小男孩名叫小宇,打乒是乓球個(gè)乒乓球迷,每天放學(xué)后第一件事就是男童網(wǎng)球規(guī)則沖到小區(qū)的乒乓球臺(tái)前。小宇的打乒乒乓球技術(shù)那叫一個(gè)溜,小小的乓球身軀里蘊(yùn)藏著驚人的爆發(fā)力,每次揮拍都帶著風(fēng)聲,男童球拍與球碰撞的打乒瞬間,仿佛有魔力一般,乓球球就像聽(tīng)話(huà)的男童小精靈,在球臺(tái)上來(lái)回跳躍。打乒小宇的乓球父母看在眼里,喜在心里,男童決定給他報(bào)一個(gè)專(zhuān)業(yè)的打乒乒乓球培訓(xùn)班,希望小宇能在乒乓球這條路上走得更遠(yuǎn)。乓球
小宇的男童乒乓球教練是個(gè)經(jīng)驗(yàn)豐富的老手,名叫李師傅。李師傅一看小宇就有兩下子,知道這孩子有潛力。網(wǎng)球規(guī)則他并沒(méi)有一上來(lái)就教小宇高深的技巧,而是從基本功開(kāi)始,一步一個(gè)腳印地幫小宇打好基礎(chǔ)。李師傅常說(shuō):“基本功是運(yùn)動(dòng)員的立身之本,就像蓋房子得先打好地基,地基不牢,上面的樓就容易塌?!毙∮盥?tīng)得連連點(diǎn)頭,暗下決心要好好練好基本功。
李師傅教小宇的第一項(xiàng)基本功是握拍。握拍可是個(gè)技術(shù)活,不同的握拍方式適合不同的打法。李師傅先讓小宇嘗試了直拍和橫拍兩種握法,然后根據(jù)小宇的身材和打法特點(diǎn),推薦他使用橫拍。小宇的雙手像小鹿一樣緊張,李師傅耐心地一遍一遍地示范,教小宇如何用手指和手腕控制球拍,讓球拍像自己的手一樣靈活。小宇跟著李師傅的指導(dǎo),一遍一遍地練習(xí),漸漸地,他的握拍越來(lái)越穩(wěn),球拍在他手中仿佛有了生命。
接下來(lái),李師傅教小宇的是發(fā)球。發(fā)球是乒乓球比賽中的關(guān)鍵環(huán)節(jié),一個(gè)好的發(fā)球能讓自己在比賽中占據(jù)主動(dòng)。李師傅教小宇的是側(cè)旋球,這種球旋轉(zhuǎn)強(qiáng)烈,對(duì)手很難接好。小宇一開(kāi)始發(fā)球歪歪扭扭,不是太高就是太低,李師傅沒(méi)有責(zé)怪他,而是耐心地教他如何控制球拍的力度和角度,如何用手指的力量讓球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)。小宇跟著李師傅的指導(dǎo),一遍一遍地練習(xí),漸漸地,他的發(fā)球越來(lái)越穩(wěn)定,旋轉(zhuǎn)也越來(lái)越強(qiáng),對(duì)手常常被他一個(gè)側(cè)旋球打得措手不及。
除了握拍和發(fā)球,李師傅還教小宇正手和反手技術(shù)。正手是乒乓球運(yùn)動(dòng)員的主要得分手段,小宇的正手力量不足,李師傅就教他如何用全身的力量去擊球,如何用腰和腿的力量帶動(dòng)手臂,讓球拍像鞭子一樣抽擊球。小宇跟著李師傅的指導(dǎo),一遍一遍地練習(xí),漸漸地,他的正手越來(lái)越有力,球打出去帶著風(fēng)聲,對(duì)手很難防守。反手是乒乓球運(yùn)動(dòng)員的輔助得分手段,小宇的反手技術(shù)比較薄弱,李師傅就教他如何用小臂和手腕的力量去擊球,如何用手指控制球拍的穩(wěn)定性,讓球拍像剪刀一樣精準(zhǔn)地剪斷對(duì)手的來(lái)球。小宇跟著李師傅的指導(dǎo),一遍一遍地練習(xí),漸漸地,他的反手越來(lái)越靈活,球打出去像小刀一樣鋒利。
小宇的乒乓球技術(shù)進(jìn)步神速,很快就成了小區(qū)里的小霸王,無(wú)論誰(shuí)跟他打,都很難贏他。小宇的父母看在眼里,喜在心里,他們知道,小宇在乒乓球這條路上已經(jīng)邁出了堅(jiān)實(shí)的一步。但是,李師傅并沒(méi)有讓小宇驕傲自滿(mǎn),而是繼續(xù)教他更多的技術(shù),比如挑球、扣球、拉球等。李師傅常說(shuō):“乒乓球技術(shù)博大精深,學(xué)無(wú)止境,只有不斷學(xué)習(xí),才能不斷進(jìn)步?!毙∮盥?tīng)得連連點(diǎn)頭,暗下決心要繼續(xù)努力,不斷提高自己的乒乓球技術(shù)。
除了技術(shù)訓(xùn)練,李師傅還注重對(duì)小宇的心理訓(xùn)練。李師傅常說(shuō):“乒乓球比賽不僅是技術(shù)的較量,更是心理的較量,只有心理素質(zhì)過(guò)硬,才能在比賽中發(fā)揮出最佳水平?!崩顜煾到绦∮钊绾伪3掷潇o,如何控制情緒,如何在比賽中保持專(zhuān)注。小宇跟著李師傅的指導(dǎo),學(xué)會(huì)了如何在比賽中調(diào)整自己的心態(tài),如何在壓力下保持冷靜,如何在逆境中不放棄。小宇的心理素質(zhì)越來(lái)越強(qiáng),他在比賽中的表現(xiàn)也越來(lái)越好,常常能在關(guān)鍵時(shí)刻挺身而出,帶領(lǐng)隊(duì)伍取得勝利。
小宇的乒乓球之路還很長(zhǎng),但他已經(jīng)邁出了堅(jiān)實(shí)的一步。他知道自己還有很多不足,還有很多需要學(xué)習(xí)的地方,但他并不氣餒,反而更加努力地訓(xùn)練,希望有一天能站在世界級(jí)的賽場(chǎng)上,為祖國(guó)爭(zhēng)光。小宇的父母和教練李師傅都相信,小宇一定能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想,成為一名優(yōu)秀的乒乓球運(yùn)動(dòng)員。小宇的乒乓球之路,才剛剛開(kāi)始。
在訓(xùn)練之余,小宇還喜歡和朋友們一起打乒乓球,他喜歡那種緊張刺激的感覺(jué),喜歡那種你追我趕的競(jìng)爭(zhēng)。小宇的乒乓球技術(shù)不僅提高了他的球技,還讓他結(jié)識(shí)了很多朋友,這些朋友和他一樣,都是乒乓球愛(ài)好者,他們一起訓(xùn)練,一起比賽,一起分享乒乓球帶來(lái)的快樂(lè)。小宇的乒乓球之路,不僅讓他提高了球技,還讓他收獲了友誼,這讓他感到無(wú)比幸福。
小宇的乒乓球之路,充滿(mǎn)了挑戰(zhàn)和機(jī)遇。他知道,只有不斷努力,才能不斷進(jìn)步,只有不斷進(jìn)步,才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。小宇的乒乓球之路,才剛剛開(kāi)始,未來(lái)還有無(wú)限可能,他相信自己,一定能走得更遠(yuǎn),飛得更高。
頂: 255踩: 57519
評(píng)論專(zhuān)區(qū)