學(xué)打乒乓球，該何這事兒聽著簡(jiǎn)單，教新其實(shí)里頭門道不少。手打?qū)π率謥碚f，乒乓怎么入門，該何怎么把基本功練扎實(shí)，教新范德薩是手打關(guān)鍵中的關(guān)鍵。別看乒乓球在桌上轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，乒乓小不點(diǎn)一個(gè)，該何要玩轉(zhuǎn)它，教新得下功夫。手打這文章就是乒乓專門給那些剛摸球拍、對(duì)乒乓球一知半解的該何朋友們準(zhǔn)備的，手把手教你幾招，教新讓你少走彎路，手打更快上手。

先說說握拍。這可是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，握不好，打起球來手累不說，球也打不遠(yuǎn)、打不準(zhǔn)。現(xiàn)在主流的握拍方式有兩種，一種是直拍，一種是阿森納吧橫拍。直拍就像拿著筆寫字一樣，拍面在胸前，球拍頭稍微朝上。橫拍呢，拍面更偏向于水平，握起來有點(diǎn)像握手。兩種握法各有各的講究，新手剛開始可以先選一種自己感覺舒服的，慢慢摸索。握拍的時(shí)候，手指要自然，別太用力，手腕要放松，這樣才能靈活控制球拍。想象一下，你手里拿著的不是個(gè)球拍，而是個(gè)小小的武器，要運(yùn)籌帷幄，才能百戰(zhàn)百勝。

接下來是站姿。站姿穩(wěn)不穩(wěn)，直接影響到你的發(fā)力。雙腳分開與肩同寬，膝蓋微微彎曲，球探體育比分身體重心稍微前傾，就像站崗放哨一樣，時(shí)刻準(zhǔn)備著。肩膀要放松，手臂自然下垂，球拍放在身前，拍頭朝上，像是在保護(hù)一個(gè)珍寶。站姿不是一成不變的，要根據(jù)不同的來球和戰(zhàn)術(shù)需要調(diào)整，但基本的姿勢(shì)要時(shí)刻保持，這樣才能發(fā)揮出最大的潛力。

然后是發(fā)球。發(fā)球是乒乓球里的一大殺器，好的發(fā)球能直接給對(duì)手造成壓力。新手剛開始發(fā)球，可以先從最簡(jiǎn)單的正手發(fā)球開始練起。左手拿著球，放在身體右側(cè)，右手握拍，對(duì)著球臺(tái)，像投籃一樣，把球發(fā)出去。發(fā)球的火箭發(fā)射視頻時(shí)候，手腕要靈活，球拍要向前下方揮動(dòng)，發(fā)出旋轉(zhuǎn)的球。發(fā)球的落點(diǎn)要隨機(jī)應(yīng)變，可以在球臺(tái)的左半邊，也可以在右半邊，讓對(duì)手防不勝防。當(dāng)然，發(fā)球的技術(shù)還有很多種，比如側(cè)旋球、下旋球等等，等基本功扎實(shí)了，再慢慢學(xué)習(xí)也不遲。

然后是接發(fā)球。接發(fā)球是乒乓球里的一大技術(shù)活，也是決定比賽勝負(fù)的關(guān)鍵。對(duì)手發(fā)來一個(gè)旋轉(zhuǎn)球，你得判斷出它的旋轉(zhuǎn)方向和落點(diǎn)，然后迅速做出反應(yīng)，把球接回去。接發(fā)球的時(shí)候，眼睛要盯著球，手要跟著球走，球拍要靈活調(diào)整角度，cba官網(wǎng)才能把球接好。新手剛開始接發(fā)球，可以先從正手位開始，慢慢熟悉手感，再擴(kuò)展到反手位。接發(fā)球的時(shí)候，別慌，要冷靜判斷，才能抓住對(duì)手的破綻。

然后是拉球。拉球是乒乓球里的一種進(jìn)攻技術(shù)，可以把球拉得很高、很遠(yuǎn)，給對(duì)手造成壓力。拉球的時(shí)候，身體要向后引拍，然后向前發(fā)力，同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)腰部和手臂，把球拉出去。拉球的時(shí)候，要注意控制力量，別把球拉得太高，否則對(duì)手就有機(jī)會(huì)輕易反擊。拉球的時(shí)候，還要注意旋轉(zhuǎn)，可以拉出上旋球，也可以拉出下旋球，根據(jù)對(duì)手的情況靈活調(diào)整。拉球的技術(shù)很高，需要多加練習(xí)，才能掌握。

