乒乓球勾手發(fā)球，乒乓那可是球勾球集乒乓球場(chǎng)上的一大殺器，高手們玩起來(lái)那叫一個(gè)瀟灑，錦動(dòng)排列3球拍一揮，乒乓球就像長(zhǎng)了眼睛一樣，球勾球集繞著弧線飛過(guò)網(wǎng)，錦動(dòng)讓對(duì)手措手不及。乒乓這種發(fā)球技術(shù)要是球勾球集練好了，在比賽中就能占據(jù)不少優(yōu)勢(shì)，錦動(dòng)畢竟誰(shuí)不想用一種技術(shù)就打亂對(duì)手的乒乓節(jié)奏呢？勾手發(fā)球的關(guān)鍵在于手腕的運(yùn)用和身體重心的轉(zhuǎn)換，還有那恰到好處的球勾球集發(fā)力，缺一不可。錦動(dòng)

要想玩轉(zhuǎn)勾手發(fā)球，乒乓首先得掌握正確的球勾球集握拍姿勢(shì)。一般來(lái)說(shuō)，錦動(dòng)右手持拍的話，大拇指和食指輕輕夾住拍柄，其余三指自然彎曲包住拍柄，就像抱著個(gè)小寶貝一樣。握得太緊或者太松都不行，排列3太緊了球拍容易失控，太松了又沒(méi)法給球足夠的力道。找到那個(gè)剛剛好的感覺(jué)，是練好勾手發(fā)球的第一步。

接下來(lái)是站姿和準(zhǔn)備動(dòng)作。雙腳分開與肩同寬，左腳稍微向前，身體微微前傾，就像一個(gè)準(zhǔn)備撲出去的獵豹。右手持拍舉在身前，拍面稍微向前傾，手腕放松，手指自然彎曲，就像拉弓前的姿勢(shì)。這個(gè)準(zhǔn)備動(dòng)作要做得自然流暢，不能太僵硬，否則發(fā)力的時(shí)候就會(huì)手忙腳亂。

勾手發(fā)球的核心在于手腕的運(yùn)用。發(fā)球的時(shí)候，手腕要像蛇一樣靈活，先向下壓，然后突然向上翹，就像給球一個(gè)“驚喜”。這個(gè)動(dòng)作要做得快而準(zhǔn)，不能拖泥帶水。很多新手一開始練的時(shí)候，手腕總是不靈活，球發(fā)出去要么沒(méi)弧線，要么直接飛出界外。這時(shí)候別急，多練練，手腕就會(huì)越來(lái)越靈活，就像多練多練肌肉會(huì)變大一樣。

身體重心的轉(zhuǎn)換也是勾手發(fā)球的關(guān)鍵。發(fā)球的時(shí)候，身體要有一個(gè)從下往上的發(fā)力過(guò)程，就像跆拳道出腿一樣，重心先降低，然后突然抬起。這個(gè)重心轉(zhuǎn)換要做得隱蔽，不能讓對(duì)手看出來(lái)你在準(zhǔn)備發(fā)球。很多高手就是靠這個(gè)技巧，讓對(duì)手防不勝防。重心轉(zhuǎn)換得好，球發(fā)出去的力度和旋轉(zhuǎn)都會(huì)更佳，就像開車踩油門一樣，深踩一下，車就跑得更快。

發(fā)力技巧也是勾手發(fā)球的一大難點(diǎn)。發(fā)球的時(shí)候，不是單純用手臂發(fā)力，而是要全身協(xié)調(diào)，從腳到腰再到手臂，形成一個(gè)完整的發(fā)力鏈條。剛開始練的時(shí)候，很多人只會(huì)用手臂發(fā)力，結(jié)果球發(fā)出去不遠(yuǎn)，還容易失誤。這時(shí)候要多練習(xí)全身協(xié)調(diào)發(fā)力，就像練武術(shù)一樣，講究的是全身合一。多練幾次，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，球發(fā)出去不僅遠(yuǎn)，而且旋轉(zhuǎn)十足，對(duì)手接起來(lái)就頭疼。

