想讓乒乓球發(fā)球更牛？讓乒那可得下點功夫，多琢磨琢磨門道。乓球發(fā)球這事兒吧，發(fā)球看似簡單，更好其實里頭學(xué)問大著呢。讓乒高手發(fā)球，乓球李文博那叫一個隨心所欲，發(fā)球球過網(wǎng)就像畫個線，更好對手接起來就頭疼。讓乒咱們普通人想提升發(fā)球水平，乓球得從基礎(chǔ)抓起，發(fā)球一步步來，更好多練多想，讓乒自然就能進步。乓球

發(fā)球前準備挺關(guān)鍵的發(fā)球。站位得穩(wěn)，兩腳分開大概肩寬，重心放低，身體稍微前傾。一手持拍，一手拿球，手腕要放松，別太僵硬。第一財經(jīng)直播球放拍子上，位置得找對，太高容易下網(wǎng)，太低容易出界。拍面角度也得調(diào)整好，想發(fā)轉(zhuǎn)球，拍面就得有點仰角；想發(fā)不轉(zhuǎn)球，拍面就得平點。這些細節(jié)得一個不落地掌握，否則發(fā)球就容易亂套。

發(fā)力是發(fā)球的核心。發(fā)球時，腰要發(fā)力，帶動大臂，再傳到小臂和手腕。手腕得靈活，能在最后瞬間調(diào)整球的方向和旋轉(zhuǎn)。發(fā)力要均勻，不能急躁，否則球容易發(fā)飄或者下網(wǎng)。多練習(xí)揮拍動作，找到發(fā)力感覺，中國鴿網(wǎng)賽事直播時間長了自然就能掌握。發(fā)力時，手臂要伸直，但別僵硬，最后一下要像抖繩子似的，突然發(fā)力，球就能飛出去很遠。

旋轉(zhuǎn)是發(fā)球的靈魂。想發(fā)轉(zhuǎn)球，得掌握好拍面角度和觸球部位。上旋球，拍面得仰，觸球時從下往上摩擦；下旋球，拍面得平，觸球時從上往下摩擦。側(cè)旋球，拍面得斜，觸球時用側(cè)面摩擦。旋轉(zhuǎn)得靠手腕和手指配合，最后一下要像擰毛巾似的，球就能帶著旋轉(zhuǎn)飛出去。對手接起來就頭疼，老婦人因為球線路詭異，還容易打滑。

落點得講究。發(fā)球時，眼睛得盯著球臺，提前規(guī)劃好落點。想發(fā)長球，就往對手反手位發(fā)；想發(fā)短球，就往對手正手位發(fā)。落點要刁鉆，讓對手沒法舒服接。發(fā)球時，球要發(fā)得低，貼網(wǎng)而過，對手就得冒險往前沖，容易失誤。發(fā)球時，球要發(fā)得遠，讓對手離球臺遠，接球時就容易失誤。落點、旋轉(zhuǎn)、李廣益速度，三者結(jié)合，才能發(fā)出讓對手頭疼的球。

速度也是發(fā)球的重要元素。發(fā)球時，揮拍要快，球就能飛得快。但速度不是唯一，還得結(jié)合旋轉(zhuǎn)和落點，否則對手就能輕易接住。想發(fā)快球，就得用爆發(fā)力，手臂和手腕都要快速發(fā)力。但發(fā)快球時，旋轉(zhuǎn)和落點得控制好，否則球容易出界或者下網(wǎng)。多練習(xí)揮拍速度，找到發(fā)力感覺，時間長了自然就能掌握。

發(fā)球時，心理素質(zhì)也得過硬。緊張容易失誤，所以得保持冷靜，把發(fā)球當(dāng)成平常球處理。發(fā)球前，深呼吸，調(diào)整好心態(tài)，這樣才能發(fā)揮出最佳水平。發(fā)球時，眼睛要盯著球，別東張西望，否則容易發(fā)球失誤。發(fā)球后，不管發(fā)得好不好，都要迅速準備下一分，別沉浸在發(fā)球的情緒里，否則容易影響后面的比賽。

多練習(xí)是提升發(fā)球水平的唯一途徑。每天堅持練習(xí)發(fā)球，從基礎(chǔ)開始，一步步提升。可以先練習(xí)發(fā)不轉(zhuǎn)球，再練習(xí)發(fā)轉(zhuǎn)球；可以先練習(xí)發(fā)長球，再練習(xí)發(fā)短球。多變換發(fā)球方式，讓對手摸不著規(guī)律。練習(xí)時，可以對著墻壁發(fā)球，或者找朋友陪練，這樣能更好地找到發(fā)球感覺。時間長了，發(fā)球水平自然就能提升。

觀察對手也是提升發(fā)球水平的重要方法。每場比賽前，都要觀察對手的發(fā)球習(xí)慣，找出對手的弱點。比如，對手喜歡發(fā)轉(zhuǎn)球，那就可以發(fā)不轉(zhuǎn)球去克制；對手喜歡發(fā)長球，那就可以發(fā)短球去克制。找到對手的弱點，就能用針對性的發(fā)球去攻擊，這樣就能提高得分率。

比賽時，靈活運用各種發(fā)球方式。別一套發(fā)球用到底，否則對手就能輕易適應(yīng)。要根據(jù)比分和對手的情況，靈活調(diào)整發(fā)球方式。比如，比分膠著時，可以發(fā)轉(zhuǎn)球去爭取主動；比分領(lǐng)先時，可以發(fā)不轉(zhuǎn)球去保住優(yōu)勢。多變化發(fā)球方式，讓對手摸不著規(guī)律，這樣才能在比賽中占據(jù)優(yōu)勢。

發(fā)球時，動作要協(xié)調(diào)，全身都要參與進來。腰要發(fā)力，帶動大臂，再傳到小臂和手腕。手臂要伸直，但別僵硬，最后一下要像抖繩子似的，突然發(fā)力。球要發(fā)得低，貼網(wǎng)而過，對手就得冒險往前沖。球要發(fā)得遠，讓對手離球臺遠，接球時就容易失誤。落點、旋轉(zhuǎn)、速度，三者結(jié)合，才能發(fā)出讓對手頭疼的球。

發(fā)球時，眼睛要盯著球，別東張西望，否則容易發(fā)球失誤。發(fā)球后，不管發(fā)得好不好，都要迅速準備下一分，別沉浸在發(fā)球的情緒里，否則容易影響后面的比賽。多練習(xí)，多觀察，多思考，時間長了，發(fā)球水平自然就能提升。發(fā)球這事兒吧，看似簡單，其實里頭學(xué)問大著呢。高手發(fā)球，那叫一個隨心所欲，球過網(wǎng)就像畫個線，對手接起來就頭疼。咱們普通人想提升發(fā)球水平，得從基礎(chǔ)抓起，一步步來，多練多想，自然就能進步。