想練好乒乓球，樣零零基礎(chǔ)也能成高手？基礎(chǔ)這事兒靠譜不？其實(shí)啊，乒乓球這玩意兒看著簡單，練乒上手難，乓球但只要找對路子，樣零一步一個(gè)腳印，基礎(chǔ)排名誰都能練出來。練乒咱得明白，乓球這球不是樣零那么好打的，得有耐心，基礎(chǔ)還得懂點(diǎn)門道。練乒先說說基本功，乓球這可是樣零重中之重。正手攻球，基礎(chǔ)這可是練乒得分利器，得練得又快又狠。怎么練？先找張空網(wǎng)，對著練，別怕累，多練多熟悉，手熟自然強(qiáng)。正手姿勢得標(biāo)準(zhǔn)，手腕要靈活，擊球點(diǎn)得找準(zhǔn)，球拍得握穩(wěn)。練著練著，就能感覺出手感了，球打出去那叫一個(gè)帶勁。反手呢，也得練，不能只會正手。反手擋球，得練得穩(wěn)，球不能輕易出界。反手發(fā)力也得練，不能軟弱無力。得找人對練，一拍一拍地練，慢慢就找到感覺了。練球不能光練技術(shù)，還得練步法。步法這東西，練好了，跑起來才利索，球才接得住。得練前后移動，左右移動，還得練轉(zhuǎn)身，這樣打球才靈活。練步法得練得勤，跑起來不能累，得跑得快，哈里斯跑得穩(wěn)。練好了步法，打球才得心應(yīng)手。發(fā)球也得練，發(fā)球這東西，得練得刁鉆，讓對方接不好。得練旋轉(zhuǎn)，練速度，練落點(diǎn)，這樣發(fā)出來的球才叫一個(gè)厲害。發(fā)球不能光發(fā)一種，得多種發(fā)球法都練會，這樣打球才不單調(diào)。練球還得練戰(zhàn)術(shù)，光會打不會想，那也不行。得學(xué)會看對手，學(xué)會分析對手，學(xué)會用戰(zhàn)術(shù)克敵制勝。得學(xué)會打主動，不能總是被動挨打。得學(xué)會變化，不能一成不變，這樣才不會被對手看穿。練球還得練心理，打球不能緊張，得放松，得自信。得學(xué)會調(diào)整心態(tài)，不能一輸就灰心，一贏就驕傲。得保持平常心，這樣才能在比賽中發(fā)揮出水平。練球還得練體能，打球不能沒體力，得練得結(jié)實(shí)，跑得快，跳得高。得練得能持久，這樣才能在比賽中堅(jiān)持下來。練體能得練得科學(xué)，不能瞎練，得有計(jì)劃，有步驟。得練得循序漸進(jìn)，這樣才不會受傷。練球還得練經(jīng)驗(yàn)，光會打不會總結(jié)，那也不行。得學(xué)會復(fù)盤，考辛斯學(xué)會分析自己的球，學(xué)會找出自己的不足。得學(xué)會向高手學(xué)習(xí)，學(xué)會借鑒別人的經(jīng)驗(yàn)。得學(xué)會在實(shí)踐中摸索，這樣才能在打球中不斷進(jìn)步。練球還得練興趣，打球不能沒興趣，得喜歡，得享受。得把打球當(dāng)成一種樂趣，這樣才不會覺得累。得把打球當(dāng)成一種愛好，這樣才不會覺得枯燥。得把打球當(dāng)成一種生活，這樣才活得有滋有味。練球還得練環(huán)境，打球不能沒環(huán)境，得有對手，得有場地。得有競爭，得有交流。得在實(shí)戰(zhàn)中提高，這樣才不會紙上談兵。得在切磋中進(jìn)步，這樣才不會停滯不前。練球還得練心態(tài)，打球不能沒心態(tài)，得有目標(biāo)，得有追求。得有動力，得有激情。得把打球當(dāng)成一種追求，這樣才不會半途而廢。得把打球當(dāng)成一種目標(biāo)，這樣才不會迷失方向。得把打球當(dāng)成一種動力，這樣才不會停滯不前。練球還得練習(xí)慣，打球不能沒習(xí)慣，得堅(jiān)持，得自律。得有規(guī)律，得有計(jì)劃。