打乒乓球要想玩得溜，樣打關(guān)鍵不在于花里胡哨的乒乓動(dòng)作，而在于把基本功練扎實(shí)。球最高手過招，炫簡看似行云流水，樣打其實(shí)每一步都經(jīng)過千錘百煉。乒乓泰格伍茲咱們今天就聊聊怎么把乒乓球打得既簡單又帶勁，球最讓球拍和球之間的炫簡互動(dòng)變得妙趣橫生。

先說說握拍這個(gè)基礎(chǔ)。樣打不管你是乒乓喜歡直拍還是橫拍，握得穩(wěn)才是球最硬道理。直拍像個(gè)精雕細(xì)琢的炫簡小玩意兒，手指要靈活，樣打手腕要靈巧，乒乓球拍柄要握得像握著個(gè)寶貝。球最橫拍則像個(gè)大盾牌，能擋能攻，拍面要穩(wěn)，發(fā)力要穩(wěn)。不管哪種握法，核心都是讓球拍成為你手臂的延伸，球一碰到拍面，就能聽話地飛向想去的北美洲地圖地方。握得太緊，球拍就像被綁住了，動(dòng)作僵硬；握得太松，球拍又像沒根，球飛出去方向都難說。找到那個(gè)剛剛好的感覺，球拍才能跟你心有靈犀。

站姿和步法是打乒乓球的骨架。站得太直，像根木棍，移動(dòng)跟不上；站得太歪，像棵小草，容易被風(fēng)吹倒。雙腳分開與肩同寬，膝蓋微微彎曲，身體重心放低，這樣既穩(wěn)又能快速移動(dòng)。步法更是重要，打球就像跳舞，腳要跟著球走。正手進(jìn)攻時(shí)，右腳（假設(shè)你是央視新聞客戶端右手持拍）要向前邁一步，身體跟著轉(zhuǎn)動(dòng)，就像轉(zhuǎn)圈圈一樣自然。反手的時(shí)候，左腳（還是假設(shè)你是右手持拍）要向前邁，身體也跟著轉(zhuǎn)，這樣才能把球打回來。步法練好了，打球才不會(huì)手忙腳亂，球來了知道往哪兒邁，球去了知道怎么回。

發(fā)球是乒乓球的靈魂。發(fā)球要想玩得轉(zhuǎn)，得學(xué)會(huì)變化。有的人喜歡發(fā)旋轉(zhuǎn)球，球一出來就轉(zhuǎn)得像陀螺；有的人喜歡發(fā)快球，球一出去就飛得像閃電。不管哪種發(fā)球，核心都是讓對(duì)手摸不著頭腦。旋轉(zhuǎn)球要發(fā)得轉(zhuǎn)，球拍面要像在跳舞，輕輕一摩擦，球就轉(zhuǎn)起來了。分析化學(xué)快球要發(fā)得快，出手要果斷，球一出手就追著對(duì)手跑。發(fā)球的時(shí)候，眼睛要盯著對(duì)手，看對(duì)手怎么反應(yīng)，再根據(jù)對(duì)手的反應(yīng)調(diào)整自己的發(fā)球策略。發(fā)球就像出招，招式要多變，對(duì)手才能防不勝防。

正手攻球是乒乓球的殺手锏。正手攻球要想打得好，得學(xué)會(huì)發(fā)力。發(fā)力的時(shí)候，不是用蠻力，而是要用巧勁。手臂要像彈簧一樣，先往后拉，再往前推，球拍面要像在畫圈，輕輕一摩擦，球就飛出去了。福利彩票開獎(jiǎng)直播正手攻球的時(shí)候，眼睛要盯著球，看球怎么飛，再根據(jù)球的飛行軌跡調(diào)整自己的揮拍動(dòng)作。正手攻球就像用劍出招，劍要快，招式要準(zhǔn)，才能一擊必中。

反手攻球是乒乓球的保命符。反手攻球要想打得好，得學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)腰。轉(zhuǎn)腰的時(shí)候，身體要像在扭秧歌，左腳（假設(shè)你是右手持拍）要向前邁一步，身體跟著轉(zhuǎn)動(dòng)，球拍面也要跟著轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣才能把球打回來。反手攻球的時(shí)候，眼睛要盯著球，看球怎么飛，再根據(jù)球的飛行軌跡調(diào)整自己的揮拍動(dòng)作。反手攻球就像用盾牌格擋，盾牌要穩(wěn)，格擋要準(zhǔn)，才能化險(xiǎn)為夷。

接發(fā)球是乒乓球的勝負(fù)手。接發(fā)球要想接得好，得學(xué)會(huì)預(yù)判。預(yù)判對(duì)手會(huì)發(fā)什么球，再根據(jù)發(fā)球的情況調(diào)整自己的接球動(dòng)作。接旋轉(zhuǎn)球的時(shí)候，球拍面要像在跳舞，輕輕一摩擦，球就轉(zhuǎn)起來了。接快球的時(shí)候，出手要果斷，球一出手就追著對(duì)手跑。接發(fā)球的時(shí)候，眼睛要盯著對(duì)手，看對(duì)手怎么發(fā)球，再根據(jù)對(duì)手的發(fā)球情況調(diào)整自己的接球動(dòng)作。接發(fā)球就像用矛刺敵，矛要快，刺敵要準(zhǔn)，才能反敗為勝。

打乒乓球要想玩得帶勁，還得學(xué)會(huì)看人下菜碟。對(duì)手喜歡什么球，就給他打什么球。對(duì)手喜歡旋轉(zhuǎn)球，就給他發(fā)旋轉(zhuǎn)球；對(duì)手喜歡快球，就給他發(fā)快球。對(duì)手有什么弱點(diǎn)，就專門打他的弱點(diǎn)。對(duì)手的正手弱，就專門打他的正手；對(duì)手的反手弱，就專門打他的反手。對(duì)手有什么習(xí)慣，就利用他的習(xí)慣。對(duì)手喜歡什么動(dòng)作，就模仿他的動(dòng)作，然后給他一個(gè)出其不意的打擊。打乒乓球就像下棋，棋子要?jiǎng)?，棋局要變，才能贏得對(duì)手。

打乒乓球要想玩得輕松，還得學(xué)會(huì)放松。打球的時(shí)候，不要緊張，要放松。手要放松，手腕要放松，手臂要放松，身體要放松。球一碰到拍面，就能自然地飛出去。如果太緊張，球拍就像被綁住了，動(dòng)作僵硬，球就打不好。放松的時(shí)候，球拍就像在跳舞，球一碰到拍面，就能自然地飛出去。放松，才能打出好球。

打乒乓球要想玩得開心，還得學(xué)會(huì)享受。打球的時(shí)候，不要想太多，要享受。享受球拍和球之間的互動(dòng)，享受對(duì)手的挑戰(zhàn)，享受勝利的喜悅。如果太想贏，就會(huì)太緊張，球就打不好。享受，才能打出好球。享受，才能打出樂趣。

總之，打乒乓球要想玩得既簡單又帶勁，關(guān)鍵不在于花里胡哨的動(dòng)作，而在于把基本功練扎實(shí)，把站姿、步法、握拍、發(fā)球、攻球、接發(fā)球都練得爐火純青。然后，再根據(jù)對(duì)手的情況，靈活運(yùn)用各種技巧，才能把球打得既簡單又帶勁。就像一位武林高手，招式簡單，卻威力無窮。只要把基本功練扎實(shí)，再配合靈活的戰(zhàn)術(shù)，就能在乒乓球場上游刃有余，打出精彩的比賽。