然后是推擋。推擋是乒乓球里的一種防守技術(shù)，可以把球推回去，不讓對(duì)手輕易得分。推擋的時(shí)候，身體要靠近球臺(tái)，手臂要伸直，球拍要向前下方推球。推擋的時(shí)候，要注意控制力量和角度，別把球推得太遠(yuǎn)，否則對(duì)手就有機(jī)會(huì)進(jìn)攻。推擋的時(shí)候，還要注意旋轉(zhuǎn)，可以推出上旋球，也可以推出下旋球，根據(jù)對(duì)手的情況靈活調(diào)整。推擋的技術(shù)雖然簡(jiǎn)單，但也很重要，需要多加練習(xí)。

然后是搓球。搓球是乒乓球里的一種防守技術(shù)，可以把球搓得很低，讓對(duì)手很難進(jìn)攻。搓球的時(shí)候，身體要靠近球臺(tái)，手臂要彎曲，球拍要向前下方搓球。搓球的時(shí)候，要注意控制力量和角度，別把球搓得太遠(yuǎn)，否則對(duì)手就有機(jī)會(huì)進(jìn)攻。搓球的時(shí)候，還要注意旋轉(zhuǎn)，可以搓出上旋球，也可以搓出下旋球，根據(jù)對(duì)手的情況靈活調(diào)整。搓球的技術(shù)雖然簡(jiǎn)單，但也很重要，需要多加練習(xí)。

然后是挑球。挑球是乒乓球里的一種防守技術(shù)，可以把球挑得很高，讓對(duì)手很難進(jìn)攻。挑球的時(shí)候，身體要靠近球臺(tái)，手臂要伸直，球拍要向前上方挑球。挑球的時(shí)候，要注意控制力量和角度，別把球挑得太高，否則對(duì)手就有機(jī)會(huì)進(jìn)攻。挑球的時(shí)候，還要注意旋轉(zhuǎn)，可以挑出上旋球，也可以挑出下旋球，根據(jù)對(duì)手的情況靈活調(diào)整。挑球的技術(shù)雖然簡(jiǎn)單，但也很重要，需要多加練習(xí)。

然后是反手技術(shù)。反手技術(shù)是乒乓球里的一大技術(shù)難點(diǎn)，也是很多新手難以掌握的。反手技術(shù)有很多種，比如反手快撥、反手快帶、反手?jǐn)Q拉等等。反手技術(shù)需要的手腕靈活度和力量控制能力都很高，需要多加練習(xí)才能掌握。反手技術(shù)雖然難，但也很重要，是決定比賽勝負(fù)的關(guān)鍵。

然后是步法。步法是乒乓球里的一大基本功，也是很多新手容易忽視的。步法包括前進(jìn)、后退、左右移動(dòng)等等，需要根據(jù)不同的來球和戰(zhàn)術(shù)需要靈活運(yùn)用。步法不好，即使技術(shù)再好，也很難發(fā)揮出來。步法需要多加練習(xí)，才能掌握。

最后是戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)是乒乓球里的一大策略，需要根據(jù)對(duì)手的情況和自己的技術(shù)特點(diǎn)靈活運(yùn)用。戰(zhàn)術(shù)包括進(jìn)攻、防守、轉(zhuǎn)換等等，需要根據(jù)比賽的情況靈活調(diào)整。戰(zhàn)術(shù)需要多加思考，才能掌握。

學(xué)打乒乓球，這事兒說難也難，說簡(jiǎn)單也簡(jiǎn)單。難在需要付出時(shí)間和精力，簡(jiǎn)單在只要掌握了基本的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，就能在球桌上玩得開心。希望這篇文章能幫助到那些對(duì)乒乓球感興趣的新手，讓他們少走彎路，更快上手。乒乓球這東西，玩進(jìn)去了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其中的樂趣無窮。