得把打球當(dāng)成一種習(xí)慣，這樣才不會三天打魚兩天曬網(wǎng)。得把打球當(dāng)成一種規(guī)律，這樣才不會亂七八糟。得把打球當(dāng)成一種計(jì)劃，這樣才不會盲目無頭。練球還得練團(tuán)隊(duì)，胡金秋打球不能沒團(tuán)隊(duì)，得有搭檔，得有隊(duì)友。得有配合，得有協(xié)作。得在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮，這樣才不會單打獨(dú)斗。得在協(xié)作中進(jìn)步，這樣才不會各自為戰(zhàn)。得在配合中提高，這樣才不會一盤散沙。練球還得練心態(tài)，打球不能沒心態(tài)，得有耐心，得有毅力。得有恒心，得有決心。得把打球當(dāng)成一種磨練，這樣才不會半途而廢。得把打球當(dāng)成一種考驗(yàn)，這樣才不會輕易放棄。得把打球當(dāng)成一種挑戰(zhàn)，這樣才不會安于現(xiàn)狀。練球還得練環(huán)境，打球不能沒環(huán)境，得有對手，得有場地。得有競爭，得有交流。得在實(shí)戰(zhàn)中提高，這樣才不會紙上談兵。得在切磋中進(jìn)步，這樣才不會停滯不前。練球還得練心態(tài)，打球不能沒心態(tài)，得有目標(biāo)，得有追求。得有動力，得有激情。得把打球當(dāng)成一種追求，這樣才不會半途而廢。得把打球當(dāng)成一種目標(biāo)，這樣才不會迷失方向。得把打球當(dāng)成一種動力，這樣才不會停滯不前?？傊?，練好乒乓球，得從基本功練起，還得練步法，練發(fā)球，練戰(zhàn)術(shù)，廣東宏遠(yuǎn)練心理，練體能，練經(jīng)驗(yàn)，練興趣，練環(huán)境，練習(xí)慣，練團(tuán)隊(duì)，練心態(tài)。這樣一步一個(gè)腳印，才能練出好球技，成為乒乓球高手。這事兒，得用心，得用功，得用汗水，才能練出來。這事兒，雖然難，但只要堅(jiān)持，一定能練出來。這事兒，雖然枯燥，但只要喜歡，一定能練出來。這事兒，雖然需要付出很多，但只要練出來了，那叫一個(gè)值。這事兒，雖然需要時(shí)間，但只要練出來了，那叫一個(gè)爽。這事兒，雖然需要努力，但只要練出來了，那叫一個(gè)美。這事兒，雖然需要堅(jiān)持，但只要練出來了，那叫一個(gè)棒。這事兒，雖然需要汗水，但只要練出來了，那叫一個(gè)贊。這事兒，雖然需要付出，但只要練出來了，那叫一個(gè)值得。這事兒，雖然需要時(shí)間，但只要練出來了，那叫一個(gè)快活。這事兒，雖然需要努力，但只要練出來了，那叫一個(gè)精彩。這事兒，雖然需要堅(jiān)持，但只要練出來了，那叫一個(gè)成功。這事兒，雖然需要汗水，但只要練出來了，那叫一個(gè)輝煌。這事兒，雖然需要付出，但只要練出來了，那叫一個(gè)完美。這事兒，雖然需要時(shí)間，但只要練出來了，那叫一個(gè)美好。這事兒，雖然需要努力，但只要練出來了，那叫一個(gè)幸福。這事兒，雖然需要堅(jiān)持，但只要練出來了，那叫一個(gè)滿足。這事兒，雖然需要汗水，但只要練出來了，那叫一個(gè)快樂。這事兒，雖然需要付出，但只要練出來了，那叫一個(gè)成功。這事兒，雖然需要時(shí)間，但只要練出來了，那叫一個(gè)美好。這事兒，雖然需要努力，但只要練出來了，那叫一個(gè)幸福。這事兒，雖然需要堅(jiān)持，但只要練出來了，那叫一個(gè)滿足。這事兒，雖然需要汗水，但只要練出來了，那叫一個(gè)快樂。這事兒，雖然需要付出，但只要練出來了，那叫一個(gè)成功。