勾手發(fā)球的落點(diǎn)選擇也很重要。發(fā)球的時(shí)候，不能總是盯著同一個(gè)落點(diǎn)，要像狡猾的狐貍一樣，讓對(duì)手捉摸不透。可以一會(huì)兒發(fā)到對(duì)方反手位，一會(huì)兒發(fā)到正手位，一會(huì)兒又發(fā)到中路，讓對(duì)方防不勝防。落點(diǎn)選擇得好，對(duì)手接起來(lái)就會(huì)非常困難，甚至直接失誤。多練習(xí)落點(diǎn)變化，你的勾手發(fā)球就會(huì)越來(lái)越厲害，就像棋手下棋一樣，總能找到對(duì)手的破綻。

旋轉(zhuǎn)的控制也是勾手發(fā)球的一大技巧。勾手發(fā)球的特點(diǎn)就是旋轉(zhuǎn)強(qiáng)烈，球拍摩擦球的時(shí)候，要像給球蓋章一樣，用力均勻，方向準(zhǔn)確。旋轉(zhuǎn)控制得好，球發(fā)出去就像穿上了隱身衣，對(duì)手很難判斷球的飛行軌跡。很多新手發(fā)球的時(shí)候，旋轉(zhuǎn)總是不穩(wěn)定，要么太強(qiáng)，要么太弱，結(jié)果球要么飛出界外，要么直接被對(duì)手輕松接住。這時(shí)候要多練習(xí)球拍摩擦球的技巧，多體會(huì)那種“蓋章”的感覺(jué)，旋轉(zhuǎn)就會(huì)越來(lái)越穩(wěn)定。

勾手發(fā)球的速度控制也很重要。發(fā)球的時(shí)候，不能總是追求速度，要像老司機(jī)開車一樣，知道什么時(shí)候快，什么時(shí)候慢。有時(shí)候需要快速發(fā)球，打亂對(duì)手的節(jié)奏；有時(shí)候需要慢發(fā)球，給對(duì)手施壓。速度控制得好，對(duì)手就會(huì)非常難受，不知道該怎么接。多練習(xí)速度變化，你的勾手發(fā)球就會(huì)越來(lái)越靈活，就像開車一樣，知道什么時(shí)候踩油門，什么時(shí)候踩剎車。

勾手發(fā)球的練習(xí)方法也有很多?？梢詫?duì)著墻壁練習(xí)，反復(fù)練習(xí)手腕的運(yùn)用和身體重心的轉(zhuǎn)換，直到熟練為止。還可以找朋友一起練習(xí)，互相接發(fā)球，提高實(shí)戰(zhàn)能力。多參加比賽，多觀察高手們的發(fā)球，學(xué)習(xí)他們的技巧，慢慢地，你也會(huì)成為勾手發(fā)球的高手。

勾手發(fā)球雖然難練，但一旦練好了，就能在乒乓球比賽中占據(jù)不少優(yōu)勢(shì)。高手們之所以能玩得那么溜，就是靠日復(fù)一日的練習(xí)和總結(jié)。你如果也想練好勾手發(fā)球，就要有耐心，多練習(xí)，多總結(jié)，慢慢地，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)勾手發(fā)球也沒(méi)那么難，就像爬山一樣，爬上去了，風(fēng)景就豁然開朗。

總之，勾手發(fā)球是乒乓球場(chǎng)上的一大殺器，練好了就能讓對(duì)手頭疼不已。要想練好這種發(fā)球，就要掌握正確的握拍姿勢(shì)、站姿和準(zhǔn)備動(dòng)作，靈活運(yùn)用手腕，協(xié)調(diào)身體重心，控制好發(fā)力技巧，選擇好落點(diǎn)，控制好旋轉(zhuǎn)和速度。多練習(xí)，多總結(jié)，慢慢地，你也會(huì)成為勾手發(fā)球的高手，在乒乓球場(chǎng)上大放異彩。