學(xué)打乒乓球，打乒的作這事兒看著簡(jiǎn)單，乓球其實(shí)里面門道多著呢。打乒的作很多人覺(jué)得打乒乓球就是乓球掄胳膊，其實(shí)不然。打乒的作要想真正入門，乓球孫銘徽得從基本功抓起，打乒的作還得懂點(diǎn)戰(zhàn)術(shù)，乓球還得有那股子鉆研勁兒。打乒的作今天咱們就來(lái)聊聊，乓球怎么才能從零開(kāi)始，打乒的作慢慢摸透乒乓球這門道。乓球

先說(shuō)說(shuō)握拍。打乒的作這可是乓球基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。有直板和橫板兩種，打乒的作各有各的講究。直板握拍，手心空出來(lái)，拍面像個(gè)勺子，攻球的時(shí)候靈活，但發(fā)力不太穩(wěn)。橫板握拍，手心夾著拍柄，像握手一樣，發(fā)力穩(wěn)，適合打旋轉(zhuǎn)球。選哪種握法，得看個(gè)人習(xí)慣。有的張學(xué)文人天生適合直板，有的人則更習(xí)慣橫板。選好了握法，還得練熟，不然打起來(lái)手都不知道往哪兒放，跟瞎指揮似的。

然后是站姿。站姿不對(duì)，打啥都費(fèi)勁。得雙腳分開(kāi)，與肩同寬，膝蓋微微彎曲，身體重心稍微前傾。這姿勢(shì)就像站崗放哨，穩(wěn)當(dāng)。要是站得太直，或者站得太歪，打起來(lái)容易失去平衡，球打不好，人還容易累。所以啊，站姿這事兒，得從一開(kāi)始就練好，別等打了一段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)姿勢(shì)不對(duì)，再改，那可就麻煩了。

接下來(lái)是發(fā)球。發(fā)球是nba球星圖片乒乓球的“開(kāi)胃菜”，發(fā)得好，能拿分，發(fā)得不好，可能就丟分了。最基礎(chǔ)的是平擊球，就是手一揮，球平著出去。這種球簡(jiǎn)單，但不好控制，容易下網(wǎng)或者出界。稍微進(jìn)點(diǎn)階，可以學(xué)學(xué)側(cè)旋球，就是發(fā)球的時(shí)候，手往旁邊一晃，球就帶著旋兒出去了。這種球看著簡(jiǎn)單，其實(shí)很難掌握，得練好久。還有下旋球，就是發(fā)球的時(shí)候，手往下一壓，球就帶著下旋飛出去。這種球特別考驗(yàn)基本功，要是沒(méi)練好，球容易彈起來(lái)，讓人措手不及。

然后是接發(fā)球。接發(fā)球是杜潤(rùn)旺乒乓球的“照妖鏡”，能看出一個(gè)人的水平。要是接不好，對(duì)方一發(fā)力，你可能就直接失誤了。最基礎(chǔ)的接發(fā)球是擋球，就是用拍面把球擋回去。這種球簡(jiǎn)單，但容易下網(wǎng)。稍微進(jìn)點(diǎn)階，可以學(xué)學(xué)搓球，就是用拍面輕輕一摩擦，球就慢悠悠地過(guò)去了。這種球看著簡(jiǎn)單，其實(shí)很難掌握，得練好久。還有挑球，就是用拍面把球挑起來(lái)，讓對(duì)方接不到。這種球特別考驗(yàn)基本功，要是沒(méi)練好，球容易出界。

再說(shuō)說(shuō)步法。步法是乒乓球的“發(fā)動(dòng)機(jī)”，步法不好，打啥都費(fèi)勁。最基本的步法是并步，就是一腳往前邁，另一腳跟著邁。徐旭這種步法適合打近臺(tái)的球。稍微進(jìn)點(diǎn)階，可以學(xué)學(xué)交叉步，就是一腳往旁邊邁，另一腳從后面交叉過(guò)去。這種步法適合打遠(yuǎn)臺(tái)的球。還有墊步，就是用腳尖輕輕一點(diǎn)地，快速移動(dòng)。這種步法適合打快速的球。步法這事兒，得從一開(kāi)始就練好，別等打了一段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)步法不好，再改，那可就麻煩了。

