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剛開始練的時候，球感這東西得慢慢培養(yǎng)。對著墻壁練，或者跟球臺練，先把基本的揮拍動作練熟。別小看這練法，對著墻壁練能練出手感，還能練出力量。剛開始可能打不好，球老是飛出去，或者打不過墻，別灰心，多練練就好了。還有，多跟球臺練，練球臺的旋轉(zhuǎn)，球臺的球會轉(zhuǎn)，你得學(xué)會怎么接。球的旋轉(zhuǎn)有好幾種，上旋、下旋、側(cè)旋，你得學(xué)會怎么對付。剛開始練的時候，可能球老是打不過去，或者老是打飛，這時候別急，慢慢來，多練練就好了。

剛開始練的時候，還得注意球的落點。球的落點得講究，不能隨便打，得打在球臺的正中間，這樣才能打得遠。要是張學(xué)文打偏了，球就容易出界，或者被打回來很近，這樣就得不償失了。球的落點還得根據(jù)對手的位置來定，要是對手離得遠，球就得打遠一點，要是對手離得近，球就得打近一點。球的落點還得根據(jù)球的旋轉(zhuǎn)來定，要是球是上旋，就得打高一點，要是球是下旋，就得打低一點。球的落點這事兒，得慢慢練，練多了就好了。

剛開始練的時候，還得注意球的力度。球的力度得控制好，不能隨便打，得根據(jù)對手的位置和球的旋轉(zhuǎn)來定。要是球打得太重，對手就接不住，要是球打得太輕，對手就很容易接住。球的力度還得根據(jù)自己的體力來定，要是體力不好，球就打得輕一點，要是體力好，球就打得重一點。球的力度這事兒，也得慢慢練，練多了就好了。

剛開始練的時候，還得注意球的旋轉(zhuǎn)。球的旋轉(zhuǎn)有好幾種，上旋、下旋、側(cè)旋，你得學(xué)會怎么對付。要是球是上旋，你就得打高一點，要是球是下旋，你就得打低一點，要是球是側(cè)旋，你就得打斜一點。球的旋轉(zhuǎn)這事兒，得慢慢練，練多了就好了。球的旋轉(zhuǎn)還得根據(jù)對手的打法來定，要是對手喜歡打旋轉(zhuǎn)球，你就得學(xué)會怎么接旋轉(zhuǎn)球，要是對手不喜歡打旋轉(zhuǎn)球，你就得學(xué)會怎么打普通球。球的旋轉(zhuǎn)這事兒，得慢慢練，練多了就好了。

剛開始練的時候，還得注意自己的體能。打球這東西，得有體力，要是體力不好，就打不動，也打不好。nba球星圖片所以，平時得多鍛煉，跑步、跳繩，這些都能練體能。還有，打球的時候，也得注意休息，別練得太累，不然就容易受傷。體能這事兒，得慢慢練，練多了就好了。體能還得根據(jù)自己的情況來定，要是自己體力好，就能打得更久，要是自己體力不好，就得適當休息。體能這事兒，得慢慢練，練多了就好了。

剛開始練的時候，還得注意自己的心理。打球這東西，不光得有技術(shù)，還得有心理素質(zhì)。要是心理素質(zhì)不好，就容易緊張，一緊張就打不好。所以，平時得多鍛煉心理素質(zhì)，多跟人打，多贏球，這樣就能增強信心。心理這事兒，得慢慢練，練多了就好了。心理還得根據(jù)自己的情況來定，要是自己心理素質(zhì)好，就能打得更久，要是自己心理素質(zhì)不好，就得適當調(diào)整。心理這事兒，得慢慢練，練多了就好了。

剛開始練的時候，還得注意自己的戰(zhàn)術(shù)。打球這東西，不光得有技術(shù)，還得有戰(zhàn)術(shù)。要是戰(zhàn)術(shù)不好，就容易打不過對手。所以，平時得多研究對手，多想怎么打?qū)κ帧?zhàn)術(shù)這事兒，得慢慢練，練多了就好了。戰(zhàn)術(shù)還得根據(jù)對手的情況來定，要是對手打得好，就得想怎么對付他，要是對手打得不好，就得想怎么贏他。戰(zhàn)術(shù)這事兒，杜潤旺得慢慢練，練多了就好了。

剛開始練的時候，還得注意自己的比賽經(jīng)驗。打球這東西，不光得有技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，還得有比賽經(jīng)驗。要是比賽經(jīng)驗不好，就容易緊張，一緊張就打不好。所以，平時得多打比賽，多積累經(jīng)驗。比賽經(jīng)驗這事兒，得慢慢練，練多了就好了。比賽經(jīng)驗還得根據(jù)自己的情況來定，要是自己比賽經(jīng)驗好，就能打得更久，要是自己比賽經(jīng)驗不好，就得適當調(diào)整。比賽經(jīng)驗這事兒，得慢慢練，練多了就好了。

剛開始練的時候，還得注意自己的教練。打球這東西，得有教練指導(dǎo)，要是沒有教練指導(dǎo)，就容易走彎路。所以，平時得多跟教練學(xué)，多聽教練的話。教練這事兒，得慢慢練，練多了就好了。教練還得根據(jù)自己的情況來定，要是自己教練好，就能進步更快，要是自己教練不好，就得另找教練。教練這事兒，得慢慢練，練多了就好了。

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剛開始練的時候，還得注意自己的飲食。打球這東西，得有好的飲食，要是飲食不好，就打不好。所以，平時得多注意自己的飲食，多吃好的食物。飲食這事兒，得慢慢練，練多了就好了。飲食還得根據(jù)自己的情況來定，要是自己飲食好，就能打得更久，要是自己飲食不好，就得吃好的食物。飲食這事兒，得慢慢練，練多了就好了。

剛開始練的時候，還得注意自己的睡眠。打球這東西，得有好的睡眠，要是睡眠不好，就打不好。所以，平時得多注意自己的睡眠，多睡好覺。睡眠這事兒，得慢慢練，練多了就好了。睡眠還得根據(jù)自己的情況來定，要是自己睡眠好，就能打得更久，要是自己睡眠不好，就得睡好覺。睡眠這事兒，得慢慢練，練多了就好了。

剛開始練的時候，還得注意自己的態(tài)度。打球這東西，得有好的態(tài)度，要是態(tài)度不好，就打不好。所以，平時得多注意自己的態(tài)度，多認真對待。態(tài)度這事兒，得慢慢練，練多了就好了。態(tài)度還得根據(jù)自己的情況來定，要是自己態(tài)度好，就能打得更久，要是自己態(tài)度不好，就得認真對待。態(tài)度這事兒，得慢慢練，練多了就好了。

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