想進(jìn)英超踢球，多少那得趁早開始練。去英多少歲可以去英超訓(xùn)練？超訓(xùn)湖南衛(wèi)視回看這問(wèn)題得從足球訓(xùn)練的黃金年齡聊起。一般來(lái)說(shuō)，多少七八歲是去英開始接觸足球的黃金期，這時(shí)候孩子身體協(xié)調(diào)性正發(fā)育，超訓(xùn)學(xué)東西快，多少不怕摔不怕累，去英正是超訓(xùn)練球的好時(shí)機(jī)。不過(guò)也不是多少絕對(duì)的，有些孩子天賦異稟，去英五歲就能踢得有模有樣，超訓(xùn)那也得抓住機(jī)會(huì)。多少關(guān)鍵是去英要看孩子有沒(méi)有興趣，有沒(méi)有那股子鉆研勁兒，超訓(xùn)光靠年齡大也沒(méi)用。

英超俱樂(lè)部對(duì)球員的湖南衛(wèi)視回看要求可不低，不光技術(shù)要好，還得有身體素質(zhì)。所以從小練基本功是必須的，停球、傳球、射門，這些基本動(dòng)作得練到爐火純青。很多英超青訓(xùn)營(yíng)都會(huì)從五歲開始招收學(xué)員，通過(guò)一系列測(cè)試評(píng)估孩子的潛力。這時(shí)候家長(zhǎng)得配合，別光指望足球?qū)W校，自家也得創(chuàng)造條件讓孩子多踢球多練習(xí)。比如在小區(qū)的空地上畫個(gè)簡(jiǎn)易球門，或者買個(gè)小足球讓孩子隨便踢，興趣是最好的老師，玩得開心才能堅(jiān)持得久。

到了十二三歲，孩子身體發(fā)育加速，正是練速度力量的時(shí)候。這時(shí)候可以開始專項(xiàng)訓(xùn)練，比如短跑、折返跑、力量訓(xùn)練，這些能直接提升球員在場(chǎng)上對(duì)抗的能力。英超青訓(xùn)營(yíng)的訓(xùn)練強(qiáng)度很大，每天要踢好幾次球，還要做各種體能訓(xùn)練，這對(duì)孩子的意志力是個(gè)考驗(yàn)。有些孩子吃不了苦，練幾天就喊累，那可能就不適合踢球了。這時(shí)候得看孩子能不能堅(jiān)持，能不能在枯燥的訓(xùn)練中找到樂(lè)趣，能不能和隊(duì)友們打成一片。

十五歲左右，孩子技術(shù)基本定型，這時(shí)候就要看天賦了。英超俱樂(lè)部會(huì)派人來(lái)看球員比賽，如果技術(shù)夠好，就算身體條件差點(diǎn)也有機(jī)會(huì)。但大多數(shù)情況下，十五歲的孩子各方面條件都得達(dá)標(biāo)才行。這時(shí)候家長(zhǎng)得做好心理準(zhǔn)備，不是每個(gè)能進(jìn)英超青訓(xùn)營(yíng)的孩子都能最終留在英超，競(jìng)爭(zhēng)太激烈了。有些孩子可能在中途被淘汰，或者因?yàn)閭〉仍蚍艞壧咔?，這都很正常。關(guān)鍵是要讓孩子明白，踢球是興趣，不是唯一的出路，有其他愛好特長(zhǎng)也很重要。

不過(guò)話說(shuō)回來(lái)，就算二十歲才想踢球，也不是完全沒(méi)機(jī)會(huì)。有些球員是通過(guò)大學(xué)足球或者業(yè)余聯(lián)賽被英超俱樂(lè)部看中的，但這條路難度更大，需要孩子有非常突出的表現(xiàn)，還得有運(yùn)氣成分。而且年齡越大，身體恢復(fù)越慢，訓(xùn)練強(qiáng)度也得降低，這對(duì)球員的發(fā)展不利。所以還是建議趁早開始，早練早受益。

訓(xùn)練方面，除了體能和技術(shù)，心理素質(zhì)也很重要。英超比賽節(jié)奏快，對(duì)抗激烈，球員必須能在壓力下保持冷靜，才能發(fā)揮出水平。有些孩子技術(shù)很好，但在場(chǎng)上容易緊張，球到了手里就失誤，這種球員需要加強(qiáng)心理訓(xùn)練?？梢酝ㄟ^(guò)模擬比賽環(huán)境，或者和隊(duì)友多交流來(lái)提升心理素質(zhì)。教練會(huì)教球員如何面對(duì)壓力，如何調(diào)整心態(tài)，這些都能幫助球員在場(chǎng)上更自信。

關(guān)于青訓(xùn)營(yíng)的選擇，英國(guó)的青訓(xùn)營(yíng)非常多，質(zhì)量參差不齊。有些青訓(xùn)營(yíng)收費(fèi)很貴，但教學(xué)質(zhì)量一般；有些則相反，收費(fèi)不高但孩子能學(xué)到真東西。家長(zhǎng)在選擇時(shí)得擦亮眼睛，可以先帶孩子去試訓(xùn)，看看孩子喜不喜歡，教練水平怎么樣。不要盲目追求名氣，適合自己的才是最好的。而且就算進(jìn)了青訓(xùn)營(yíng)，也不代表一定能成才，孩子自己得努力，教練也得會(huì)教，兩方面配合才能出成績(jī)。

最后要說(shuō)的是，踢球是個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，不是一蹴而就的。很多球員從小就開始練，一練就是十幾年，才最終站在英超的賽場(chǎng)上。家長(zhǎng)和孩子的耐心很重要，不能急于求成，更不能因?yàn)橐粌纱问【头艞?。興趣是最好的老師，只有真正熱愛足球，才能在枯燥的訓(xùn)練中堅(jiān)持下來(lái)。而且踢球還能鍛煉身體，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，這些對(duì)孩子未來(lái)的發(fā)展都有好處。所以，即使最終沒(méi)能成為職業(yè)球員，踢球的經(jīng)歷也會(huì)讓人生更加精彩。

總之，多少歲可以去英超訓(xùn)練？答案是越早越好，但也不是絕對(duì)的。關(guān)鍵是要看孩子有沒(méi)有興趣，有沒(méi)有天賦，有沒(méi)有毅力。只要條件合適，五歲開始接觸足球都不晚；如果條件一般，那也得趁早開始練，早練早受益。但無(wú)論年齡多大，只要熱愛足球，都能找到屬于自己的足球之路。畢竟，足球的魅力就在于它的包容性，無(wú)論年齡大小，只要熱愛就能踢球，就能享受足球帶來(lái)的快樂(lè)。