然后是攻球。攻球是乒乓球的“主菜”，攻得好，能得分，攻得不好，可能就丟分了。最基礎(chǔ)的是正手攻球，就是用正手把球攻回去。這種球簡(jiǎn)單，但不好控制。稍微進(jìn)點(diǎn)階，可以學(xué)學(xué)反手攻球，就是用反手把球攻回去。這種球看著簡(jiǎn)單，其實(shí)很難掌握，得練好久。還有側(cè)身攻球，就是打側(cè)旋球的時(shí)候，身體跟著轉(zhuǎn)過(guò)去，用側(cè)身把球攻回去。這種球特別考驗(yàn)基本功，要是沒(méi)練好，球容易出界。

再說(shuō)說(shuō)削球。削球是乒乓球的“保命符”，削得好，能保住分?jǐn)?shù)，削得不好，可能就丟分了。最基礎(chǔ)的是平削球，就是用拍面把球削回去。這種球簡(jiǎn)單，但不好控制。稍微進(jìn)點(diǎn)階，可以學(xué)學(xué)側(cè)削球，就是用拍面把球削回去的時(shí)候，手往旁邊一晃，球就帶著旋兒出去了。這種球看著簡(jiǎn)單，其實(shí)很難掌握，得練好久。還有下削球，就是用拍面把球削回去的時(shí)候，手往下一壓，球就帶著下旋飛出去。這種球特別考驗(yàn)基本功，要是沒(méi)練好，球容易彈起來(lái)，讓人措手不及。

再說(shuō)說(shuō)戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)是乒乓球的“靈魂”，戰(zhàn)術(shù)不好，打啥都費(fèi)勁。最基本的戰(zhàn)術(shù)是打直線，就是球往對(duì)方中間打。這種戰(zhàn)術(shù)簡(jiǎn)單，但不好控制。稍微進(jìn)點(diǎn)階，可以學(xué)學(xué)打斜線，就是球往對(duì)方兩邊打。這種戰(zhàn)術(shù)看著簡(jiǎn)單，其實(shí)很難掌握，得練好久。還有打旋轉(zhuǎn)球，就是球帶著旋兒飛出去。這種戰(zhàn)術(shù)特別考驗(yàn)基本功，要是沒(méi)練好，球容易出界。戰(zhàn)術(shù)這事兒，得從一開(kāi)始就練好，別等打了一段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)不好，再改，那可就麻煩了。

再說(shuō)說(shuō)心理。心理是乒乓球的“定海神針”，心理不好，打啥都費(fèi)勁。最基本的心理是保持冷靜，就是不管對(duì)方怎么打，自己都要保持冷靜。這種心理簡(jiǎn)單，但不好控制。稍微進(jìn)點(diǎn)階，可以學(xué)學(xué)觀察對(duì)方，就是看對(duì)方怎么打，然后根據(jù)對(duì)方的打法來(lái)調(diào)整自己的打法。這種心理看著簡(jiǎn)單，其實(shí)很難掌握，得練好久。還有自信，就是相信自己能贏，不管對(duì)方多強(qiáng)，自己都要相信自己能贏。這種心理特別考驗(yàn)基本功，要是沒(méi)練好，球容易出界。心理這事兒，得從一開(kāi)始就練好，別等打了一段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)心理不好，再改，那可就麻煩了。

最后說(shuō)說(shuō)比賽。比賽是乒乓球的“終極考驗(yàn)”，比賽不好，打啥都費(fèi)勁。最基本的比賽是打單打，就是一個(gè)人對(duì)一個(gè)人。這種比賽簡(jiǎn)單，但不好控制。稍微進(jìn)點(diǎn)階，可以學(xué)打雙打，就是兩個(gè)人對(duì)兩個(gè)人。這種比賽看著簡(jiǎn)單，其實(shí)很難掌握，得練好久。還有打團(tuán)體賽，就是幾個(gè)人對(duì)幾個(gè)人。這種比賽特別考驗(yàn)基本功，要是沒(méi)練好，球容易出界。比賽這事兒，得從一開(kāi)始就練好，別等打了一段時(shí)間，發(fā)現(xiàn)比賽不好，再改，那可就麻煩了。

總之，學(xué)打乒乓球，這事兒看著簡(jiǎn)單，其實(shí)里面門道多著呢。要想真正入門，得從基本功抓起，還得懂點(diǎn)戰(zhàn)術(shù)，還得有那股子鉆研勁兒。只要肯下功夫，慢慢摸索，總有一天能打出水平，打出樂(lè)趣。就像爬山，一開(kāi)始爬不動(dòng)，但爬著爬著，就發(fā)現(xiàn)越來(lái)越有勁了，最后還能看到山頂?shù)拿谰埃遣沤邢硎苣亍?/p>頂: 9踩: 569