小朋友打乒乓球,小朋這事兒得好好說說。打乒乒乓球這玩意兒,乓球小不點也能玩,視頻但能不能打好,小朋那得看具體情況。打乒cctv6電影頻道節(jié)目表咱們得從幾個方面來分析,乓球不能一概而論,視頻得有點兒講究。小朋
先說說年齡這事兒。打乒三歲、乓球四歲的視頻小不點,手勁兒還沒發(fā)育好,小朋拿不住球拍,打乒就算有球砸過來,乓球也接不住。這時候讓他們打乒乓球,更像是心形符號在玩,純粹是圖個樂呵。可以讓他們摸摸球拍,感受一下,但別指望他們能打出什么花活兒。五歲、六歲的小朋友,身體協(xié)調(diào)性稍微好點,可以試著讓他們打打,但得用軟球,免得磕到腦袋。這時候的乒乓球訓(xùn)練,主要是培養(yǎng)興趣,別太強調(diào)技術(shù),不然小朋友容易產(chǎn)生抵觸情緒。
再說說身高和體型。小朋友個子小,打乒乓球的dyu時候,視線和球拍的高度都不一樣,這時候就得調(diào)整球臺的高度。市面上有專門的兒童球臺,高度可以調(diào)節(jié),這樣小朋友打起來才舒服。要是用成人球臺,小朋友就得踮著腳尖,那樣打起來費勁,也容易累。體型的胖瘦也得考慮,太胖的小朋友,靈活性可能差點,跑動起來不太方便,但別以為瘦的小朋友就一定靈活,這得看個人體質(zhì)。
然后是球拍的選擇。小朋友用的索契球拍,和成人不一樣,得輕便點,好操控。市面上有專門的兒童球拍,拍柄長,拍面軟,這樣小朋友握著舒服,打起來也順手。要是用成人球拍,小朋友握著費勁,球拍又重,打起來容易累,時間長了就興趣缺缺。球拍的品牌和價格也不是最重要的,關(guān)鍵是適合小朋友,用著順手就行。
接著說說訓(xùn)練方法。梁小靜小朋友學(xué)乒乓球,不能像成人那樣,一上來就練基本功,得從簡單的開始,慢慢來??梢韵茸屗麄兪煜で蚺?,怎么握著舒服,怎么揮動。然后可以讓他們對著墻壁打,或者和爸爸媽媽玩雙打,這樣既能鍛煉他們的協(xié)調(diào)性,又能培養(yǎng)他們的興趣。等他們稍微熟練了,再教他們一些基本的技術(shù),比如正手、反手、發(fā)球。這時候的訓(xùn)練,要注重趣味性,可以用游戲的方式,比如打氣球、打水桶,這樣小朋友更容易接受。
還有一點很重要,那就是保護措施。小朋友的骨骼和肌肉還沒發(fā)育完全,容易受傷。所以在打乒乓球的時候,一定要讓他們戴上護具,比如護腕、護膝,還有護目鏡。特別是護目鏡,非常重要,萬一球砸到眼睛,那后果不堪設(shè)想。護具要選透氣、輕便的,這樣小朋友戴著舒服,不容易出汗,影響視線。
小朋友打乒乓球,家長和教練的角色很重要。不能太心急,得耐心引導(dǎo),多鼓勵他們,少批評他們。小朋友學(xué)東西慢點沒關(guān)系,只要他們有興趣,就一定能學(xué)好。教練要懂得用兒童心理學(xué),用他們能理解的方式教他們,不能像對成人那樣,講一堆理論,得用實際例子,讓他們更容易明白。
最后說說比賽這事兒。小朋友打乒乓球,不能太強調(diào)輸贏,得讓他們享受過程??梢詤⒓右恍﹥和荣悾珓e太看重名次,主要是讓他們體驗一下比賽的氛圍,和其他小朋友交流。要是贏了,要讓他們知道,勝利來之不易,要繼續(xù)努力;要是輸了,要讓他們知道,失敗是成功之母,下次要更加努力。這樣,小朋友才能在乒乓球這項運動中,得到成長。
總的來說,小朋友打乒乓球,只要注意以上幾點,都是沒問題的。年齡、身高、體型、球拍、訓(xùn)練方法、保護措施、家長和教練的引導(dǎo),還有比賽的態(tài)度,這些都要考慮到。只要一切安排得當,小朋友不僅能學(xué)好乒乓球,還能在乒乓球這項運動中,得到快樂和成長。這事兒,得慢慢來,不能急功近利,得有點耐心,才能看到成效。
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