小學生用手打乒乓球，小學這事兒聽起來簡單，生用手打但里面的乒乓費城門道可不少。別看乒乓球個頭不大，球好速度又快，小學對小孩子來說，生用手打既是乒乓鍛煉身體的好方式，也是球好培養(yǎng)眼手協(xié)調(diào)能力的絕佳途徑。不過，小學要讓小學生在打乒乓球的生用手打過程中既玩得開心，又能學到東西，乒乓還得講究點方法，球好不能瞎來。小學

首先得說說裝備。生用手打小學生用的乒乓小球和成人不一樣，要輕一些，費城這樣小孩子揮拍的時候負擔小，也更容易控制。球拍也得選適合小手的，別用那種大拍面、重手感的成人拍，不然小孩子用著費勁，還容易受傷。市面上有專門為小孩子設(shè)計的乒乓球拍，拍柄短一些，重量輕一些，握著舒服，揮起來也順手。還有個小細節(jié)，就是穿的運動鞋也得選對。打球容易出汗，鞋底要防滑，吸汗效果好，不然跑動的時候腳底打滑，容易摔跤，那可就不好了。

接下來是場地。小學生打球，不一定非得去專業(yè)的乒乓球館，家里客廳鋪上地墊，或者小區(qū)里的空地，只要平整，也能打。但最好還是有個專門的乒乓球臺，高度要適合小學生，太高的臺子小孩子夠不著球，打起來沒意思。如果條件允許，可以在球臺旁邊放個小凳子，小孩子累了可以歇歇腳。另外，打球的時候要注意周圍環(huán)境，別讓球打到人或者家具上，不然容易傷到人或者損壞東西。

姿勢和技巧是關(guān)鍵。很多小學生剛開始打乒乓球，姿勢都不標準，要么握拍太緊，要么揮拍太夸張，結(jié)果打不好還容易累。正確的握拍姿勢很重要，要像握筆一樣，手指自然彎曲，不要僵硬。揮拍的時候，手臂要放松，手腕要靈活，不要只用蠻力?？梢韵葟暮唵蔚恼止デ蚓毱?，對準球臺的中上部，用力不要太猛，先把球穩(wěn)穩(wěn)地打回去再說。等基本功練好了，再慢慢學反手、削球什么的。

訓練方法也得講究。不能讓小學生一味地猛練，那樣容易產(chǎn)生抵觸情緒，還容易受傷?？梢圆捎糜螒蚧姆绞剑热缇氄值臅r候，設(shè)定一個目標，比如連續(xù)打10個球不失誤，打中了就給個小獎勵，打不中也沒關(guān)系，下次再努力。還可以和小伙伴比賽，但比賽的時候要講規(guī)則，輸贏不重要，重要的是互相學習，一起進步。還可以玩一些趣味性的游戲，比如用球拍夾住乒乓球，在地上滾動，鍛煉小手的控制能力。

家長的陪伴和鼓勵也很重要。很多小學生打乒乓球，都是家長帶著去的，家長的態(tài)度對孩子的影響很大。如果家長總是批評孩子打不好，孩子就會失去信心，不想再練了。所以家長要耐心一點，多鼓勵孩子，哪怕孩子只是進步了一點點，也要及時表揚。還可以和孩子一起練，讓孩子覺得打球是一件有趣的事情，而不是一項任務(wù)。還可以帶孩子去比賽，看看別的孩子是怎么打的，讓孩子開闊眼界，學習別人的優(yōu)點。

小學生的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力還在發(fā)育中，打球的時候要注意安全。別讓孩子在打完球后馬上劇烈運動，容易抽筋。還要提醒孩子多喝水，打球容易出汗，缺水會影響身體機能。如果孩子感到累了，要及時休息，別硬撐著，不然容易受傷。還可以教孩子一些簡單的拉伸動作，打完球后做一做，可以緩解肌肉疲勞，預(yù)防運動損傷。

小學生打乒乓球，雖然看起來是玩，但里面學問不少。家長和教練要引導得當，讓孩子在快樂中學習，在學習中成長。只要方法對了，小學生用手打乒乓球，不僅能鍛煉身體，還能培養(yǎng)孩子的興趣愛好，對他們今后的成長大有裨益。就像一顆顆小種子，在乒乓球的世界里，慢慢生根發(fā)芽，最終長成參天大樹。