乒乓球拉起來，乒乓這事兒聽著簡單，球樣其實里頭的拉起門道多著呢。要想把球拉得有模有樣，乒乓得從基本功抓起，球樣還得懂點物理，拉起恒大綠洲知道球怎么轉(zhuǎn)。乒乓先說說握拍，球樣這是拉起基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。直拍握法，乒乓手心空著，球樣像個鉗子，拉起能靈活變換，乒乓適合快攻。球樣橫拍握法，拉起手心實著，像個手套，發(fā)力穩(wěn)，適合拉弧圈。兩種握法，各有各的好處，得看個人習(xí)慣。握拍要舒服，但別太松，不然球拍容易跑偏，就像騎自行車，車把要是沒扶穩(wěn)，就容易摔跤。

站位也很關(guān)鍵。拉球時，雙腳要開立，與肩同寬，中央電視臺一套膝蓋微曲，身體重心稍微前傾。這樣站，既能穩(wěn)住身體，又能靈活發(fā)力。站位太死板，球拉起來沒勁兒；站位太隨意，又容易失去平衡。就像跳舞，站得太直，動作僵硬；站得太松，又容易摔跤。所以說，站位得像跳舞一樣，既穩(wěn)又靈活。

接下來是引拍。拉球前，手要往后拉，手腕要放松，球拍要隨著球的運動軌跡走。引拍時，手臂要伸直，但別太僵硬，就像拉弓，弓弦繃得太緊，容易斷；繃得太松，又拉不動。引拍要像拉弓一樣，既有力度，又有彈性。

然后是賽程表擊球。擊球時，手腕要發(fā)力，球拍要向前上方揮動，同時身體重心要向前轉(zhuǎn)移。擊球要像打保齡球，球要旋轉(zhuǎn)著前進，這樣球才能進洞。拉球也是一樣，球要旋轉(zhuǎn)著前進，這樣球才能過網(wǎng)。擊球時，眼睛要盯著球，手要跟著球的運動軌跡走，千萬別慌亂。就像釣魚，魚線要是拉得太緊，魚就容易跑；拉得太松，魚又釣不上來。所以說，擊球要像釣魚一樣，既緊又松。

最后是發(fā)力。發(fā)力時，手臂要向前上方揮動，同時身體重心要向前轉(zhuǎn)移。發(fā)力要像打籃球，籃球要旋轉(zhuǎn)著前進，這樣球才能進筐。拉球也是一樣，球要旋轉(zhuǎn)著前進，這樣球才能過網(wǎng)。cctv5今晚足球直播發(fā)力時，手腕要發(fā)力，球拍要向前上方揮動，同時身體重心要向前轉(zhuǎn)移。發(fā)力要像打保齡球，球要旋轉(zhuǎn)著前進，這樣球才能進洞。發(fā)力時，眼睛要盯著球，手要跟著球的運動軌跡走，千萬別慌亂。

除了這些，還得懂點物理。球的旋轉(zhuǎn)很重要，旋轉(zhuǎn)好的球，過網(wǎng)后容易下墜，對手來說就很難接。怎么讓球旋轉(zhuǎn)？靠的就是手腕和手臂的配合。手腕要靈活，手臂要有力，這樣才能讓球旋轉(zhuǎn)起來。就像騎自行車，車把要是沒扶穩(wěn)，就容易摔跤。所以說，拉球要像騎自行車一樣，既穩(wěn)又靈活。

還得練球感。球感這東西，練出來的。沒事多練練，阿隆戈登對著墻練，對著人練，練多了，球感自然就上來了。就像學(xué)游泳，剛開始學(xué)，總嗆水；練多了，就游得飛快。所以說，拉球要像學(xué)游泳一樣，多練多練。

還得注意風(fēng)向。拉球時，要是風(fēng)向不對，球容易跑偏。所以說，拉球前，得看看風(fēng)向，盡量讓球順著風(fēng)向走。就像劃船，要是逆風(fēng)劃，就費勁；順著風(fēng)劃，就輕松。所以說，拉球要像劃船一樣，順著風(fēng)走。

還得注意對手。拉球時，得看對手的習(xí)慣，對手喜歡接什么球，不喜歡接什么球。這樣，就能找到對手的弱點，把球拉到對手的弱點上。就像下棋，得看對手的棋路，找到對手的弱點，才能贏。所以說，拉球要像下棋一樣，找對手的弱點。

還得注意節(jié)奏。拉球時，得有節(jié)奏，不能太急，也不能太慢。太急了，球容易出界；太慢了，球容易被對手接住。所以說，拉球要像打鼓一樣，有節(jié)奏，既快又慢。

還得注意心理。拉球時，得保持冷靜，別緊張。一緊張，球就容易出界。所以說，拉球要像打麻將一樣，保持冷靜，別緊張。

還得注意體能。拉球時，得有體力，不然容易累。所以說，拉球要像跑步一樣，保持體能，別累。

還得注意營養(yǎng)。拉球時，得吃好，不然容易餓。所以說，拉球要像吃飯一樣，吃好，別餓。

還得注意休息。拉球時，得休息好，不然容易困。所以說，拉球要像睡覺一樣，休息好，別困。

還得注意天氣。拉球時，得看天氣，要是下雨，球就濕了，不好拉。所以說，拉球要像釣魚一樣，看天氣，別下雨。

還得注意場地。拉球時，得看場地，要是場地滑，球就容易出界。所以說，拉球要像打籃球一樣，看場地，別滑。

還得注意器材。拉球時，得看器材，要是球拍不好，球就拉不好。所以說，拉球要像打高爾夫一樣，看器材，別不好。

還得注意教練。拉球時，得聽教練的，教練說的都對。所以說，拉球要像學(xué)武術(shù)一樣，聽教練的，別不聽。

還得注意比賽。拉球時，得看比賽，比賽時得緊張，但別太緊張。所以說，拉球要像打麻將一樣，看比賽，別緊張。

還得注意觀眾。拉球時，得看觀眾，觀眾加油，心里就更有勁兒。所以說，拉球要像打籃球一樣，看觀眾，加油。

還得注意自己。拉球時，得相信自己，相信自己能贏。所以說，拉球要像打麻將一樣，相信自己，能贏。

總之，拉球這事兒，得從基本功抓起，還得懂點物理，知道球怎么轉(zhuǎn)。還得練球感，還得注意風(fēng)向，還得注意對手，還得注意節(jié)奏，還得注意心理，還得注意體能，還得注意營養(yǎng)，還得注意休息，還得注意天氣，還得注意場地，還得注意器材，還得注意教練，還得注意比賽，還得注意觀眾，還得注意自己。把這些都做好了，拉球就不難了。就像學(xué)游泳，剛開始學(xué)，總嗆水；練多了，就游得飛快。所以說，拉球要像學(xué)游泳一樣，多練多練。