學(xué)乒乓球發(fā)球接拍,初學(xué)這事兒說(shuō)難不難,乒乓拍說(shuō)簡(jiǎn)單也不簡(jiǎn)單。球發(fā)球接好多新手一上來(lái)就頭疼,初學(xué)覺得這球怎么接得那么費(fèi)勁。乒乓拍其實(shí)啊,球發(fā)球接金軟景這里面門道挺多,初學(xué)得慢慢摸索。乒乓拍咱們今天就來(lái)聊聊,球發(fā)球接怎么才能把發(fā)球接拍練得溜溜的初學(xué)。
先說(shuō)說(shuō)接拍的乒乓拍基本姿勢(shì)。身子得放低,球發(fā)球接膝蓋微微彎曲,初學(xué)這樣才穩(wěn)。乒乓拍手呢,球發(fā)球接要稍微前傾,別把拍子立得太直。手腕要放松,別太僵硬。新冠陽(yáng)性很多人接球的時(shí)候,手一緊,球來(lái)了根本反應(yīng)不過(guò)來(lái)。記住,身體和手都得靈活,這樣才能隨時(shí)調(diào)整。
接下來(lái)是眼睛。接球的時(shí)候,眼睛得盯著球。別光盯著對(duì)手或者自己的拍子,那樣容易看走眼。眼睛要提前預(yù)判球的落點(diǎn),這樣才能提前移動(dòng)。這就像下棋,得看幾步遠(yuǎn)。好多新手就輸在預(yù)判上,球來(lái)了才手忙腳亂。
然后是競(jìng)技體育觸球。接球的時(shí)候,拍面要和球的運(yùn)動(dòng)軌跡在一個(gè)平面上。別要么拍子上揚(yáng),要么拍子下壓,那樣球要么飛出去,要么就下網(wǎng)了。觸球的時(shí)候,力量要適中,別太重,也別太輕。太重了容易把球打回去太硬,對(duì)手接起來(lái)費(fèi)勁;太輕了呢,球就接不回來(lái)。這得靠多練,找到那個(gè)感覺。
還有一點(diǎn)挺重要的,就是接球后的動(dòng)作。球接住了,費(fèi)爾南多 托雷斯別就停在那兒。手要順勢(shì)往前送一點(diǎn),這樣能增加球的速度和旋轉(zhuǎn)。很多新手接球后手一收,球就慢了,對(duì)手很容易就回過(guò)去了。所以啊,接球是個(gè)連續(xù)動(dòng)作,不能斷。
現(xiàn)在說(shuō)說(shuō)怎么應(yīng)對(duì)不同類型的發(fā)球。對(duì)手要是發(fā)長(zhǎng)球,咱們的策略就不同。長(zhǎng)球一般速度慢,旋轉(zhuǎn)小,這時(shí)候可以大膽往前沖,爭(zhēng)取把球接到近臺(tái)。近臺(tái)好打,可以發(fā)力猛一點(diǎn),gumayusi讓對(duì)手接起來(lái)費(fèi)勁。要是對(duì)手發(fā)短球,那就要小心了。短球速度快,旋轉(zhuǎn)大,容易下網(wǎng)或者出界。這時(shí)候得往后退,穩(wěn)住姿勢(shì),別急躁。球來(lái)了再慢慢調(diào)整,慢慢接。
旋轉(zhuǎn)也是關(guān)鍵。對(duì)手要是發(fā)轉(zhuǎn)球,咱們接的時(shí)候就要特別注意拍面的角度。轉(zhuǎn)球容易拐彎,拍面稍微一偏,球就容易跑偏。這時(shí)候得把拍面放平,順著球的旋轉(zhuǎn)來(lái)接。要是對(duì)手發(fā)不轉(zhuǎn)的球,那就可以大膽發(fā)力,把球打得遠(yuǎn)一點(diǎn)。
再說(shuō)說(shuō)接球后的回球?;厍蛞驳糜胁呗?。要是對(duì)手發(fā)球很兇,那咱們的回球就要穩(wěn),別失誤??梢韵劝亚蜉p輕擋回去,讓對(duì)手沒(méi)空子可鉆。要是對(duì)手發(fā)球不轉(zhuǎn),那咱們的回球就可以帶點(diǎn)旋轉(zhuǎn),增加對(duì)手的接球難度。
多練是王道。接球這事兒,光說(shuō)不練假把式。得多對(duì)著墻練習(xí),或者找朋友切磋。對(duì)著墻練,可以練手感,練反應(yīng)。找朋友切磋,可以接觸不同類型的發(fā)球,提高應(yīng)對(duì)能力。剛開始練的時(shí)候,別怕失誤,失誤了就改,改了再練。只要堅(jiān)持下去,肯定能進(jìn)步。
還有一點(diǎn),就是心態(tài)。接球的時(shí)候別緊張,越緊張?jiān)饺菀资д`。要放松,把球當(dāng)成朋友,慢慢跟它熟悉。球來(lái)了,就把它接住,接不好,再來(lái)一個(gè)。別因?yàn)橐粌蓚€(gè)失誤就灰心喪氣。打球嘛,就是這樣,有得有失,得保持平常心。
最后聊聊實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。實(shí)戰(zhàn)和訓(xùn)練不一樣,實(shí)戰(zhàn)中對(duì)手會(huì)根據(jù)你的弱點(diǎn)來(lái)發(fā)球,這時(shí)候就得隨機(jī)應(yīng)變。要是發(fā)現(xiàn)對(duì)手特別喜歡發(fā)某個(gè)位置的球,那咱們的接球策略就要調(diào)整??梢蕴崆皽?zhǔn)備,站位稍微往那個(gè)方向移一點(diǎn),這樣接起來(lái)就順手多了。
總之,接球這事兒,得靠多練多悟。姿勢(shì)要標(biāo)準(zhǔn),眼睛要放遠(yuǎn),觸球要準(zhǔn)確,回球要有策略。心態(tài)要放松,實(shí)戰(zhàn)要靈活。只要把這些點(diǎn)都掌握了,接球就不在話下了。記住,打球是個(gè)慢功夫,急不得。慢慢來(lái),肯定能行。
學(xué)乒乓球接球,就像學(xué)開車。剛開始可能會(huì)手忙腳亂,但只要多練多練,慢慢就能找到感覺。接球也一樣,剛開始可能會(huì)接不好,但只要堅(jiān)持下去,肯定能進(jìn)步。所以啊,別灰心,好好練,接球這事兒,你也能行。
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