乒乓球直拍背面接球，乒乓拍背這門技術(shù)要是球直球教練好了，那在球場(chǎng)上可是面接如虎添翼。它就像武俠小說(shuō)里的乒乓拍背絕學(xué)，關(guān)鍵時(shí)刻能救急，球直球教也能創(chuàng)造機(jī)會(huì)。面接UCLA很多球友練了半天，乒乓拍背就是球直球教感覺背板接球時(shí)手不聽使喚，球打出去不是面接下網(wǎng)就是出界，心里那個(gè)急啊。乒乓拍背其實(shí)啊，球直球教這門技術(shù)說(shuō)難不難，面接說(shuō)簡(jiǎn)單也不簡(jiǎn)單，乒乓拍背關(guān)鍵在于幾個(gè)細(xì)節(jié)的球直球教把握。下面就來(lái)聊聊怎么把直拍背面接球練得溜溜的面接。

先說(shuō)說(shuō)握拍。直拍背面接球和正手、南京青奧會(huì)反手不太一樣，對(duì)握拍的要求更精細(xì)。手指得像蜘蛛腿一樣靈活，拇指和食指要形成一個(gè)巧妙的支撐點(diǎn)。很多人覺得背板時(shí)握拍發(fā)軟，這是因?yàn)槭滞蠛褪种傅牧α繘]協(xié)調(diào)好。你得想象手里握著的是個(gè)易碎的雞蛋，但又得有足夠的力度控制球。試試看，用手指輕輕捏住拍柄，感覺指尖微微發(fā)白，但又不會(huì)把拍子捏得太死。這種狀態(tài)，就是背板接球的理想握拍狀態(tài)。

然后是站位。背板接球時(shí)，上海衛(wèi)視節(jié)目表站位不能太死板，得像跳芭蕾舞一樣，身體微微前傾，膝蓋微屈，隨時(shí)準(zhǔn)備移動(dòng)。很多人喜歡把腳站得筆直，結(jié)果一接球就晃悠，球沒接好人先摔跟頭。正確的站位，應(yīng)該是左腳稍微在前（右手持拍），右腳在后，兩只腳之間的距離大概和肩同寬。這樣站位，既能保持平衡，又能快速移動(dòng)。想象自己站在球場(chǎng)中央，富翁隨時(shí)準(zhǔn)備接住飛來(lái)的球，而不是像門神一樣死守在一個(gè)地方。

接下來(lái)是引拍。背板接球時(shí)，引拍動(dòng)作要小，但速度要快。很多人喜歡大幅度引拍，結(jié)果動(dòng)作慢了，球都飛過(guò)去了。正確的引拍，應(yīng)該是手腕微微下壓，拍面稍微后仰，像是在給球一個(gè)“下馬威”。引拍動(dòng)作要像鞭子抽打一樣，短促有力。想想看，上海新聞綜合頻道要是引拍太慢，就像鈍刀砍柴，不僅費(fèi)勁，還砍不干凈。而快速引拍，則像飛毛腿踢球，一擊即中。

然后是擊球。擊球時(shí)，手腕要像彈簧一樣突然發(fā)力，而不是平推。很多人背板時(shí)喜歡用手臂力量去頂球，結(jié)果球打出去沒速度，還容易失誤。正確的擊球，應(yīng)該是手腕在接觸球的瞬間突然發(fā)力，帶動(dòng)球拍向前上方揮動(dòng)。這個(gè)動(dòng)作要像蛇吐信一樣突然，又精準(zhǔn)。想想看，要是手腕不發(fā)力，就像用搟面杖去搟餃子皮，不僅搟不圓，還容易搟斷。

最后是收拍。收拍動(dòng)作要干凈利落，不能拖泥帶水。很多人擊球后喜歡把拍子往回一拉，結(jié)果動(dòng)作變形，影響下一板球。正確的收拍，應(yīng)該是擊球后手腕自然回彈，拍面迅速恢復(fù)原狀，像完成一個(gè)完美的舞蹈動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作要像弓箭射出箭矢后迅速拉回弓弦，既有力又精準(zhǔn)。

除了這些基本要領(lǐng)，還有一些小技巧值得注意。比如，接下旋球時(shí)，手腕要稍微向上翹起，像是在給球一個(gè)“托舉”。這樣能防止球下網(wǎng)。接上旋球時(shí)，手腕要稍微向下壓，像是在給球一個(gè)“鎮(zhèn)壓”。這樣能防止球出界。這些技巧，就像是在背板接球時(shí)加上了“小插件”，讓技術(shù)更上一層樓。

多練習(xí)是關(guān)鍵。背板接球不是一蹴而就的，得像練書法一樣，一筆一劃慢慢來(lái)?？梢栽诩依飳?duì)著墻壁練習(xí)，或者找朋友切磋。多練多了，動(dòng)作自然就熟練了。想想看，要是連墻都打不過(guò)，怎么去打?qū)κ帜?？?dāng)然，練習(xí)時(shí)要注意安全，別把拍子打到自己或別人身上。畢竟，打球是為了開心，不是為了受傷。

還有，多觀察高手怎么打?？纯茨切┞殬I(yè)選手比賽時(shí)的背板接球，他們是怎么運(yùn)用手腕和手指的，是怎么判斷球的旋轉(zhuǎn)和速度的。這些高手，就像武林中的大俠，他們的技術(shù)值得我們學(xué)習(xí)。想想看，要是能像他們一樣，背板接球時(shí)游刃有余，那在球場(chǎng)上還怕什么對(duì)手呢？

最后，保持耐心和信心。背板接球練不好，很多人容易煩躁，甚至懷疑自己是不是不適合打乒乓球。其實(shí)啊，每個(gè)人都是從新手過(guò)來(lái)的，沒有誰(shuí)一上來(lái)就能打得多好。只要堅(jiān)持下去，多練多想，技術(shù)總會(huì)進(jìn)步的。想想看，要是連這點(diǎn)困難都克服不了，怎么去實(shí)現(xiàn)自己的乒乓球夢(mèng)想呢？