打乒乓球推擋不對(duì)，打乒這事兒擱咱乒乓球愛好者身上，乓球那可得好好琢磨琢磨。推擋推擋是不對(duì)辦乒乓球的基礎(chǔ)技術(shù)，要是打乒這基本功不過關(guān)，再好的乓球德甲排名進(jìn)攻技術(shù)也白搭。推擋不對(duì)，推擋球容易下網(wǎng)或者出界，不對(duì)辦對(duì)手就能抓住機(jī)會(huì)，打乒咱就只能干瞪眼。乓球所以啊，推擋找出推擋不對(duì)的不對(duì)辦原因，對(duì)癥下藥，打乒這才是乓球解決問題的正道。

推擋不對(duì)，推擋首先得看看咱的手型和握拍姿勢(shì)對(duì)不對(duì)。要是握拍太緊或者太松，手型不正確，力量就使不出來，球拍也打不轉(zhuǎn)。正確的握拍姿勢(shì)應(yīng)該像握筆一樣，手指自然彎曲，虎口對(duì)著拍面，拍柄末端能塞進(jìn)一個(gè)雞蛋那么大一點(diǎn)點(diǎn)的空隙。手型要像鉗子一樣，夾緊球拍，但別夾得太死，不然手會(huì)累，動(dòng)作也僵硬。要是手型和握拍姿勢(shì)不對(duì)，得趕緊調(diào)整，不然再練下去也是白費(fèi)功夫。

推擋不對(duì)，還得看看咱的站位和步法是不是有問題。站位要像樹一樣穩(wěn)，兩腳分開與肩同寬，膝蓋微微彎曲，身體重心稍微前傾。中田英壽步法要靈活，能快速移動(dòng)，調(diào)整位置。要是站位太靠前或者太靠后，步法太慢，球來了就沒辦法及時(shí)調(diào)整，球拍也打不準(zhǔn)。站位和步法要像舞蹈演員一樣，協(xié)調(diào)配合，才能把球打好。

推擋不對(duì)，力量控制也是個(gè)關(guān)鍵。力量控制不好，球要么打得太輕，容易下網(wǎng)，要么打得太重，容易出界。力量控制要像調(diào)水龍頭一樣，慢慢來，找到合適的力度?？梢韵葟妮p發(fā)力開始，慢慢加力，找到適合自己的發(fā)力感覺。力量控制要像開車一樣，油門要踩穩(wěn)，不然車子容易跑偏。

推擋不對(duì)，球感也很重要。球感不好，就不知道球拍該怎么動(dòng)，球來了就沒辦法及時(shí)做出反應(yīng)。球感要像練琴一樣，多加練習(xí)，才能找到球的節(jié)奏?？梢酝ㄟ^多打多練，摸球的旋轉(zhuǎn)和速度，慢慢培養(yǎng)球感。穆托姆博球感要像游泳一樣，多練習(xí)，才能找到水的節(jié)奏。

推擋不對(duì)，還可以試試改變球拍的角度。球拍角度不對(duì)，球就容易打飛或者打不過去。球拍角度要像調(diào)電視天線一樣，慢慢調(diào)整，找到合適的角度?？梢韵葟拇怪苯嵌乳_始，慢慢調(diào)整，找到適合自己的角度。球拍角度要像調(diào)自行車車座一樣，坐得舒服，才能騎得遠(yuǎn)。

推擋不對(duì)，還可以試試改變擊球的位置。擊球位置不對(duì)，球就容易打不準(zhǔn)。擊球位置要像打保齡球一樣，找準(zhǔn)球瓶的位置，才能把球打倒?？梢韵葟那虻恼戏介_始，慢慢調(diào)整，找到適合自己的擊球位置。擊球位置要像打高爾夫一樣，找準(zhǔn)球洞的位置，才能把球打進(jìn)。

推擋不對(duì)，還可以試試改變擊球的方式。擊球方式不對(duì)，球就容易打不好。擊球方式要像打籃球一樣，找準(zhǔn)投籃的角度和力度，才能把球投進(jìn)?？梢韵葟恼謸羟蜷_始，萊比錫紅牛慢慢嘗試反手擊球，找到適合自己的擊球方式。擊球方式要像打羽毛球一樣，找準(zhǔn)揮拍的節(jié)奏和力度，才能把球打好。

