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然后是揮拍動(dòng)作。揮拍是打球的核心，揮得好不好，球打得怎么樣，就看這個(gè)了。剛開始學(xué)的時(shí)候，可以對(duì)著墻練習(xí)揮拍，練習(xí)慣了就好了。揮拍的時(shí)候，手臂要伸直，但不能僵硬，要像畫圈一樣，慢慢地?fù)]。拍頭要沿著球的軌跡走，不能上下晃動(dòng)。發(fā)力的時(shí)候，要用手腕和手臂一起發(fā)力，不能光用手臂。揮拍的蒙彼利埃時(shí)候，還要注意節(jié)奏，不能太快也不能太慢，要均勻穩(wěn)定。節(jié)奏對(duì)了，球打得又快又準(zhǔn)。還有，打球的時(shí)候，要用力均勻，不能一下用很大力，一下又很小力，要穩(wěn)穩(wěn)地打。用力均勻了，球打得又遠(yuǎn)又穩(wěn)。揮拍的時(shí)候，還要注意角度，不能太高也不能太低，要適中。角度對(duì)了，球打得又高又遠(yuǎn)?？傊?，揮拍是打球的關(guān)鍵，要好好練習(xí)，才能打得又好又穩(wěn)。

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再說說接球。接球是打球的另一個(gè)重要環(huán)節(jié)，接得好不好，直接影響到下一拍的回球。剛開始學(xué)的時(shí)候，可以先從簡(jiǎn)單的接球開始，比如接正手球、接反手球，練熟練了再學(xué)其他的。接正手球的時(shí)候，身體要向右轉(zhuǎn)，腰也要跟著轉(zhuǎn)，這樣才能把球接住。接反手球的時(shí)候，身體要向左轉(zhuǎn)，腰也要跟著轉(zhuǎn)，這樣才能把球接住。接球的時(shí)候，還要注意時(shí)機(jī)，不能太早也不能太晚，要適中。太早了，球還沒飛到，就接住了，球就打不遠(yuǎn)；太晚了，球已經(jīng)飛過去了，就接不住了，球就出界了。接球的時(shí)候，還要注意力度，不能太大也不能太小，要適中。太大了，球飛得太快，對(duì)手來不及接；太小了，球飛得太慢，對(duì)手很容易就接住了?？傊?，接球是打球的重要一環(huán)，要好好練習(xí)，才能接得又好又穩(wěn)。

還有，打球的時(shí)候，要眼觀六路，投注耳聽八方。眼睛要看著球，但不要只盯著球，要看著球的落點(diǎn)，這樣才能提前做好準(zhǔn)備。耳朵要聽著球的飛行聲音，這樣就能判斷球的旋轉(zhuǎn)和速度，從而做出更好的回球。打球的時(shí)候，還要注意節(jié)奏，不能太快也不能太慢，要均勻穩(wěn)定。節(jié)奏對(duì)了，球打得又快又準(zhǔn)。還有，打球的時(shí)候，要用力均勻，不能一下用很大力，一下又很小力，要穩(wěn)穩(wěn)地打。用力均勻了，球打得又遠(yuǎn)又穩(wěn)?？傊蚯虻臅r(shí)候，要多觀察，多思考，才能打得又好又穩(wěn)。

最后是心理素質(zhì)。打球不光是技術(shù)活，還是心理活。心理素質(zhì)不好，打球就容易緊張，球也打不好。小朋友剛開始學(xué)，可能會(huì)遇到各種困難，比如打不中球、被打回球等等，這時(shí)候就要保持冷靜，不要灰心喪氣?？梢越o自己加油打氣，也可以找朋友一起練習(xí)，互相鼓勵(lì)。心理素質(zhì)好了，打球就更有信心，球也打得更好?？傊?，打球不光是技術(shù)活，還是心理活，要好好鍛煉，才能打得又好又穩(wěn)。

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站姿也是基本功里頭的重要一環(huán)。站得太歪，打起球來重心不穩(wěn)，球都打不準(zhǔn)。小朋友個(gè)子小，站姿更要拿捏好。雙腳跟肩同寬，膝蓋微微彎曲，身體稍微前傾，就像是要往前走一樣。這樣站，既穩(wěn)又有發(fā)力感。眼睛呢，要看著球，別東張西望的，不然球飛過來都看不清。剛開始學(xué)的時(shí)候，可以對(duì)著墻練習(xí)站姿，練習(xí)慣了就好了。站姿穩(wěn)了，打起球來才有力氣，球也打得更遠(yuǎn)。還有，打球的時(shí)候，身體要協(xié)調(diào)，手、腳、腰都要?jiǎng)悠饋?，不能光用手打。比如，打正手的時(shí)候，身體要向右轉(zhuǎn)，腰也要跟著轉(zhuǎn)，這樣才能把球打得遠(yuǎn)。打反手的時(shí)候，身體要向左轉(zhuǎn)，腰也要跟著轉(zhuǎn)，這樣才能把球打回來。身體協(xié)調(diào)了，打起球來才流暢，球也打得好。

