乒乓球豎拍發(fā)球在競(jìng)技場(chǎng)上可是乒乓拍個(gè)技術(shù)活兒，接不好對(duì)方就能輕松得分。球豎球接要想把這技術(shù)玩明白，乒乓拍賠率得從握拍、球豎球接站位、乒乓拍觀球、球豎球接預(yù)判和動(dòng)作幾個(gè)方面下手。乒乓拍這可不是球豎球接啥簡(jiǎn)單事兒，得下功夫琢磨。乒乓拍先說說握拍，球豎球接豎拍選手一般用直板握法，乒乓拍虎口穩(wěn)穩(wěn)地包住拍柄，球豎球接食指和中指稍微分開，乒乓拍拇指貼在拍柄側(cè)面，球豎球接這樣既能靈活控制球，乒乓拍又能發(fā)力。別小看這握法，要是賠率握不好，球拍容易打滑，或者發(fā)力不均勻，接球時(shí)手就跟著發(fā)抖，球自然就接不準(zhǔn)了。

站位也是關(guān)鍵。豎拍選手通常站在球臺(tái)中間偏一點(diǎn)的位子，雙腳分開與肩同寬，膝蓋微微彎曲，身體稍微前傾，這樣既能快速移動(dòng)，又能保持平衡。要是站位太死板，或者太靠前/太靠后，移動(dòng)起來就慢，對(duì)方一打旋轉(zhuǎn)球，你就手忙腳亂。站位得靈活，像獵豹一樣，隨時(shí)準(zhǔn)備撲出去。而且，站位時(shí)眼睛要盯著球臺(tái)，別東張西望，不然看不到來球，接球時(shí)就只能憑感覺，失誤率肯定高。

觀球和預(yù)判是接發(fā)球的重中之重。高手接球時(shí)，眼睛得一直跟著球走，從對(duì)方揮拍開始，一直看到球碰到球臺(tái)，再判斷球的落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)。這需要極強(qiáng)的觀察能力，眼睛得像雷達(dá)一樣，把所有信息都捕捉到。預(yù)判更是重要，接球前得根據(jù)對(duì)方的動(dòng)作和球的弧線，提前判斷球會(huì)怎么落，旋轉(zhuǎn)怎么樣，這樣才能提前調(diào)整動(dòng)作。要是光看球，不預(yù)判，等球來了才反應(yīng)，肯定接不住。預(yù)判需要多練習(xí)，球打多了，經(jīng)驗(yàn)豐富了，自然就能提前判斷出球的走勢(shì)。

動(dòng)作是接發(fā)球的最后一步，也是最關(guān)鍵的一步。接球時(shí)，手臂要放松，手腕要靈活，根據(jù)球的旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)，調(diào)整揮拍的角度和力度。要是接旋轉(zhuǎn)球，手腕要跟著球的旋轉(zhuǎn)走，這樣才能把球接穩(wěn)。發(fā)力時(shí)，不是光靠手臂，而是要全身協(xié)調(diào)，腰、腿、臂一起發(fā)力，這樣才能打出有質(zhì)量的球。動(dòng)作要流暢，一氣呵成，別中間停頓，不然球就容易打飛或者打不過網(wǎng)。而且，接球時(shí)眼睛不能離開球，直到球過網(wǎng)，才能松手。

接不同旋轉(zhuǎn)的球，動(dòng)作也不一樣。接上旋球時(shí)，拍面要稍微前傾，用力要向上頂，這樣才能把球頂回去。接下旋球時(shí)，拍面要稍微后仰，用力要向下壓，這樣才能把球壓回去。接側(cè)旋球時(shí)，拍面要跟著球的旋轉(zhuǎn)走，這樣才能把球接穩(wěn)。這些都需要多練習(xí)，球打多了，自然就能掌握。而且，接球時(shí)還要注意節(jié)奏，對(duì)方發(fā)快球，你就得快接，對(duì)方發(fā)慢球，你就得慢接，這樣才能掌握主動(dòng)權(quán)。

實(shí)戰(zhàn)中，接發(fā)球還得注意心理。對(duì)方發(fā)球時(shí)，你緊張了，手就發(fā)抖，球自然就接不好。所以，要保持冷靜，把對(duì)方發(fā)球當(dāng)練習(xí)球，這樣才能發(fā)揮出水平。而且，接發(fā)球時(shí)還要注意觀察對(duì)方的表情和動(dòng)作，有時(shí)候?qū)Ψ桨l(fā)球前會(huì)有小動(dòng)作，比如眼神、握拍姿勢(shì)等，這些都能幫你預(yù)判球的類型和落點(diǎn)。這需要經(jīng)驗(yàn)，球打多了，自然就能發(fā)現(xiàn)這些細(xì)節(jié)。

訓(xùn)練接發(fā)球，得有針對(duì)性地練習(xí)?？梢韵葘?duì)著墻壁練習(xí)，把球打到墻上，再接反彈回來的球，這樣既能練習(xí)接球動(dòng)作，又能練習(xí)預(yù)判。還可以找朋友一起練習(xí)，一人發(fā)球，一人接球，這樣能提高實(shí)戰(zhàn)能力。還可以專門練習(xí)接某種旋轉(zhuǎn)的球，比如上旋球、下旋球、側(cè)旋球，等把這種旋轉(zhuǎn)的球接熟練了，再接其他旋轉(zhuǎn)的球。這樣循序漸進(jìn)，才能把接發(fā)球技術(shù)練好。

最后，接發(fā)球還得不斷創(chuàng)新。不能光靠死練，還得根據(jù)對(duì)手的特點(diǎn)，想出不同的接法。比如對(duì)方發(fā)球旋轉(zhuǎn)強(qiáng)，你就用不同的拍面角度去接；對(duì)方發(fā)球速度快，你就用快速移動(dòng)去接。這樣才能在比賽中占據(jù)優(yōu)勢(shì)。而且，接發(fā)球還得跟上時(shí)代，現(xiàn)在乒乓球越來越快、越來越轉(zhuǎn)，接發(fā)球技術(shù)也得不斷更新，才能適應(yīng)比賽的需要。這需要不斷學(xué)習(xí)，不斷思考，才能把接發(fā)球技術(shù)提升到新的高度。