打乒乓球時(shí)吼叫，打乒這事兒聽(tīng)著挺玄乎，乓球但仔細(xì)琢磨，扣球里面門(mén)道還真不少。吼叫咱得明白，打乒這吼叫不是乓球2018世界杯瞎喊，得講究時(shí)機(jī)、扣球講究分寸，吼叫喊對(duì)了，打乒球能打得更有勁兒，乓球喊錯(cuò)了，扣球可能自個(gè)兒累得夠嗆，吼叫球還打不遠(yuǎn)。打乒這吼叫的乓球?qū)W問(wèn)，得從乒乓球運(yùn)動(dòng)的扣球特性說(shuō)起。乒乓球這玩意兒，體積小，速度快，旋轉(zhuǎn)多變，一來(lái)一回就幾個(gè)瞬間，要想抓住機(jī)會(huì)，光靠蠻干可不行，得有腦子，還得有氣勢(shì)。氣勢(shì)這東西，除了眼神犀利，肢體語(yǔ)言到位，聲音也是重要組成部分。吼叫，說(shuō)白了就是一種情緒的宣泄，一種力量的凝聚，關(guān)鍵時(shí)刻能起到提神醒腦、威懾對(duì)手的作用。但吼叫也不是萬(wàn)能的，用不好，就成了干擾項(xiàng)，不僅沒(méi)用，還可能讓自個(gè)兒失去冷靜，影響發(fā)揮。所以啊，要想把吼叫玩明白，格納布里得先了解乒乓球的基本打法和戰(zhàn)術(shù)，知道啥時(shí)候該喊，啥時(shí)候該靜，這其中的講究，說(shuō)來(lái)話長(zhǎng)。

咱們先聊聊乒乓球這運(yùn)動(dòng)本身。乒乓球臺(tái)不高，也就76厘米，但球飛起來(lái)速度賊快，專業(yè)運(yùn)動(dòng)員打起來(lái)，球在空中停留的時(shí)間可能不到一秒，這要求運(yùn)動(dòng)員反應(yīng)速度極快，判斷能力超強(qiáng)。球拍小小的，但能產(chǎn)生各種旋轉(zhuǎn)，上旋、下旋、側(cè)旋，變化多端，接球的時(shí)候，不僅要判斷球的速度和旋轉(zhuǎn)，還得根據(jù)自個(gè)兒的站位、身體狀態(tài)來(lái)選擇合適的回球方式，這難度，可不是一般人能應(yīng)付得了的。所以，乒乓球運(yùn)動(dòng)員在比賽中，精神高度緊張，每一個(gè)球都像是在打仗，得全神貫注，稍有分神，就可能失分。這種高壓狀態(tài)，時(shí)間一長(zhǎng)，人容易累，容易煩躁，這時(shí)候，吼叫就能起到一定的作用。就像長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員在跑道上沖刺的時(shí)候會(huì)喊叫一樣，喊叫能讓人暫時(shí)忘記疲勞，切爾西vs埃弗頓激發(fā)潛能，讓自己更專注，更有力量。在乒乓球比賽中，吼叫也能起到類似的效果。

吼叫在乒乓球中的作用，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。第一，提神醒腦。比賽的時(shí)候，腦子轉(zhuǎn)得飛快，思考戰(zhàn)術(shù)，判斷球路，時(shí)間一長(zhǎng)，容易累，容易走神。這時(shí)候吼一聲，能讓自己瞬間清醒過(guò)來(lái)，重新集中注意力。這吼聲就像一記警鐘，提醒自己別掉鏈子。第二，威懾對(duì)手。乒乓球比賽，除了比技術(shù)，比體力，還比心理。有時(shí)候，一場(chǎng)比賽下來(lái)，雙方實(shí)力相當(dāng)，技術(shù)也差不多，那就看誰(shuí)心理素質(zhì)更過(guò)硬了。這時(shí)候，吼叫就能起到威懾作用。一聲響亮的吼聲，不僅能讓自己更有底氣，還能讓對(duì)手感到壓力，干擾對(duì)手的注意力，甚至讓對(duì)手失誤。這就像拳擊比賽中的意大利杯吶喊，既能給自己加油，也能讓對(duì)手感到恐懼。第三，發(fā)泄情緒。比賽的時(shí)候，難免會(huì)遇到一些 frustrating 的情況，比如球打丟了，被對(duì)手得分了，這時(shí)候，心里肯定有點(diǎn)不爽。吼一聲，能讓自己把負(fù)面情緒發(fā)泄出來(lái)，避免情緒積壓，影響后續(xù)比賽。這就像打籃球的時(shí)候，進(jìn)球了會(huì)跳起來(lái)慶祝，失誤了會(huì)拍拍大腿，這都是正常的情緒宣泄方式。在乒乓球比賽中，吼叫也是一種情緒宣泄的方式，只不過(guò)這種方式更直接，更激烈一些。

