乒乓球直板入門，乒乓得一步步來，球直不能著急。板初剛開始接觸直板，學(xué)入序先得摸透球拍。門順市面上球拍品牌和型號(hào)五花八門，乒乓newbalance初學(xué)者別被花里胡哨的球直外表給忽悠了。選一把手感順手的板初球拍，重量和尺寸得適合自己。學(xué)入序一般來說，門順直板拍面小，乒乓揮拍速度快，球直適合打快攻和彈擊。板初拍柄要握得舒服，學(xué)入序太緊或太松都不行，門順得找到一個(gè)平衡點(diǎn)。豪門握拍方式有直握、橫握之分，直板主要用直握，但具體怎么握，得根據(jù)個(gè)人習(xí)慣來調(diào)整。

接下來，得練基本功。直板對(duì)基本功要求高，特別是正手和反手。正手攻球，得先把球拍立起來，像舉一塊木板，然后用前臂發(fā)力，手腕配合，輕輕一彈，最新韓劇網(wǎng)球就過去了。剛開始練，球容易打飛或打不過網(wǎng)，別灰心，多練幾次就習(xí)慣了。反手彈擊，動(dòng)作要柔和，手腕要靈活，像彈弓一樣，輕輕一撥，球就能回到對(duì)方球臺(tái)。正反手練習(xí)，得反復(fù)琢磨，直到動(dòng)作自然為止。

然后，德黑蘭得熟悉球路。直板打出來的球，旋轉(zhuǎn)和速度都得控制好。可以先對(duì)著球臺(tái)練習(xí)，打直線、斜線、不定點(diǎn)，直到球路穩(wěn)定。打直線，球要直，不能偏；打斜線，球要拐彎，不能直愣愣地過去；不定點(diǎn)，球要隨機(jī)應(yīng)變，不能老打一個(gè)點(diǎn)。馬爾蒂尼球路練好了，打球才能得心應(yīng)手。

接著，得學(xué)步法。步法是乒乓球的靈魂，沒好的步法，技術(shù)再好也白搭。直板步法，主要靠小碎步和跨步。小碎步適合調(diào)整位置，跨步適合快速移動(dòng)?？梢韵仍谠鼐毿∷椴?，左右前后移動(dòng)，然后慢慢加快速度?？绮骄毩?xí)，可以先從慢開始，然后逐漸加快，直到能快速移動(dòng)為止。步法練好了，打球才能游刃有余。

再往后，得練發(fā)球。直板發(fā)球，花樣多，技巧性強(qiáng)?？梢韵葘W(xué)發(fā)長(zhǎng)球，球要發(fā)得遠(yuǎn)，旋轉(zhuǎn)要強(qiáng)，讓對(duì)方接不好。然后學(xué)發(fā)短球，球要發(fā)得近，旋轉(zhuǎn)要柔和，讓對(duì)方防不勝防。發(fā)球時(shí)，手腕要靈活，球拍要穩(wěn)定，才能發(fā)出讓對(duì)方頭疼的球。

最后，得實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。光練技術(shù)沒用，還得實(shí)戰(zhàn)?？梢哉遗笥汛?qū)官悾蛘邊⒓訕I(yè)余比賽。實(shí)戰(zhàn)中，才能發(fā)現(xiàn)問題，然后改進(jìn)。比如，對(duì)方打過來的球旋轉(zhuǎn)強(qiáng)，自己接不住，就得加強(qiáng)反手練習(xí)；對(duì)方打過來的球速度快，自己反應(yīng)不過來，就得提高反應(yīng)能力。實(shí)戰(zhàn)是最好的老師，能讓人快速成長(zhǎng)。

除了以上這些，還得注意心理素質(zhì)。打球時(shí)，別緊張，要放松。緊張容易失誤，放松才能發(fā)揮出水平。可以先從輕松的比賽開始，慢慢適應(yīng)壓力，直到能在重要比賽中發(fā)揮出最佳水平。心理素質(zhì)練好了，打球才能更上一層樓。

總的來說，直板入門，得耐心，得堅(jiān)持。一步一步來，不能著急。先把基本功練扎實(shí)，然后慢慢提高，直到能熟練運(yùn)用各種技術(shù)。打球是個(gè)長(zhǎng)期過程，得不斷練習(xí)，不斷進(jìn)步。只要用心，一定能打出好球，享受乒乓球的樂趣。