乒乓球削球，何快這玩意兒聽著簡單，速養(yǎng)其實里頭門道不少。成乒要想快速掌握，乓球得從基本功抓起，削球還得琢磨琢磨發(fā)力技巧和步法配合。何快蒂姆哈達威先說說握拍，速養(yǎng)這是成乒削球的基礎(chǔ)。一般都用直拍，乓球握法得像抱著個小雞蛋，削球虎口輕輕包住拍柄，何快食指和中指稍微分開，速養(yǎng)拇指在拍柄后方輕輕頂住。成乒握得太緊或者太松都不行，乓球得找到一個平衡點，削球這樣揮拍才靈活。不少人削球削不好，就是握拍沒找對感覺，導致發(fā)力不順暢。

接下來是站位和姿勢。削球時，人得稍微前傾，身體重心放低，新奧爾良雙腳分開與肩同寬，左腳稍微在前，右腳在后。這個姿勢看起來有點像準備發(fā)球，但比發(fā)球更放松。手腕要自然伸直，但別僵硬，就像手里拿著個雞蛋，生怕掉了似的。不少人削球時容易把腰和手臂用得太猛，其實削球主要靠的是手腕和前臂的細微動作，全身發(fā)力反而容易亂。

然后是揮拍動作。削球時，拍面要像切菜一樣向前下方揮動，速度不用快，但得穩(wěn)。手腕要像鞭子一樣帶動拍頭，輕輕一“點”，把球削過去。不少人削球時喜歡掄胳膊，結(jié)果球削得老高，史蒂芬?guī)炖?/strong>或者削不過網(wǎng)。其實削球就像削蘋果，得用刀輕輕一推，而不是使勁砍。拍面和球接觸的瞬間，要像撫摸一樣，既要把球削轉(zhuǎn)，又不能把球削得太碎。

發(fā)力技巧是關(guān)鍵。削球主要靠的是摩擦力，而不是沖擊力。所以，發(fā)力時要像搓澡一樣，用拍面摩擦球的后部，讓球旋轉(zhuǎn)。不少人削球削不好，就是發(fā)力方式不對，要么太用力，要么沒摩擦到球的正確位置。其實，削球時的發(fā)力感覺就像在用砂紙打磨木頭，既要有力道，趙巖昊又要均勻。手腕要像揉面團一樣，輕輕轉(zhuǎn)動，帶動拍面摩擦球。

步法配合也很重要。削球時，腳步要靈活，能快速調(diào)整位置。一般都用小碎步，左腳稍微在前，右腳在后，隨時準備調(diào)整。不少人削球時喜歡站在原地不動，結(jié)果削來削去都削不遠。其實，削球就像跳舞，腳步要跟著球的節(jié)奏動起來。當對方來一個高質(zhì)量的球時，你要能迅速移動到合適的位置，然后用標準的削球動作把球削回去。步法要是跟不上，再好的馬修斯技術(shù)也白搭。

多練習是必不可少的。削球不是一蹴而就的，得反復練習，才能找到感覺。可以先對著墻壁練習，把球削到墻上，看球是怎么旋轉(zhuǎn)的，然后慢慢過渡到和人對抗。練習時，可以專門找一些上旋球來削，這種球旋轉(zhuǎn)強烈，削起來更有挑戰(zhàn)性。等熟練了，再嘗試削不同旋轉(zhuǎn)的球。不少人削球時喜歡只練一種球，結(jié)果遇到其他旋轉(zhuǎn)的球就手忙腳亂。其實，削球就像開車，得學會在不同的路況下開車，才能應對各種情況。

觀察高手也是快速提升的捷徑?？锤呤窒髑颍銜l(fā)現(xiàn)他們動作很流暢，發(fā)力很隱蔽，步法很靈活。你可以專門找一些高水平比賽來看，注意觀察選手們的削球動作，然后模仿他們的動作。不過，模仿不是照搬，得根據(jù)自己身體條件進行調(diào)整。每個人的身高、力量、柔韌性都不一樣，削球動作也該有差異。就像學書法，王羲之的字體和柳公權(quán)的字體就不一樣，但都是好字。削球也一樣，找到適合自己的動作才是最重要的。

心理素質(zhì)也不能忽視。削球時，心態(tài)要穩(wěn)，不能急躁。對方打一個球，你就削一個球，不能因為前面削丟了就影響后面的發(fā)揮。削球就像下棋，一步走錯，后面可能全輸了。但別擔心，削球也不是那么容易失分的，只要動作標準，一般都能把球削過網(wǎng)。所以，削球時可以稍微放松，把球削成弧線球，讓對手接起來更費勁。這就像乒乓球里的“擺短”，看似簡單，但用好了能控制節(jié)奏，讓對手頭疼。

器材選擇也有影響。削球時，球拍的選擇很重要。一般都用硬質(zhì)球拍，拍面要平整，不能有凹凸。球拍膠皮的選擇也關(guān)鍵，削球時最好用長膠，這種膠皮摩擦力大，削出來的球旋轉(zhuǎn)強烈。不少人削球削不好，就是球拍膠皮不對。其實，削球就像穿鞋，得穿一雙合腳的鞋，才能跑得快。球拍膠皮也一樣，得選適合自己的，才能削得好。

實戰(zhàn)對抗是檢驗技術(shù)的標準。光練不行，還得實戰(zhàn)。可以找朋友切磋，或者參加一些業(yè)余比賽。實戰(zhàn)時，你會遇到各種不同旋轉(zhuǎn)、不同速度的球，這時候才能真正考驗你的削球技術(shù)。不少人削球在練習時沒問題，一上場比賽就亂套，這就是實戰(zhàn)經(jīng)驗不足。其實，削球就像打籃球，練習時投籃很準，一上場比賽就投不進，這就是心理素質(zhì)和實戰(zhàn)經(jīng)驗不夠。所以，得多實戰(zhàn)，多總結(jié)，才能進步。

總之，削球技術(shù)看似簡單，實則復雜。要想快速掌握，得從握拍、站位、揮拍、發(fā)力、步法、練習、觀察、心理、器材、實戰(zhàn)等多個方面入手。每個環(huán)節(jié)都要下功夫，才能把削球技術(shù)練好。削球就像學開車，得一個步驟一個步驟地學，不能急功近利。等把每個環(huán)節(jié)都掌握了，再綜合起來，就能削得又快又好。那時候，你就能在乒乓球場上游刃有余，把對手打得暈頭轉(zhuǎn)向，就像高手過招，一招制敵。