當(dāng)然，吼叫也不是越多越好，關(guān)鍵在于時(shí)機(jī)和分寸。啥時(shí)候該吼，啥時(shí)候不該吼，這得根據(jù)比賽情況來(lái)決定。一般來(lái)說(shuō)，以下幾種情況適合吼叫。第一，發(fā)球前后。發(fā)球是乒乓球比賽中的重要環(huán)節(jié)，一個(gè)好的發(fā)球能為自己創(chuàng)造得分機(jī)會(huì)，也能給對(duì)手制造麻煩。發(fā)球前，深吸一口氣，調(diào)整好姿勢(shì)，然后猛地吼一聲，能讓自己更有氣勢(shì)，體育比分發(fā)球時(shí)也能更有力量。發(fā)球后，根據(jù)對(duì)手的回球，如果判斷自個(gè)兒能得分，或者能創(chuàng)造得分機(jī)會(huì)，也可以吼一聲，給自己加加油，也給對(duì)手施點(diǎn)壓力。第二，關(guān)鍵的回合。比如比分膠著的時(shí)候，或者要拿分的時(shí)候，這時(shí)候，每一分都至關(guān)重要，喊一聲，能讓自己更緊張，更專注，也能給對(duì)手制造心理壓力。第三，對(duì)手失誤的時(shí)候。如果對(duì)手失誤了，可以適當(dāng)?shù)睾鹨宦?，既能表達(dá)自個(gè)兒的喜悅，也能給對(duì)手敲個(gè)警鐘，提醒對(duì)手別再失誤了。不過(guò)，這種吼叫要適度，不能太囂張，否則容易引起對(duì)手的反感。第四，調(diào)整呼吸的時(shí)候。比賽的時(shí)候，呼吸很重要，呼吸亂了，就容易失誤。有時(shí)候，在接球間隙，可以吼一聲，既能調(diào)整呼吸，又能讓自己保持專注。吼叫的音量也要控制好，不能太大，否則會(huì)違反比賽規(guī)定，被裁判警告，甚至判罰分。吼叫的語(yǔ)氣也要注意，不能太兇惡，否則容易給對(duì)手留下不好的印象，影響雙方的關(guān)系。

除了上述情況，還有一些情況不適合吼叫。比如，對(duì)方打出了高質(zhì)量的球，比如旋轉(zhuǎn)極強(qiáng)，速度極快的球，這時(shí)候，最好的辦法是認(rèn)真接球，而不是吼叫。因?yàn)檫@時(shí)候，你需要全神貫注地分析球的特性，選擇合適的回球方式，如果吼叫，可能會(huì)分散注意力，影響接球質(zhì)量。再比如，比賽進(jìn)入白熱化階段，雙方都非常緊張，這時(shí)候，如果吼叫太頻繁，可能會(huì)引起對(duì)手的反感，甚至導(dǎo)致雙方情緒失控，影響比賽結(jié)果。所以，吼叫要講究策略，不能濫用。要學(xué)會(huì)根據(jù)比賽情況，選擇合適的時(shí)機(jī)和分寸，才能發(fā)揮吼叫的最大作用。