揮拍動(dòng)作是打球的核心，揮得好不好，球打得怎么樣，就看這個(gè)了。剛開始學(xué)的時(shí)候，可以對(duì)著墻練習(xí)揮拍，練習(xí)慣了就好了。揮拍的時(shí)候，手臂要伸直，但不能僵硬，要像畫圈一樣，慢慢地?fù)]。拍頭要沿著球的軌跡走，不能上下晃動(dòng)。發(fā)力的時(shí)候，要用手腕和手臂一起發(fā)力，不能光用手臂。揮拍的時(shí)候，還要注意節(jié)奏，不能太快也不能太慢，要均勻穩(wěn)定。節(jié)奏對(duì)了，球打得又快又準(zhǔn)。還有，打球的時(shí)候，要用力均勻，不能一下用很大力，一下又很小力，要穩(wěn)穩(wěn)地打。用力均勻了，球打得又遠(yuǎn)又穩(wěn)。揮拍的時(shí)候，還要注意角度，不能太高也不能太低，要適中。角度對(duì)了，球打得又高又遠(yuǎn)。總之，揮拍是打球的關(guān)鍵，要好好練習(xí)，才能打得又好又穩(wěn)。

發(fā)球是每場(chǎng)球的開始，發(fā)得好不好，直接影響到下一拍的回球。小朋友剛開始學(xué)，發(fā)球可以先從簡(jiǎn)單的開始，比如上旋球、下旋球，練熟練了再學(xué)其他的。發(fā)上旋球的時(shí)候，拍面要向前傾斜，用力要向上，球就旋轉(zhuǎn)著飛出去，對(duì)手來說就不好接。發(fā)下旋球的時(shí)候，拍面要向后傾斜，用力要向下，球就不旋轉(zhuǎn)著飛出去，對(duì)手來說就不好打。發(fā)球的時(shí)候，還要注意力度，不能太大也不能太小，要適中。力度大了，球飛得太快，對(duì)手來不及接；力度小了，球飛得太慢，對(duì)手很容易就接住了。發(fā)球的時(shí)候，還要注意旋轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)多了，球就不容易出界；旋轉(zhuǎn)少了，球就容易出界?？傊?，發(fā)球是打球的重要一環(huán)，要好好練習(xí)，才能發(fā)得又好又穩(wěn)。

接球是打球的另一個(gè)重要環(huán)節(jié)，接得好不好，直接影響到下一拍的回球。剛開始學(xué)的時(shí)候，可以先從簡(jiǎn)單的接球開始，比如接正手球、接反手球，練熟練了再學(xué)其他的。接正手球的時(shí)候，身體要向右轉(zhuǎn)，腰也要跟著轉(zhuǎn)，這樣才能把球接住。接反手球的時(shí)候，身體要向左轉(zhuǎn)，腰也要跟著轉(zhuǎn)，這樣才能把球接住。接球的時(shí)候，還要注意時(shí)機(jī)，不能太早也不能太晚，要適中。太早了，球還沒飛到，就接住了，球就打不遠(yuǎn)；太晚了，球已經(jīng)飛過去了，就接不住了，球就出界了。接球的時(shí)候，還要注意力度，不能太大也不能太小，要適中。太大了，球飛得太快，對(duì)手來不及接；太小了，球飛得太慢，對(duì)手很容易就接住了?？傊忧蚴谴蚯虻闹匾画h(huán)，要好好練習(xí)，才能接得又好又穩(wěn)。

打球的時(shí)候，要眼觀六路，耳聽八方。眼睛要看著球，但不要只盯著球，要看著球的落點(diǎn)，這樣才能提前做好準(zhǔn)備。耳朵要聽著球的飛行聲音，這樣就能判斷球的旋轉(zhuǎn)和速度，從而做出更好的回球。打球的時(shí)候，還要注意節(jié)奏，不能太快也不能太慢，要均勻穩(wěn)定。節(jié)奏對(duì)了，球打得又快又準(zhǔn)。還有，打球的時(shí)候，要用力均勻，不能一下用很大力，一下又很小力，要穩(wěn)穩(wěn)地打。用力均勻了，球打得又遠(yuǎn)又穩(wěn)?？傊蚯虻臅r(shí)候，要多觀察，多思考，才能打得又好又穩(wěn)。

最后是心理素質(zhì)。打球不光是技術(shù)活，還是心理活。心理素質(zhì)不好，打球就容易緊張，球也打不好。小朋友剛開始學(xué)，可能會(huì)遇到各種困難，比如打不中球、被打回球等等，這時(shí)候就要保持冷靜，不要灰心喪氣。可以給自己加油打氣，也可以找朋友一起練習(xí)，互相鼓勵(lì)。心理素質(zhì)好了，打球就更有信心，球也打得更好?？傊蚯虿还馐羌夹g(shù)活，還是心理活，要好好鍛煉，才能打得又好又穩(wěn)。