推擋不對(duì)，還可以試試改變擊球的速度。擊球速度不對(duì)，球就容易打不過去。擊球速度要像開車一樣，慢慢加速，找到合適的速度?？梢韵葟穆贀羟蜷_始，慢慢加速，找到適合自己的擊球速度。擊球速度要像跑步一樣，慢慢加速，才能跑得快。

推擋不對(duì)，還可以試試改變擊球的旋轉(zhuǎn)。擊球旋轉(zhuǎn)不對(duì)，球就容易打不好。擊球旋轉(zhuǎn)要像打臺(tái)球一樣，找準(zhǔn)母球的旋轉(zhuǎn)，才能把球打進(jìn)袋口?？梢韵葟纳闲龘羟蜷_始，慢慢嘗試下旋擊球，找到適合自己的擊球旋轉(zhuǎn)。擊球旋轉(zhuǎn)要像打網(wǎng)球一樣，找準(zhǔn)球拍的旋轉(zhuǎn)，才能把球打過網(wǎng)。

推擋不對(duì)，還可以試試改變擊球的落點(diǎn)。擊球落點(diǎn)不對(duì)，球就容易打不好。擊球落點(diǎn)要像打高爾夫一樣，找準(zhǔn)球洞的達(dá)喀爾拉力賽位置，才能把球打進(jìn)。可以先從球的正前方開始，慢慢調(diào)整，找到適合自己的擊球落點(diǎn)。擊球落點(diǎn)要像打保齡球一樣，找準(zhǔn)球瓶的位置，才能把球打倒。

推擋不對(duì)，還可以試試改變擊球的高度。擊球高度不對(duì)，球就容易打不好。擊球高度要像打籃球一樣，找準(zhǔn)投籃的角度和力度，才能把球投進(jìn)?？梢韵葟那虻恼戏介_始，慢慢調(diào)整，找到適合自己的擊球高度。擊球高度要像打羽毛球一樣，找準(zhǔn)揮拍的節(jié)奏和力度，才能把球打好。

推擋不對(duì)，還可以試試改變擊球的距離。擊球距離不對(duì)，球就容易打不好。擊球距離要像打高爾夫一樣，找準(zhǔn)球洞的位置，才能把球打進(jìn)?？梢韵葟那虻恼胺介_始，慢慢調(diào)整，找到適合自己的擊球距離。擊球距離要像打保齡球一樣，找準(zhǔn)球瓶的位置，才能把球打倒。

推擋不對(duì)，還可以試試改變擊球的角度。擊球角度不對(duì)，球就容易打不好。擊球角度要像打籃球一樣，找準(zhǔn)投籃的角度和力度，才能把球投進(jìn)?？梢韵葟拇怪苯嵌乳_始，慢慢調(diào)整，找到適合自己的擊球角度。擊球角度要像打羽毛球一樣，找準(zhǔn)揮拍的節(jié)奏和力度，才能把球打好。

推擋不對(duì)，還可以試試改變擊球的方式。擊球方式不對(duì)，球就容易打不好。擊球方式要像打籃球一樣，找準(zhǔn)投籃的角度和力度，才能把球投進(jìn)。可以先從正手擊球開始，慢慢嘗試反手擊球，找到適合自己的擊球方式。擊球方式要像打羽毛球一樣，找準(zhǔn)揮拍的節(jié)奏和力度，才能把球打好。

推擋不對(duì)，還可以試試改變擊球的速度。擊球速度不對(duì)，球就容易打不過去。擊球速度要像開車一樣，慢慢加速，找到合適的速度?？梢韵葟穆贀羟蜷_始，慢慢加速，找到適合自己的擊球速度。擊球速度要像跑步一樣，慢慢加速，才能跑得快。

推擋不對(duì)，還可以試試改變擊球的旋轉(zhuǎn)。擊球旋轉(zhuǎn)不對(duì)，球就容易打不好。擊球旋轉(zhuǎn)要像打臺(tái)球一樣，找準(zhǔn)母球的旋轉(zhuǎn)，才能把球打進(jìn)袋口?？梢韵葟纳闲龘羟蜷_始，慢慢嘗試下旋擊球，找到適合自己的擊球旋轉(zhuǎn)。擊球旋轉(zhuǎn)要像打網(wǎng)球一樣，找準(zhǔn)球拍的旋轉(zhuǎn)，才能把球打過網(wǎng)。

