想在乒乓球賽場(chǎng)上笑到最后，乒乓那可得下點(diǎn)真功夫。球樣這玩意兒可不是乒乓金州勇士光靠掄胳膊就行，得從基本功開(kāi)始，球樣一步步琢磨門道。乒乓先說(shuō)說(shuō)正手攻球，球樣這可是乒乓得分利器。練的球樣時(shí)候，得把身體站直，乒乓兩腳分開(kāi)與肩同寬，球樣右手握拍，乒乓肘部微屈，球樣拍面稍微前傾。乒乓金州勇士出手的球樣時(shí)候，腰胯要轉(zhuǎn)，乒乓手臂要發(fā)力，手腕要靈活，球拍要像畫圈一樣轉(zhuǎn)。剛開(kāi)始練的時(shí)候，球容易打飛，或者打不過(guò)網(wǎng)，別急，多練練就好了。正手拉球也是關(guān)鍵，這需要力量和技巧的結(jié)合。球來(lái)了，眼睛得盯緊，判斷好球的高度和速度，然后猛地發(fā)力，把球拉回去。這就像打架，得先看準(zhǔn)對(duì)手，再下手。反手技術(shù)也得練，別以為反手沒(méi)用，關(guān)鍵時(shí)刻它能救你命。反手推擋，要手腕靈活，手指有力，輕輕一推，球就能過(guò)網(wǎng)。反手快帶，得腰胯發(fā)力，手臂帶動(dòng)球拍，球就能飛出去。練反手的時(shí)候，可以對(duì)著墻壁練習(xí)，練多了，手就熟了。發(fā)球也是門學(xué)問(wèn)，不能光靠瞎發(fā)。上手發(fā)球，要掌握好旋轉(zhuǎn)，球才能轉(zhuǎn)起來(lái)，對(duì)手接起來(lái)就麻煩了。下手發(fā)球，要控制好球的高度和速度，讓對(duì)方接不好。發(fā)球的時(shí)候，眼睛要看好球，別發(fā)飛了。多練習(xí)幾種發(fā)球方式，對(duì)方就不好接了。步法是基本功中的基本功，步法不好，技術(shù)再好也白搭。移動(dòng)要快，轉(zhuǎn)身要靈活，這樣才能及時(shí)趕到球的位置。練步法的時(shí)候，可以對(duì)著鏡子練習(xí)，看自己的動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)。多練練，步法就熟練了。戰(zhàn)術(shù)也是重要的，不能光靠蠻干。得根據(jù)對(duì)手的情況，制定合適的戰(zhàn)術(shù)。比如對(duì)手正手強(qiáng)，就多打反手；對(duì)手反手弱，就多打正手。得琢磨對(duì)手的弱點(diǎn)，然后攻擊。比賽的時(shí)候，心態(tài)要穩(wěn)，不能急躁。球打丟了，別灰心，繼續(xù)打。得保持冷靜，才能發(fā)揮出最好的水平。多參加比賽，積累經(jīng)驗(yàn)，這樣才能不斷進(jìn)步。乒乓球這玩意兒，得有耐心，得多練，才能練好。別指望一蹴而就，得一步一個(gè)腳印地來(lái)。練好了基本功，技術(shù)才能提高。只有技術(shù)好了，才能在比賽中勝出。所以啊，想贏球，就得從基本功開(kāi)始，一步步練好。這路子雖然慢，但走得穩(wěn)。只要功夫深，鐵杵也能磨成針。乒乓球這玩意兒，就得這么練，才能贏。 頂: 3踩: 94329