí)戰(zhàn)中，心理素質(zhì)也很重要。球場(chǎng)上氣氛緊張，一不留神就失誤。遇到這種情況，別慌，深呼吸，冷靜下來?？梢韵胂胱约旱募夹g(shù)動(dòng)作，是不是哪里出了問題。多打比賽，積累經(jīng)驗(yàn)，慢慢就能適應(yīng)場(chǎng)上的壓力。記住，臺(tái)球是個(gè)技術(shù)活，也是個(gè)心理活，只有技術(shù)過硬，心理素質(zhì)過硬，才能在比賽中發(fā)揮出最佳水平。

保養(yǎng)篩子也是一門學(xué)問。篩子用久了，表面會(huì)磨損，打球時(shí)就不順了。這時(shí)候，可以用細(xì)砂紙輕輕打磨一下篩子表面，恢復(fù)光滑。不過，別打磨太狠，不然篩子會(huì)變形。另外，篩子要避免接觸水，潮濕的環(huán)境容易讓篩子發(fā)霉。不常用的時(shí)候，最好放在干燥的地方，或者用布包起來。保養(yǎng)好了，篩子才能用得更久，打球時(shí)也更順手。

最后，多練習(xí)是關(guān)鍵。臺(tái)球這東西，光說不練假把式。得多上球臺(tái)，多打球，才能把技術(shù)練熟?？梢哉仪蛴岩黄鹎写?，互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。也可以參加一些臺(tái)球培訓(xùn)班，系統(tǒng)學(xué)習(xí)臺(tái)球技術(shù)。只要肯下功夫，沒有學(xué)不會(huì)的技術(shù)。記住，臺(tái)球是個(gè)慢功夫，得有耐心，慢慢積累經(jīng)驗(yàn)，才能成為臺(tái)球高手。

臺(tái)球廳篩球，說難不難，說簡(jiǎn)單也不簡(jiǎn)單。得掌握基本技術(shù)，還得有實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。多練習(xí)，多思考，慢慢就能找到適合自己的打法。只要用心琢磨，總有一天能成為臺(tái)球高手。到時(shí)候，在球場(chǎng)上揮灑自如，那感覺，別提多爽了。