推擋不對(duì)，還可以試試改變擊球的落點(diǎn)。擊球落點(diǎn)不對(duì)，球就容易打不好。擊球落點(diǎn)要像打高爾夫一樣，找準(zhǔn)球洞的位置，才能把球打進(jìn)?？梢韵葟那虻恼胺介_始，慢慢調(diào)整，找到適合自己的擊球落點(diǎn)。擊球落點(diǎn)要像打保齡球一樣，找準(zhǔn)球瓶的位置，才能把球打倒。

推擋不對(duì)，還可以試試改變擊球的高度。擊球高度不對(duì)，球就容易打不好。擊球高度要像打籃球一樣，找準(zhǔn)投籃的角度和力度，才能把球投進(jìn)?？梢韵葟那虻恼戏介_始，慢慢調(diào)整，找到適合自己的擊球高度。擊球高度要像打羽毛球一樣，找準(zhǔn)揮拍的節(jié)奏和力度，才能把球打好。

推擋不對(duì)，還可以試試改變擊球的角度。擊球角度不對(duì)，球就容易打不好。擊球角度要像打籃球一樣，找準(zhǔn)投籃的角度和力度，才能把球投進(jìn)。可以先從垂直角度開始，慢慢調(diào)整，找到適合自己的擊球角度。擊球角度要像打羽毛球一樣，找準(zhǔn)揮拍的節(jié)奏和力度，才能把球打好。

推擋不對(duì)，還可以試試改變擊球的方式。擊球方式不對(duì)，球就容易打不好。擊球方式要像打籃球一樣，找準(zhǔn)投籃的角度和力度，才能把球投進(jìn)?？梢韵葟恼謸羟蜷_始，慢慢嘗試反手擊球，找到適合自己的擊球方式。擊球方式要像打羽毛球一樣，找準(zhǔn)揮拍的節(jié)奏和力度，才能把球打好。

推擋不對(duì)，還可以試試改變擊球的速度。擊球速度不對(duì)，球就容易打不過去。擊球速度要像開車一樣，慢慢加速，找到合適的速度。可以先從慢速擊球開始，慢慢加速，找到適合自己的擊球速度。擊球速度要像跑步一樣，慢慢加速，才能跑得快。

推擋不對(duì)，還可以試試改變擊球的旋轉(zhuǎn)。擊球旋轉(zhuǎn)不對(duì)，球就容易打不好。擊球旋轉(zhuǎn)要像打臺(tái)球一樣，找準(zhǔn)母球的旋轉(zhuǎn)，才能把球打進(jìn)袋口?？梢韵葟纳闲龘羟蜷_始，慢慢嘗試下旋擊球，找到適合自己的擊球旋轉(zhuǎn)。擊球旋轉(zhuǎn)要像打網(wǎng)球一樣，找準(zhǔn)球拍的旋轉(zhuǎn)，才能把球打過網(wǎng)。

推擋不對(duì)，還可以試試改變擊球的落點(diǎn)。擊球落點(diǎn)不對(duì)，球就容易打不好。擊球落點(diǎn)要像打高爾夫一樣，找準(zhǔn)球洞的位置，才能把球打進(jìn)?？梢韵葟那虻恼胺介_始，慢慢調(diào)整，找到適合自己的擊球落點(diǎn)。擊球落點(diǎn)要像打保齡球一樣，找準(zhǔn)球瓶的位置，才能把球打倒。

推擋不對(duì)，還可以試試改變擊球的高度。擊球高度不對(duì)，球就容易打不好。擊球高度要像打籃球一樣，找準(zhǔn)投籃的角度和力度，才能把球投進(jìn)?？梢韵葟那虻恼戏介_始，慢慢調(diào)整，找到適合自己的擊球高度。擊球高度要像打羽毛球一樣，找準(zhǔn)揮拍的節(jié)奏和力度，才能把球打好。

總之，打乒乓球推擋不對(duì)，得從手型、站位、步法、力量控制、球感、球拍角度、擊球位置、擊球方式、擊球速度、擊球旋轉(zhuǎn)、擊球落點(diǎn)、擊球高度等多個(gè)方面找原因，然后對(duì)癥下藥，才能把推擋技術(shù)練好。推擋技術(shù)是乒乓球的基礎(chǔ)，練好了推擋，再學(xué)其他技術(shù)就更容易了。就像蓋房子一樣，地基打好了，房子才能蓋得高。