這事兒，雖然需要時(shí)間，但只要練出來了，那叫一個(gè)美好。這事兒，雖然需要努力，但只要練出來了，那叫一個(gè)幸福。這事兒，雖然需要堅(jiān)持，但只要練出來了，那叫一個(gè)滿足。這事兒，雖然需要汗水，但只要練出來了，那叫一個(gè)快樂。這事兒，雖然需要付出，但只要練出來了，那叫一個(gè)成功。這事兒，雖然需要時(shí)間，但只要練出來了，那叫一個(gè)美好。這事兒，雖然需要努力，但只要練出來了，那叫一個(gè)幸福。這事兒，雖然需要堅(jiān)持，但只要練出來了，那叫一個(gè)滿足。這事兒，雖然需要汗水，但只要練出來了，那叫一個(gè)快樂。這事兒，雖然需要付出，但只要練出來了，那叫一個(gè)成功。這事兒，雖然需要時(shí)間，但只要練出來了，那叫一個(gè)美好。這事兒，雖然需要努力，但只要練出來了，那叫一個(gè)幸福。這事兒，雖然需要堅(jiān)持，但只要練出來了，那叫一個(gè)滿足。這事兒，雖然需要汗水，但只要練出來了，那叫一個(gè)快樂。這事兒，雖然需要付出，但只要練出來了，那叫一個(gè)成功。這事兒，雖然需要時(shí)間，但只要練出來了，那叫一個(gè)美好。這事兒，雖然需要努力，但只要練出來了，那叫一個(gè)幸福。這事兒，雖然需要堅(jiān)持，但只要練出來了，那叫一個(gè)滿足。這事兒，雖然需要汗水，但只要練出來了，那叫一個(gè)快樂。這事兒，雖然需要付出，但只要練出來了，那叫一個(gè)成功。這事兒，雖然需要時(shí)間，但只要練出來了，那叫一個(gè)美好。這事兒，雖然需要努力，但只要練出來了，那叫一個(gè)幸福。這事兒，雖然需要堅(jiān)持，但只要練出來了，那叫一個(gè)滿足。這事兒，雖然需要汗水，但只要練出來了，那叫一個(gè)快樂。這事兒，雖然需要付出，但只要練出來了，那叫一個(gè)成功。這事兒，雖然需要時(shí)間，但只要練出來了，那叫一個(gè)美好。這事兒，雖然需要努力，但只要練出來了，那叫一個(gè)幸福。這事兒，雖然需要堅(jiān)持，但只要練出來了，那叫一個(gè)滿足。這事兒，雖然需要汗水，但只要練出來了，那叫一個(gè)快樂。這事兒，雖然需要付出，但只要練出來了，那叫一個(gè)成功。這事兒，雖然需要時(shí)間，但只要練出來了，那叫一個(gè)美好。這事兒，雖然需要努力，但只要練出來了，那叫一個(gè)幸福。這事兒，雖然需要堅(jiān)持，但只要練出來了，那叫一個(gè)滿足。這事兒，雖然需要汗水，但只要練出來了，那叫一個(gè)快樂。這事兒，雖然需要付出，但只要練出來了，那叫一個(gè)成功。這事兒，雖然需要時(shí)間，但只要練出來了，那叫一個(gè)美好。這事兒，雖然需要努力，但只要練出來了，那叫一個(gè)幸福。這事兒，雖然需要堅(jiān)持，但只要練出來了，那叫一個(gè)滿足。這事兒，雖然需要汗水，但只要練出來了，那叫一個(gè)快樂。這事兒，雖然需要付出，但只要練出來了，那叫一個(gè)成功。這事兒，雖然需要時(shí)間，但只要練出來了，那叫一個(gè)美好。這事兒，雖然需要努力，但只要練出來了，那叫一個(gè)幸福。這事兒，雖然需要堅(jiān)持，但只要練出來了，那叫一個(gè)滿足。這事兒，雖然需要汗水，但只要練出來了，那叫一個(gè)快樂。這事兒，雖然需要付出，但只要練出來了，那叫一個(gè)成功。這事兒，雖然需要時(shí)間，但只要練出來了，那叫一個(gè)美好。這事兒，雖然需要努力，但只要練出來了，那叫一個(gè)幸福。這事兒，雖然需要堅(jiān)持，但只要練出來了，那叫一個(gè)滿足。這事兒，雖然需要汗水，但只要練出來了，那叫一個(gè) 頂: 83踩: 6373