吼叫的技巧，也是一門(mén)學(xué)問(wèn)。不是隨便吼一聲就行，得講究方法，講究效果。首先，吼聲要洪亮，要有穿透力。這需要平時(shí)多練習(xí)，鍛煉自個(gè)兒的肺活量和發(fā)聲能力?？梢詫?duì)著鏡子練習(xí)，或者對(duì)著墻壁練習(xí)，看看自個(gè)兒的吼聲能傳多遠(yuǎn)，能多響。吼聲要充滿力量，讓人聽(tīng)了感到震撼。其次，吼聲要與動(dòng)作相結(jié)合。吼叫不是光喊，還得配合動(dòng)作，比如揮拍、轉(zhuǎn)身、跳躍等，這樣更能體現(xiàn)氣勢(shì)，更能威懾對(duì)手。動(dòng)作要大，要有力，要與吼聲同步，這樣才能產(chǎn)生更好的效果。再次，吼聲要與戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合。吼叫不是瞎喊，要根據(jù)比賽情況，選擇合適的吼叫方式和時(shí)機(jī)。比如，發(fā)球前可以猛地吼一聲，表示要發(fā)一個(gè)有威脅的球；接球時(shí)可以短促地吼一聲，表示要全力回球；對(duì)手失誤時(shí)可以長(zhǎng)聲地吼一聲，表示要抓住機(jī)會(huì)得分。不同的吼叫方式，不同的吼叫時(shí)機(jī)，都能起到不同的作用。最后，吼聲要與心理相結(jié)合。吼叫不僅要喊出來(lái)，還要喊在心里，要相信自己，相信自個(gè)兒的實(shí)力，這樣才能發(fā)揮出最好的水平。吼聲要充滿自信，充滿激情，這樣才能感染自己，感染對(duì)手。

除了吼叫，還有其他一些方法可以激發(fā)潛能，提高比賽成績(jī)。比如，積極的肢體語(yǔ)言。比如，握緊球拍，緊握拳頭，跺跺腳，這些都能讓自己更有力量，更有氣勢(shì)。再比如，積極的自我暗示。比如，告訴自己“我能行”，“我可以”，“加油”，這些都能讓自己更自信，更專注。還有，保持良好的心態(tài)。乒乓球比賽，輸贏是常有的事，不能因?yàn)檩斄艘粌煞志突倚膯蕷?，也不能因?yàn)橼A了一兩分就驕傲自滿。要保持平常心，勝不驕，敗不餒，這樣才能保持最佳狀態(tài)，取得好成績(jī)。這些方法，都能與吼叫相輔相成，起到更好的效果。

在乒乓球比賽中，吼叫已經(jīng)成為一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，很多運(yùn)動(dòng)員都會(huì)利用吼叫來(lái)激發(fā)潛能，提高比賽成績(jī)。但吼叫也不是萬(wàn)能的，不能完全依賴吼叫，還得靠過(guò)硬的技術(shù)和實(shí)力。只有技術(shù)過(guò)硬，實(shí)力強(qiáng)大，才能在比賽中立于不敗之地。吼叫，只是輔助手段，不能替代技術(shù)訓(xùn)練。平時(shí)要加強(qiáng)訓(xùn)練，提高技術(shù)水平，才能在比賽中發(fā)揮出最好的水平。只有技術(shù)與氣勢(shì)相結(jié)合，才能成為真正的乒乓球高手。

對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，想要學(xué)會(huì)吼叫，可以先從簡(jiǎn)單的開(kāi)始，比如在練習(xí)發(fā)球的時(shí)候，嘗試在發(fā)球前吼一聲，感受一下吼叫的感覺(jué)。然后，在練習(xí)接球的時(shí)候，嘗試在接球時(shí)吼一聲，看看能不能提高接球的質(zhì)量。再然后，在模擬比賽的時(shí)候，嘗試在關(guān)鍵的回合吼一聲，感受一下吼叫的心理作用。需要注意的是，吼叫要適度，不能太頻繁，也不能太響，否則會(huì)違反比賽規(guī)定，影響比賽結(jié)果。另外，吼叫要發(fā)自內(nèi)心，不能為了吼叫而吼叫，否則不僅沒(méi)用，還可能讓自己失去冷靜，影響比賽。只有真正理解了吼叫的作用，掌握了吼叫的技巧，才能在比賽中發(fā)揮出吼叫的最大作用。

總而言之，打乒乓球時(shí)吼叫，是一種有效的激發(fā)潛能，提高比賽成績(jī)的方法。但吼叫不是萬(wàn)能的，不能完全依賴吼叫，還得靠過(guò)硬的技術(shù)和實(shí)力。只有技術(shù)與氣勢(shì)相結(jié)合，才能成為真正的乒乓球高手。吼叫，只是乒乓球運(yùn)動(dòng)中的一小部分，但也是非常重要的一部分。掌握了吼叫的技巧，就能在比賽中更上一層樓，取得更好的成績(jī)。就像武俠小說(shuō)中的高手，不僅能揮舞寶劍，還能運(yùn)用內(nèi)力，才能成為真正的武林高手。在乒乓球比賽中，只有技術(shù)與氣勢(shì)雙管齊下，才能成為真正的冠軍。