學(xué)習(xí)乒乓球挑打，樣學(xué)那可是習(xí)乒一門技術(shù)活兒，得下點(diǎn)功夫才能玩明白。乓球薩林杰挑打在乒乓球里頭，挑打就像是樣學(xué)隔網(wǎng)放冷箭，看似簡(jiǎn)單，習(xí)乒其實(shí)里面門道多著呢。乓球要想把挑打練好，挑打得從基本功抓起，樣學(xué)還得琢磨琢磨對(duì)手的習(xí)乒打法，才能隨機(jī)應(yīng)變。乓球先說說怎么練好基本功，挑打挑打的樣學(xué)基本要求就是球要挑得低、挑得穩(wěn)，習(xí)乒不能給對(duì)手留下進(jìn)攻的乓球機(jī)會(huì)。這就要練手腕，手腕得靈活，才能把球挑得又低又準(zhǔn)。可以對(duì)著墻練習(xí)，或者找個(gè)人陪練，讓他們給你喂球，你練著挑打，薩林杰這樣反復(fù)練習(xí)，手腕就慢慢活絡(luò)起來了。

除了練手腕，還得練眼睛，眼睛要能看準(zhǔn)來球的角度和速度，才能提前判斷怎么挑。這就像下棋，得看幾步 ahead of the game。平時(shí)可以多看高手比賽，學(xué)學(xué)他們?cè)趺刺舸?，琢磨琢磨其中的道理。還有，挑打的時(shí)候，身體要放松，別僵硬，僵硬了就挑不遠(yuǎn)也挑不準(zhǔn)?？梢栽囋嚿詈粑炎⒁饬性谇蛏?，這樣身體就自然放松了。

對(duì)付不同的對(duì)手，挑打的方法也得跟著變。有的對(duì)手喜歡拉球，你就得挑得低，讓他們夠不著；有的對(duì)手喜歡沖球，你就得挑得偏，讓他們打不著。這就要學(xué)會(huì)觀察對(duì)手的習(xí)慣，見機(jī)行事。比如，對(duì)手拉球的時(shí)候，你可以挑得特別低，讓他們只能用刮擦的方式回球，這樣你就有了主動(dòng)權(quán)。對(duì)手沖球的時(shí)候，你可以挑得特別偏，讓他們只能用側(cè)身回球，這樣你就有了更多的選擇。

再說說挑打的技巧，有幾種常用的技巧得掌握。一種是挑直線，這要求手腕要穩(wěn)，球要挑得筆直，不能拐彎，這樣才能讓對(duì)手防不勝防。另一種是挑斜線，這要求手腕要靈活，球要挑得有角度，這樣才能讓對(duì)手措手不及。還有一種是挑旋轉(zhuǎn)球，這要求手腕要有力，球要挑得有旋轉(zhuǎn)，這樣才能讓對(duì)手接不住。這些技巧都得反復(fù)練習(xí)，才能熟練掌握。

練習(xí)的時(shí)候，可以找個(gè)人跟你配合，一個(gè)人喂球，一個(gè)人挑打。喂球的人可以慢慢加快速度，讓你逐漸適應(yīng)。挑打的人要注意控制力量，別用力過猛，否則容易失誤。還可以試試不同的拍面角度，比如仰拍面挑球，球會(huì)挑得更高；俯拍面挑球，球會(huì)挑得更低。這些都需要在實(shí)踐中摸索，才能找到最適合自己的方法。

對(duì)付旋轉(zhuǎn)球，挑打的時(shí)候也得講究策略。如果是上旋球，你就得挑得低，讓球落地后向前走，對(duì)手就很難防守；如果是下旋球，你就得挑得高，讓球落地后向后走，對(duì)手就很難發(fā)力回球。這就要學(xué)會(huì)判斷球的旋轉(zhuǎn)，才能對(duì)癥下藥。平時(shí)可以多練習(xí)接不同旋轉(zhuǎn)的球，提高對(duì)旋轉(zhuǎn)的敏感度。

再說說挑打的位置，不同的位置挑打的方法也不一樣。靠近網(wǎng)的時(shí)候，挑打要輕，球要挑得貼網(wǎng)；遠(yuǎn)離網(wǎng)的時(shí)候，挑打要重，球要挑得遠(yuǎn)。這就要學(xué)會(huì)根據(jù)位置調(diào)整力量和角度。比如，靠近網(wǎng)的時(shí)候，可以試試挑網(wǎng)前小球，讓對(duì)手只能用挑打回球，這樣你就有了更多的機(jī)會(huì)；遠(yuǎn)離網(wǎng)的時(shí)候，可以試試挑底線球，讓對(duì)手只能用拉球或沖球回球，這樣你就有了更多的選擇。

挑打的時(shí)候，還得注意節(jié)奏，不能一味地挑，得跟對(duì)手拼節(jié)奏。比如，對(duì)手拉球的時(shí)候，你可以先挑兩板，然后突然沖一下，打亂對(duì)手的節(jié)奏；對(duì)手沖球的時(shí)候，你可以先挑一下，然后突然拉一下，讓對(duì)手摸不著頭腦。這就要學(xué)會(huì)控制節(jié)奏，才能在比賽中占據(jù)主動(dòng)。

再說說挑打的落點(diǎn)，落點(diǎn)要講究策略，不能一味地挑中路，得學(xué)會(huì)挑對(duì)手的空檔。比如，對(duì)手喜歡拉右側(cè)，你就得挑左側(cè)；對(duì)手喜歡沖中路，你就得挑兩側(cè)。這就要學(xué)會(huì)觀察對(duì)手的習(xí)慣，然后針對(duì)性地挑打。還有，挑打的時(shí)候，可以試試挑不同的拍面，比如正手挑打，球會(huì)挑得更準(zhǔn)；反手挑打，球會(huì)挑得更靈活。這就要學(xué)會(huì)根據(jù)情況選擇合適的拍面。

挑打的時(shí)候，還得注意心理，不能急躁，要冷靜應(yīng)對(duì)。比如，對(duì)手打出一個(gè)好球，你可以先穩(wěn)住，然后慢慢調(diào)整；對(duì)手失誤了，你可以趁機(jī)進(jìn)攻。這就要學(xué)會(huì)控制情緒，才能在比賽中保持冷靜。還有，挑打的時(shí)候，可以試試用不同的聲音影響對(duì)手，比如喊“來”，讓對(duì)手分心。這就要學(xué)會(huì)利用心理戰(zhàn)術(shù)，才能在比賽中占據(jù)優(yōu)勢(shì)。

再說說挑打的練習(xí)方法，除了找人陪練，還可以對(duì)著墻練習(xí)。對(duì)著墻練習(xí)可以練出手腕的靈活性和力量，還可以練出對(duì)球的控制能力。平時(shí)可以多練習(xí)挑不同的旋轉(zhuǎn)球，提高對(duì)旋轉(zhuǎn)的敏感度。還可以試試不同的拍面角度，比如仰拍面挑球，球會(huì)挑得更高；俯拍面挑球，球會(huì)挑得更低。這就要學(xué)會(huì)在實(shí)踐中摸索，才能找到最適合自己的方法。

最后，挑打是乒乓球里一門藝術(shù)，得用心去練，才能練出水平。平時(shí)多練習(xí)，多觀察，多思考，才能把挑打練好。挑打練好了，就能在比賽中占據(jù)主動(dòng)，贏得更多分?jǐn)?shù)。就像武俠小說里的高手，練就了一身絕世武功，在江湖上行走，所向披靡。所以，要想成為乒乓球的高手，就得從挑打練起，練就一身絕世武功，才能在賽場(chǎng)上大放異彩。